А я немного сорвалась... Сладкое начала каждый день лопать... Ужо 1 кг в плюс ...
Решила... после Пасхи возьмусь серьезненько за себя опять!!!

девочки Sugary в отпуске ! Она уезхала к маме- поэтому ее тут и нету
а я пашу всеми днями- хоть и заходу читаю вас да в СП залажу чтоб ниче не прозевть...
а вообще настроение какое-то не очень весеннее.... как то взгрустнулось что то...

Oxy
я тоже сладкое КАЖДЫЙ день ем... я без конфетки не могу

мне тож кажется что эффект будет. Но пользы намного меньше... мне кажется можно просто запаривать- но потом употреблять с солью и соевым соусом. При варке я читала много полезных свойств она тряет....

ну а по части срывов... девчат это у всех бывает( и у меня бывало и до сих пор бывает- когда жоешь весь день реально и все такое вреднючее и калорийное стараюсь успокаивать саму себя что без этого никак и никто не застрахован и плюс 2 кг это не конец света. Но пока аутотренинг не особо помогает все равно расстраиваюсь
ЗЫ- поэтому взвешиваюсь очень редко. Свой вес щас не знаю. Ориентируюсь на одежду свою

девочки, у меня помню тоже бзик был, что я толстая, худела в общем.. кушала гречку. но она сама по себе не вкусная, ятуда добавляла тунец с банки - он некалорийный вообще, в собственном соку можно брать который, прям в гречку я его клал для вкуса - немного сойки лила ещё иногда... это как вариант lzk nt[? кому просто гречка не катит

но с другой стороны - когда гречка не соленая организм избавился от воды, соль то её не держит, а когда вернулся к обычному соленому рациону (тут просьба к тем кто режил прожить всю оставшуюся жизнь без данного продукта, т е без соли - не читать) - вместе с солью возвращается 1 - 1,5 кг. Так может если солить сразу, то после диеты и расстройства такого не будет? Про себя не пишу, страшно, в предверии пасхи лопаю все куличи подряд. Не взвешиваюсь,дабы не впасть в дипрессию. Ну а с понедельника...

А моя мамуля сегодня куличей напекла, весь дом пропах, я хожу слюни пускаю, но ни-ни в рот! Запиваю голод чаем с лимоном и медом ... Вообще бзики какие-то на почве веса, лишний килограмм вызывает панику, по-другому не назвать... Даже завидую девчонкам, которые вообще не напрягаются из-за таких мелочей...

Аврора
Спасибааа
Стюша
Это всё понятно. Но ведь действительно, посижу я без соли недельку, а потом снова ее есть начну - смысл?

А я тут решила начать на велике ездить мне понравилось, собираюсь продолжать, в зале куда ходила сейчас столько народу, стоишь в очереди к тренажёрам по 15 мин надоело, да и стоит прилично.... а тут как говорится - сам себе велосипед, и свежий воздух ( катаюсь на тихой у моря)
Планирую ещё по утрам бегать, у нас стадион неподалёку хороший,короче планов громадьё
Кто живёт поблизости присоединяйтесь !

Лен, и тебе и девочкам , что скажу для сведения. Ела я ее неделю. Так как со стакана запареного оставлась, получилось что стакан на 2 дня...ну и не хватило мне .... сварила...... поела........ потом изжога 2 дня мучила
Но результативно

Девочки!
Христос Воскрес!
(Но, это не повод обжираться! И завтра понедельник, не забывайте )

ПУСЁНА**
Не поняла, так тебе именно от запаренной по всем канонам было плохо штоль?
Dream
Воистину воскрес!

Я с утра съела три шанишки сибирские (как наши ватрухи, только творог не сладкий, а солёненький, и с лучком), и винца дёрнула... Специально пораньше встала

Девочки, Христос воскрес!!!

Dream
Брюнетка
Воистину воскрес!
А я вчера всякой вкусной еды приготовила, а теперь пойду ее есть, а завтра буду гречку соленую есть.

ВОИСТИНУ ВОСКРЕС!!!!
С ПАСХОЙ ВАС ДЕВЧОНОЧКИ!!


ЗЫ- да здравстуют яйци и куличи ( до понедельника)

Христос воскрес!!!

Всех с праздником!!!
А я решила, что сегодня сам Бог велел яичек с куличами покушать!!!
Ну а стройнеть продолжим с понедельника...

Девочки, хочу дать небольшой совет. Ходила на лекцию по правильному питанию года 2 назад, на этой лекции профессор дал совет о том, что если вы переели жирную пищу, то чтобы не все жиры усвоились организмом, необходимо выпить крепкий свежеваренный кофе после принятия пищи

Девочки, можно к вам??
Надо 3-4 кг сбросить.

Поделитесь кто на какой диете сидит и сколкьо успел сбросить?
Совсем голодать не хочется, чего бы такого кушать, чтобы худеть

Кстати, с ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!

Девочки расскажите о гречке, как на ней худеть?