Худели вместе с августа 2015 по апрель 2016!

Таисия Д

Продолжаем!!!! Набор новых участниц до 01.05.2016, далее первый отчёт 04.06.2016.
Фото весов для участия с кодовым словом Слон, девочки желающие худеть дальше из прошлого месяца берём ваш вес на 27.04.2016

Для участия- пишем вес (прикладываем фото с кодовым словом). Отчитываемся каждую неделю по средам в течение дня (фото на весах с кодовым словом), желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали. В четверг составляется общая таблица результатов. Из нее будет видно, кто в плюсе, кто в минусе, кто в нуле. Те, кто в плюсе, обязаны будут пополнить копилку марафона на 100 руб. в течение суток. Те, кто не отчитался или не сбросился в копилку (т.е. те, кто в плюсе и отчитались в теме), выбывают. Вернуться в марафон можно будет после внесения штрафа 100 руб. Все кто вступает в наши худеющие ряды с середины месяца на выигрыш не претендует, а вот штрафами наказывается. Девочки, помните, что участие - дело добровольное!

Номер карты для оплаты штрафа по запросу в личку Таисия Д

В конце забега также пишем вес (фото+кодовое слово).

Худеете как вам более удобно: спорт, диета, система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
Последний отчет: 25.05
Далее определяем тройку победителей, те, кто скинул больше других килограммов за месяц (определяем по процентам)- тому респект от окружающих и бонус в виде материального поощрения - 50% от суммы, второму победителю - 30%, третьему - 20%.

Девочки, я в вас верю! Целый месяц впереди и только минус на весах вас ждёт!!! :ro_za:

Наш мотиватор!!! :chir_lider:

[quote="Anuta88";p=17561139]Сегодня проводила ревизию в шкафу...нашла свои контрольные брюки, которые были отправной точкой моей новой жизни...когда-то они мне давили пузико :du_ma_et:

решила пофлудить в теме...немного мотивации(надеюсь) для желающих сбросить вес, в особенности, у кого есть планы на избавление от 20кг и больше. Если вы поставили себе цель, не нужно гнаться за быстрым результатом, а быстрый - это результат жестких диет или голодания(любой принцип, который вы рассматриваете только как временное ограничение)
в лучших традициях для наглядности - влезть в одну брючину))

ну, и чтобы все поверили, что я действительно носила эти брюки...фото меня в тех самых брюках :ps_ih:

не бросайте начатое, у меня были периоды, когда не меняя режима и принципа питания был и +1кг, и даже +2кг...
измените свою жизнь, измените приоритеты...если в нашей жизни пища становится основным источником удовольствия(как результат, именно переедание и заедание стресса)значит нужно найти другие источники удовольствия...всем в спорт :ya_hoo_oo:

ведь он бывает разный...ищите возможности, а не оправдания своим слабостям. Не воспринимайте новый режим питания как муку, как наказание...потому что после достижения результата ох как захочется себя вознаградить за труды. Я через это проходила 5 лет назад...сбросив 32 кг и вновь набрав 48. :no:

больше не хочу повторять своих же ошибок.
п.с. и конечно, я еще толстая...еще много работы впереди...но очень верю в себя...пообещав в июле прошлого года, что никогда не буду такой, как прежде :-ok-:

Результат апреля:

27.04.2016-01.05.2016-Слон

Если вдруг у кого-то не получается загрузить фото можно сбросить мне по Ватсапу 89502817566

vikf

Всем привет. Сегодня взвесилась. За две недели -900. :sh_ok:

Думала будет больше, т.к по объемам ушло неплохо.

sashenka06

Доброе утро! отчет -500гр, лучшие чем ничего :-)

gareev88

Доброго утра всем сдувающимся :-)

шарикам!

Я, к сожалению, заболела совсем, мои обезболивающие всегда дают мне привес в виде отёков, но, в этот раз я не хочу сдаваться, останусь с вами, и попытаюсь хотя бы удержаться на месте :smile:

Вес-70,1(за неделю плюс 1300), жду карту на оплату штрафа :smile:

Всем удачи и отвесов! :co_ol:

Котеночек

Доброе утро :smile:

У меня 67,2 (-0,7) кг, считаю хорошим результатом, т.к. Был др, гости, а вчера на ночь еще и мороженое (мне стыдно :smu:sche_nie:

)

mama-nanichka

Доброе доброе. Ех, я в штрафниках (((
Ну что и следовало ожидать ))))

Наташка

Доброе утро ! Это видимо осень так действует на организм :-)

пытается в зиму жировую прослойку накопить .
У меня -400 . Мало , но есть . :smile:

Таисия Д

Всем доброе утро!

Наташка писал(а) 23 сен 2015, 09:18:

Это видимо осень так действует на организм

да, да рассказывайте осень)))) потом будет зима-лень двигаться, потом весенняя депрессия, потом лето-там постоянно отдых на природе где не возможно вкусно не поесть, и так по кругу :-)

Kissel`ka

Девочки, привет!
-0,3 кг

Рационалка

Добрый день.

-700гр вроде :smu:sche_nie:

Таисия Д

О МОТИВАЦИИ...

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

РЫСЮША**

Всем привет! Мне карту :) бессонные ночи сделали своё дело :) но не надолго . Сегодня первую ночь спали ! Выспалась и понеслась в зал ! Назанималась от души :) кайф непередаваемый конечно .
У меня на весах 67,6 :sh_ok:

vellory

Таисия Д

спорный пост

— не было времени сходить в туалет. - порой очухиваюсьь уже в постеле и понимаю.. ну ё моё... так и не дошла до туалета....
— я был слишком уставший. см строчку первую
— я постучался в туалет — но мне не открыли. в семье из 5 человек, эта ситуация повторяется по 100 раз на дню...
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить! ну я не знаю как меня должно прижать что бы в платный туалет топать...
— решил сходить завтра см первую строчку
:-)