Нарушители
Кто что про коктейли знает?

я вот тоже уже несколько раз заморачивалась, всё хочу купить, да как увижу ценник, так сразу думаю, что лучше уж я творога поем или куриную грудку, по-любому ж полезнее этих коктейлей. Ну и потом многие спецы говорят, что непрофессионалам вообще нет смысла спортпитом заморачиваться. Всё необходимое можно из обычных продуктов получить

Долечка

я ничего не знаю,но я купила за 3700 1300 кг, по 25 гр порция. не пробовала еще. ну это на перекусы

я на айхербе заказала заменитель питания, там соевый белок, изначально брала мужу, но чую буду сама пить
http://ru.iherb.com/Naturade-Total-Soy- ... 40-g/37089

Долечка
честно, совершенно согласна с katkon, мы домашние спортсмены, вес а не тягаем, бешенного прироста мышц не ждем... не вижу смысла в этих продуктах.

Долечка
Таня, с протеином там все не особо просто. я не пила сама, но в инстаграме и вконтакте читала, что это разные вещи, изолят надо пить одним, сывороточный протеин другим и т д и т п. все зависит еще от того, в какое время дня пить, на какой ты стадии (набор массы, поддержание, сушка) и еще и еще... в общем, если прям досконально подходить к этому вопросу, то надо тебе статьи всякие почитать. ссылок не сохраняла, поиском попробуй
а вообще читала на странице у одной из своих любимых фитнес девушек (на удивление, она весьма здравые вещи пишет, несмотря на юный возраст), что протеин это ерунда, если ты не выступающий бодибилдер. норму белка можно и нужно набирать из обычной еды. только разве что на поздний ужин, или на перекус, если ничего другого нет под рукой, но ведб все равно протеин надо с молоком смешивать, так что можно и творог вместо него слопать...

Добавлено спустя 51 секунду:
отчет после утреннего PiYo - уже мышцы корпуса ощущаются, хотя вроде тренировка совсем не напряжная была.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
каталась на роликах с утра с 8.30 до 9.00 - думала, одна буду. куда там. одна девушка уже заканчивала, со мной одновременно еще три девушки катались (одна с поясом для похудания, вторая с утяжелителями на руках ) и парень на скейте. потом еще девушка пришла бегать. и это утром в понедельник... в общем, город становится спортивным, это не может не радовать.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
а у меня, несмотря на хорошую погоду, лето будет сегодня и потом недели через 1.5-2 - с завтрашнего дня будут нам лоджию строить, с утра до вечера дома сидеть придется(( так что буду утром дите в сад отвозить, на роликах кататься и домой... пляжа не будет пока... сегодня вот собираюсь съездить, открыть сезон купальный, посмотрю, как оно...

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
насчет отдыха от тренировок подумала я подумала, и решила, что не сильно и устала точнее, от прыжков точно устала, а вот представить себе, что ничего не буду делать в отпуске - даже и не смогла... тем более придется же сидеть дома, надо заниматься, а то все остальное время все равно буду возле компа с вязанием или на диване валяться

А у нас сейчас аттракцион на работе был - коллега умные весы притащила)) Уж я не знаю, насколько они врут, но пока спорт - это сила, мои показатели приличнее всех остальных - касаемо жира, мышц, воды и прочего.
Внутренний жир вообще на нижней границе нормы. Общий жир тоже. А так-то тощей не смотрюсь...
Возраст биологический получился аж 25 лет
Надо воодушевиться, пару мес поскакать как следует, не жрать что попало, и свериться потом...

Сарсапарилла
Катя, во всем согласна. Все поддерживаю.

Баклан
Люююба, это же супер! На 25 лет . Насколько это говорит о том, насколько здоровое тело у тебя. Соответственно, и здоровье
я прям тоже хочу попробовать на таких весах.

Долечка
Тань, да фиг его знает) Дыхалка у меня вообще с кучей диагнозов, но наверное, там какие-то другие параметры.
А в общем не жалуюсь, прям пинок хороший - заниматься и сравнить)
Была б ты недалко от меня, можно было б и тебя взвесить)

Девочки, я видела подобное чудо техники в 33 аптеке. Не знаю стоит оно там до сих пор или нет. Там надо встать на весы и еще запястье куда-то засунуть. Показывает сколько жира/мышц/воды, на счет биологического возраста не уверена). Стоила услуга в прошлом году 100 р вроде. Жаль, не взвесилась, спешила очень)

katkon
Коллега сторонница Гербалайфа, мне показалось, оттуда весы.

неужели у него до сих пор есть почитатели

katkon
Сама удивилась)) есть, да. Кстати сказать, коллега, дама немолодая, очень сильно похудела. Ну кг на 20, наверное. И выглядит очень хорошо, для своего вида, возраста и веса.
Никогда я не симпатизировала гербалайфу, но факт есть факт.

тоесь ты хочешь, чтоб твой биологический возраст стал на 18 лет

Gibiskus
ну фиг с ним с возрастом, а вот все остальное можно было бы отследить
Я вот вроде смирилась, что худеть не надо - и так все хорошо. Но вот хочется меньше бы кг на 2
ну и позаниматься усиленно и процент мышц сравнить, например

Сарсапарилла
Катя, с отпуском тебя
Почучуля
Сынулю с Днем Рождения, с мини-юбилейчиком

А у меня пмс, все бесит, хочется мороженки шоколадной и пива с рыбкой Все выходные я ни в чем себе не отказывала (и пиво и рыбка и мороженное в неограниченных количествах) Ощущения теперь колобка
Дайте мне пинка и зашейте мне рот

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Баклан
Такие весы в каком-то видео с Куркуркиной видела, они там взвешиваются и про жиры и возраст тоже говорят, я бы себе такие хотела

Коза2307
СтОят 2,5 тыс. Мне кажется, это игрушка на раз-два, что толку в них каждый день. Вот раз в полгода - это уже интереснее.

Баклан
Прикольные весы. Интересна погрешность их. А биологический твой возраст вообще супер, вот действительно эффект от тренировок налицо!
2,5 тыс за весы кстати не ужас как дорого. Я почему то думала, что больше они стоят
У меня дома оьычные электронные пылятся) взвешиваюсь раз в месяц теперь, вес не уменьшается уже давно

Ну да, видимо, всё не зря)) А про погрешность даже не знаю. У меня вообще в голове не укладывается, как все это можно так высчитать. Забиваются параметры возраста и роста.

Мне мама тоже про такие весы рассказывала и у нее тоже биологический возраст был намного меньше ее. Она сначала не поверила, думала, что всем такое показывает. А женщине рядом весы показали именно ее возраст. Ну и по словам мамы, та тетя особо не заморачивается с питанием, здоровым образом жизни и спортом. Может, действительно, доля правды в измерениях есть?