Бергамот
Спасибо очень медленно растут. Были мысли гейнер попить, но побоялась, что жира много наберу попутно, так что отказалась от этой мысли.


Капец, когда желудок хватает - это ужасно.


По-моему Цинктерал после или во время еды пьется, как раз из-за возможной реакции желудка

В инструкции написано, за час до или через два после. С едой он не усваивается. У меня и до и после прошло больше времени, может в этом причина.
Я не голодаю, а тут отвлекли меня, брат мужа приехал, ушли с ним две квартиры смотреть, подумала рядом, быстро, успею. Успело


Гейнер имеет смысл пить, если такой режим работы, что не можешь покушать и то...


Меня вчера муж в бассейне так утомил, черт меня дернул предложить на перегонки, домой еле себя донесла, а сегодня тренировка

Девочки привет)
Поделитесь тренером пожалуйста, у меня есть проблемы со спиной плюс чуток лишнего веса)
Хочу грамотного тренера , и с питанием чтобы помог(ла) и волшебный пендаль уместен)))
В идеале район седанка -Некрасовская
Спасибо )))
Вот нашла зал 100пудов на столетии там тренер Светлана , может кто был у нее?

Девочки, прочла всю темку) вы умнички !!!

Хочу свою "мотивашку" показать
36 лет ей, ну очень она мне нравится.

ole488ka
Красивая)) тоже в 36 лет нужно будет так выглядеть)))
А еще хочу грудь такую же жаль, она не качается в зале

Про грудь - в точку Ну, нам только один вариант остается. Импланты - наше все

активно читаю эту тему мечтааааа

и я

Fukurou
Злой Эльф
Солидарна с вами, девочки Тоже читаю темку и мечтаю

ole488ka, а мне она совсем не нра
Я недавно в Дикой орхидее видела такую девушку, она купальник мерила и выходила из примерочной, жуть, кожа при близком рассмотрении ужасная, старческая, из-за сушки в таком возрасте.
Мне Миро внешне нравится, она женственная.
Хотя грудь я бы в любом случае не делала, считаю что делать нужно если совсем все плохо, а если своя пусть и маленькая, но красивая, всяко лучше.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Мужу и другу нашему показала, сказали вообще никакая эта девушка. Хотя сами они качаются

Бергамот Плюсую к Миро. Ее тело 33-34 летней девушки выглядит молодо. Да именно упруго, "сочно" и молодо. Фитнес фитнесом, кто-то о кубиках грезит... А мне б просто красивое спортивное точёное МОЛОДОЕ тело.
Без огромной пятой точки, без огромного силикона в груди. Просто красивое пропорциональное тело облагороженное фитнесом. Сделать женственное красивое тело не так просто как многим кажется.

Мне 30 лет. И сейчас я по другому смотрю именно на качество тела и фитнес. И в 35 я б лучше выглядела (телом) как миро чем как эта мотивашка.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Ну никакой бы я ее не назвала девушка на плотном фитнесе, качок. "Никакая" -это рыхлая вялая попа скиннифэт какой нибудь

Бергамот
Anna-SkaZka
Девочки, ну на фото все-таки профессиональная спортсменка Причем в период подготовки.
В межсезон она сочнее выглядит.
Такое тело, конечно, не для жизни. Долго в такой форме находится не сможешь, так выйти на сцену
Да и без фармы тут не обошлось
Я ее воспринимаю как красивую картинку, ориентир.
Миро, да. Хорошо выглядит. Но на мой взгляд рельефа бы побольше Опять же, у каждого свои вкусы

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

А если маленькая и некрасивая?
У меня в этом плане вообще плохо... С ростом грудных мышц форма груди очень поменялась в целом. А сиси вообще становятся похожи на тряпочки под грудными мышцами. Ну, генетика, видимо... Так что мне только импланты светят рано или поздно.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
Для сравнения просто, "менее сухое" фото

ole488ka
Она идеальна для меня ))

Мне, конешн, Ленка нравица. Но я объективно понимаю, что мне на нее ровняться глупо.
Уж лучше выбрать такую же коренастую бабу, типа Левин, чтоб не заморачиваться по поводу мощных конечностей и широких плечей.

Gurami

Я вообще в глубине души эктоморфам завидую. Таким тонким и звонким. С изящными руками и ногами, рельефными при минимуме спорта. Таких через три месяца тренировок можно в бикини выставлять.
Мне такой никогда не быть надрываешься в зале, а похожа всё равно на коня-тяжеловоза, а не на газель

губы и грудь-ужас-ужас ну вот зачем

belladonna
Чем вам губы не угодили?
По-моему обычные губы


Грудь, это да. Большая. Ну, она своим телом деньги зарабатывает. Видимо, такая грудь ей подходит

На первой фото - губы ужос. Грудь с моей т.з. верх утяжеляет. Можно было на размерчик меньше

Да ладно вам, здесь же не ветка "пластики"

ну теперь вижу, что свои у нее-не ахти, поэтому и впала в другую крайность-слепила вареники