Yashka- ParadiseЗаписаться еще можно. Напоминаем что, в акции могут участвовать пользователи у которых не менее 2000 сообщений
Добавлено спустя 24 минуты 49 секунд:СеничкаСпасибо за ваш отзыв. Приходите всей семьёй
У нас много интересного и полезного для мужа и для детей. Тем более, что на Алеутской ведёт прием детский врач ортопед-травматолог и посетить его можно совершенно бесплатно
Добавлено спустя 1 час 1 минуту 41 секунду:Сегодня расскажем вам про варикозное расширение вен, как его избежать и про компрессионный трикотаж, который носят наши участницы Варикозное расширение вен сопряжено с потерей венами тонуса, истончением и вздутием их стенок. Виной тому застой крови в конечностях, из-за чего сосуды оказываются длительное время перегруженными.
Способы предупреждения варикозного расширения вен просты и хорошо всем знакомы: исключить сладкое, отказаться от кофе и сидячей работы. Но, как показывает практика, они зачастую не используются. Заниматься спортом некогда, отказываться от привычных напитков и десертов не хочется. Как эффективно сохранить здоровье ног? Физическая нагрузка - ключевое слово. Говоря простым языком, подъем пешком по лестнице вместо подъема в лифте — Ваш первый шаг в профилактике варикоза.
Если Вы работаете «на ногах»,
делайте несколько раз в день зарядку для ног: сначала поднимайтесь на цыпочках – вверх, вниз, вверх, вниз…. Затем переминайтесь с одной ноги на другую, пока не почувствуйте в ногах легкость. Если днем у вас нет возможности заняться такой зарядкой, обязательно сделайте это вечером, когда вернетесь домой.
Принимайте контрастный душ. Смена температур прекрасно укрепляет сосуды. Лучше всего делать это два раза в день – утром и вечером. И не увлекайтесь горячими ваннами. Высокие температуры вредны для ног.
Откажитесь от высоких каблуков, особенно в пору гололеда. Пока Вы бегаете на каблуках, ваши ноги постоянно находятся в напряжении, что усугубляет проблемы с сосудами.
Проведите выходные на природе. Любые скользящие движения укрепляют мышцы ног, избавляя от проблем с варикозным расширением вен. Дело в том, что любые спортивные занятия, где нагрузки приходятся на ноги, способствуют укреплению икроножных мышц. А они обеспечивают нормальную работу венозных клапанов.
Также
полезно плаванье в бассейне: там нет ударной нагрузки на ноги. К тому же давление воды, которая в 12 раз плотнее воздуха, не дает крови застаиваться в сосудах.
Обязательно во время занятий спортом, активного отдыха или путешествий используйте противоварикозный трикотаж. Компрессионные гольфы или колготы способствуют правильному току крови, предупреждают заболевание вен и предотвращают обострение уже имеющегося варикоза.
Компрессионные чулки
Venoteks для женщин незаменимы при начальных стадиях хронической венозной недостаточности. Чулки изготовлены из гипоаллергенных и безопасных материалов, имеют привлекательный внешний вид, легкую парфюмированную отдушку, мягкие, шелковистые, элегантные, удобные в использование. Снимают усталость и тяжесть в ногах, уменьшают отеки, предотвращают прогрессирование варикозной болезни и развитие ее осложнений.