kdpb
а где загорали?

дома, на Молодежной, в проёме балконной двери
(все просто, зато удовооооооооольствия...................... )

а я в солярий начала ходить
вычитала еще где то, что загорелое тело смотрится стройнее вот решила теперь стройтнеть чисто визуально

всем худеющим привет!
Сегодня обнаружена на весах цифра 60 кг еще 300 гр в минусе

Dream
ура! осталось совсем немного!!!

Привет всем! А я вообще, даже не знаю как себя назвать... В прошлый понедельник и вторник подержалсь, а остальные дни жрала и жрала... Сегодня взвесилась +200. Поэтому сегодня хочу на воде посидеть да и вообще перестать столько жрать. Надо взять себя в руки..

Сашенькина мама
млин прям про меня написала
сегодня тож хочу на воде

Я уже сижу и думаю, может поесть...

Сашенькина мама
Ой, ну что такое +200 грамм??? Вода и все. Я б из-за такого не переживала, и питалась бы как всегда, т.е. нормально.

poli-kiri
Так хочется же похудеть...

Сашенькина мама
я вообще считаю, что нормально вес в течение месяца если гуляет +- около 1 кг

Девочки!
Я тоже с вами!
Во мне лишних всего-то 2-3 кг (и те, по сути, одна вода с солью), но жить они мне жуть как мешают
Поэтому- избавляемся!

Ванилька
привет добро пожаловать!

Привет всем!
А я вчера на днюхе у подруги была....
Ела все, и тортик, и вино.
В общем, теперь разгружаюсь...

Девочки-красотулечки, посоветуйте, что на работе кушать? Уже боюсь лишний раз рот открыть, распухаю от воздуха !

Dream
Поздравляю! Классно!
А у меня вот 60,8 на выходных весы показали. Счастью не было предела Уже 60 поскорее хочется!
Lalely
Аленка, ну тебе только так остается! Визуально Потому как физически больше некуда И не надо!!!

Тань- он у меня в течении дня так гуляет

к лету будещь худышкой вообще!

так дело же не только в том, что ешь на работе а в принципе чем питаешься? а то можно целый день не есть, а часов в 9-10 вечера каааак налопаться

Урюк, чернослив, изюмчик, сушённый ананасик и т.д. смакуйте, наслаждайтесь глядишь и ночь на дворе. А с завтрешнего дня опять урюк, чернослив, изюмчик, сушённый ананасик и т.д. Помимо этого завтрак должен быть плотный, обед разделите пополам, ужин до 18-00, после можно только кефирчик (можно с отрубями), а там глядишь и опять ночь. При этом чай, кофе без сахара или с его заменителем, купите в магазине (я покупала в Кольцевом, на 1000 мелочах) поглотитель жира-сироп зелёный чай и ананас на сахарозаменителе (его добавлять по 3 ч.л. в чай вместо сахара).никаких жирных, копчённых балабасов, мучные и кондитерские изделия на этот месяц наш враг, можно только 100г плитку горького шоколада в день (кстати её можно разделить на кусочки и съесть не за раз а смаковать в течении дня).