Шикарный обед и ужин)) у меня такого не было))

Колибри
Ну гречку она разрешила, квашеную капусту тоже, курогрудь само собой))
Пока не нарушаю, держусь. С каждым днем все легче. Вчера у коллеги был ДР. Был торт, пирожные, конфеты и апельсины. У меня отлично кипяток с апельсином пошел даже к винограду не притронулась Коллеги на меня вот так смотрели)))
Ничего ничего - лето все покажет, кто что ел

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Колибри
У вас отвес по линеечке шикарный Это вы у неё так похудели? За какой период?

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:
И еще вопрос к девочкам, которые у неё были. Завтраки всегда такие скудные? Или через две недели можно что-то еще будет? У меня просто треньки по утрам, тяжко заниматься на практически голодный желудок (((

Эрлеа
Завтраки всегда скудные коктейли, соки, печеные яблоки и о Боги товарное ицо

Kuguar
И кофе с фруктом или ягодой...я уже так к таким завтраками привыкла, что ничего другого и не ем. Классно летом, когда много свежей ягоды.

Kuguar
Динка15
Тяжело мне прям в дни тренировок ((( голова кружится и тошнит((( тренер ругается

Ладно, продержимся)))

Эрлеа
А вы говорили, что тренируетесь?

Kuguar
Ой, я сказала, а она, вот честно, какую-то фигню понесла. Типа, так вот вас и прет по этому (от спорта ) вы себе наращиваете мышечную массу Вообще, она как врач, должна знать, что женщине невозможно без химии нарастить мышечную массу. Ну если только у неё сам по себе мужской гармон на зашкаливает... Короче, посыл был такой - спорт надо бросить и без него похудеем... Это понятно, но качество тела меня волнует тоже.

Эрлеа
Мне кажется она просто не любит спорт, она прям поморщилась когда я заикнулась. Она против качалок, может гантелю на ногу себе уронила когда-то она более менее плавание одобряет и массаж.. Это что то личное наверное. Но я сама на спорт забила пока у нее худела, не хватало мне топлива

Kuguar
Вот и я так подумала, что это что-то личное
Да вот тоже думаю заморозить абонемент да перейти на легкие домашние тренировки...

Девочки, а ИФ по субботам принимает?

Миссис Норрис
Да, принимает, звоните, записывайтесь..

Третий день не могу дозвониться, робот отвечает "вызываемый вами абонент не может ответить на звонок" ...

Юджин
И мне девочка одна в личку писала, что не может дозвониться Странно...

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Может у неё забито всё, поэтому на звонки не отвечает Я забыла на какой точно день записана - то ли 10, то ли 11. Думала позвоню-уточню

Я в четверг звонила, трубку другая врач сняла, И.Ф. уже ушла, говорит, чтобы завтра (т.е. в пятницу) с утра звонила и всё - робот отвечает тока. А мы звоним на городской телефон, стационарный, она же его не отключит... Ладно, пешком пойду схожу.

Очень странно, ведь для похудения, здоровья необходимо не только хорошее питание, но и физические нагрузки.

Volna
вообще не странно, пока вы на детоксе вам любой доктор запретит физ. нагрузки, а через месяц там увеличивается калорийность и можно идти спокойно на тренировки, но тоже не 50кг жать естественно.. йога, пилатес, танце, кардио.

Девочки, я сегодня в 9.40 дозвонилась к И.Ф и записалась на прием.

Напишите пожалуйста в личку точный адрес. Запомнила что Светланская,143, остановка Авангард. А какой подъезд и кнопку какую нажимать не поняла. А еще скажите, там мед. учреждение? Вывеска или просто жилой дом?

Девочки! У меня эндокринологическая проблема. Щитовидка. Два месяца на здоровом питании, вес стоит как вкопанный, а мне надо похудеть на 3-5 кг.
Посоветуйте грамотного диетолога, который понимает в эндокринологическая проблемах.
Буду благодарна Вам!
Всех милых дам с наступающим! Здоровья, легкости, Весны!

Эрлеа

Как ваши дела? На сколько вы похудели?

Миссис Норрис
За две недели похудела почти на 5 кг, потом пришли КД, а с ними и 1 кг лишний. Второй раз к ней не ходила, но диеты прописанной по первому разделу придерживаюсь, привыкла и к завтраком легким, и к не менее легким ужинам.))) Сбрасывать еще много премного, сейчас дела свои подразгребу и опять запишусь на прием
Вообще, чего я хотела, я добилась, пинок хороший от диетолога получила, мотивация хорошая есть, так что четко идем к своей цели))