ЭнниКак все сложно
Вы уверены, что простому обывателю обязательно нужно озадачиваться геометрией мозга прежде чем начать практиковать йогу в том виде, как она дается в России? И обязательно ли смотреть на предмет сквозь призму именно ЧОМ?
И еще, в постах других пользователей я не увидела того, что есть в ваших - конкретного продвижения определенного направления йоги, как единственно верного. Ну, может, это только мои глаза увидели
Не в обиду...
Мы все смотрим областью мозга, которая активней других, до той поры, пока мозг не центрируем. Это к вопросу о геометрии мозга. Пока мы ей не занимаемся, она занимается нами. "Призма" - в голове и это все та же геометрия, только искаженная.
Нет, я не продвигаю единственную йогу, потому что такой не существует:) Я пришла с вопросами о классической индийской йоге. И о задачах, которую решают разные йоги вообще.
Добавлено спустя 21 минуту 23 секунды: вам какой эффект от "медитации" нужен?
Я хожу к Екатерине Клименок на занятия по концентрации, например. Буддийская йога (мантры) + даосская йога по настройке геометрии мозга. Задача практик: отцентрировать мозг, до состояния "не ума". Они как раз готовят мозг к генерированию состояния "медитации". Так как медитация - это вневременное переживание, когда мозг приходит в определенную настройку. Синхронизированный мозг уже ловит медитацию, по-моему... В медитации можно и полы мыть... и йогой любой заниматься. Машину наверное только вести сложно:) Вот после Катиных занятий бывает что наступает собственно "медитация":) И можно себе дальше прекрасно жить в ней, насколько её удержишь:))
Вот, ну не могу не поделиться:) Прекрасно написано о переживании "медитации":
http://www.olegcherne.ru/statyi/67-vino-meditaciya/спасибо, вообщем она и йогу ведет и занятия медитацией. Только 1,5 часа сидя, наверно, не так легко просидеть. А лежа бывает?
Мне кажется шавасана больше подходит для медитации )))
Если центр мозга не сформирован, хоть лежа, хоть сидя - без разницы, это будет просто один из вариантов расслабления. Может он приведет к медитации. Может нет. Нужен центр мозга для неё. Он может быть от природы сильным и не нарушенным, тогда - оп, мысли остановятся и вы попадете в свою родную "пустоту - полноту бытия". Вот и медитация:) У кого с центрированием мозга проблемы, например, у эмоциональных, для него "расслабить ум" - это трудная работа. Поэтому у всех разные переживания в "медитации". Хотя должно быть одно. Потому что мы - одно. Моё мнение из опыта.
А вот если нужно просто "расслабиться" - то женщине, да, идеально - лежать. Тогда матка максимально сонастраивается с горизонтальными энергиям и энергообмен между ней и мозжечком выравнивается естественным образом. Вообще, по-моему, нам, женщинам медитацией заниматься рано:) Нам бы расслабить матку и разблокировать мозжечок. Иначе наша медитация - это эмоция. Мужчинам медитация дается проще при условии того, что у них сознание развито.
Это мое мнение повторяю. Никому не навязываю.
Добавлено спустя 40 минут 40 секунд:VolnaПоищите, где есть йога -нидра. Или скачайте, я дома сама практикую. С сентября планирую в группах давать. Хорошая практика на концентрацию (как раз лежа) и осознавание собственного тела не через движения, а мысленно. Перед практикой формируете запрос во Вселенную - и вперед
Есть разной длительности, есть с визуализацией. Думаю, это как хорошая тренировка к медитации в принципе.
Добавлено спустя 11 минут 7 секунд:Я видела фотографии индийских мастеров - у них тела почти уже нет, только живот наполненный. Такое впечатление, что они аккумулировали там себя и собственно готовятся с тому самому освобождению. Если это так, то мне кажется, не всем такой итог в этой жизни нужен? Ну, это такой момент, где нужно действительно разбираться.
То, что вы видели - это люди, которые посвятили свою жизнь экспериментам с собственным телом и сознанием. Они настолько освобождены от всего бренного, что им, поверьте. наплевать, как выглядит их тело и что о них думают люди. Они в самадхи и счастливы от этого. Нет внешней оценки, все внутри.
А вы определились, какой итог вам в жизни нужен? Для чего такое глубокое копание и разбирательства в отличиях и сходствах практик и т.д.? Я тоже люблю порассуждать, но что касается йоги, есть очень хорошее выражение - практикуйте и всё придёт. И речь не о гибкости тела и способностях выполнять немслимо сложные асаны, а о том, что вставая на коврик и забывая о внешнем, о своём эго и концентрируясь на внутреннем, вы способны понять гораздо больше, чем прочитаете в книгах. Проверено. У меня были ситуации, когда какое-то понимание приходило раньше, чем я об этом прочитала. Теория не способна ничего преобразовать. Поэтому, практикуйте.
С этого года 21 июня объявлен официально Международным днем йоги. Независимо от направления. Поэтому всех йогов с прошедшим. Мира и гармонии
Да, я определилась насчет итога жизни:) Мне он не нужен, видимо как "итог", а нужен как "переход":) Да я уже практикую 4 года, не очень давно, но с результатами которые скорее нравятся, чем нет, поэтому интерес мой касательно классической индийской или какой "другой" йоги может быть пока что чисто аналитическим на уровне - "а там к чему ведут?". Но даже на этом уровне, по-моему, видно, есть владение предметом или есть просто "позиция за". И еще такой момент: когда речь идет о древних практиках - это всегда работа с сокральной геометрией тела человека. И вне зависимости от того, как мы к этому относимся, если практиковать, геометрия будет перестроена. И человек будет перенастроен на некие иные переживания. Тут нам не надо себе льстить - современные люди ничего не знают о своем теле, а древние (вроде как темные люди) иначе как с позиции этой геометрии и не жили. Это и было их условие "гармоничной" жизни. Они с геометрией мозга работали напрямую, у них была полная включенность. Тогда как у нас переразвитый мозг, съехавший у каждого в свою уникальную сторону. Потому "просто практикуйте" - черевато для современного человека не пониманием, что практика делает с его телом на всех уровнях. Из личного опыта, могу привести пример: процесс перестройки на энергодыхание сопровождается не приятными ощущениями, чистка костного мозга - это вообще жесть... Тут если не знаешь "теоретически" что это за процесс, то есть все шансы бросить. Ведь не помнишь, что такое "очищенный" костный мозг:) Он чист-то первые год-два, потом начинают сбивать настройку. Вообще, я думаю, что к реальной очистки тела современный человек не особо готов, есть иллюзия, что мы, когда не "болеем", готовы к практики "йоги". А то, что начнется процесс чистки этого "здорового" тела и еще какой... Такого понимания нет. А зря, у единиц, по-моему, не заблокированы центры стоп. Поэтому "предрасположенность" к "духовности" обычно отсюда - тянет улететь, мозг-то постоянно возбужден, а стопы перекрыты.
О современной типа-йоги не говорю, там просто кайф от освобождения своей физики и ума бедного от постоянного стресса. Уже для многих предел мечтаний. Но это не практика. Практика - это вход в определенную традицию работы с телом человека. Которая будет поэтапно "готовить к..." Вопрос был один: готовить к чему. Вот и вся соль, в общем-то... Понятное дело, что я смотрю на мастеров, которые в этой практики дошли до неких распоследних ступеней и смотрю на их тело. Человека без тела себе не мыслю. Да, теория не способна ничего преобразовать, но описывает перспективы. А человек выбирает - надо или нет. А поскольку из своего состояния задохлика он выбрать адекватно не может, сморит на "пример" - на того, кто 10-20 лет в практике, например. Потому что между тем, кто говорит "медитация" и тем кто из нее не выходит - разница, и она ощущается какими-то рецептора даже задохликом и умником. Поэтому "просто практиковать" вряд ли начнешь, не вдохновившись реальным примером. Если сам себе дорог, конечно.
А вы мне - практикуйте и не копайте:) Да я практикую... куда ж без этого. Но и пообмениваться впечатлениями и опытом переживания практики - дело тоже хорошее.