Gibiskus
Это я про то, что если человек до этого только лежал да булки ел. то такой нагрузкой его только испугаешь.
А если лично ко мне вопрос, то, нет, не хочется. У меня нагрузки (в основном статические) скорее на связки и работа с суставами. Мышцы, конечно, тоже укрепляются, но по-другому и, наверное, другие Поэтому признаюсь, что в упражнениях на динамическую силу я не сильна

Хочется. Пойду пробовать свои силы на форум.
Припрусь к профессионалам Не поминайте меня лихом

Чётам??

Чёткая
Отменили форум((Перенесли на осень - лето,сезон отпусков,мало народу записалось.
Но зато фитнес-марафон я выстояла,я это сделала 180 мин нон-стоп.
Приз захапала
Дороже приза сознание факта,что я СМОГЛА

Неле
Ирин ну как твоя зелень?) я уже пол огорода объела))

Anzhela5
Какая зелень?
Я сюда так давно не заходила,что забыла,о чём мы говорили

Неле
ты говорила что тоже как и я на подножном корме))

3 часа подряд?
Что там было?
Это ж помереть...

Баклан
Дааа,Любаа - это было прям помереть,реально
Первая - ооочень тяжёлая,силовая,бодипамп, с мини-штангами,вес не менее 10 кг, в сочетании с функционалкой - но она шла первой, все были на подъёме, поэтому прошла хорошо.
Вторая-кардио - секси-шоу степ Немножко отдохнули и повеселились.
И третья из двух блоков - функционалка убойная и боди балет 20 минут, капец-капец.
Но мы справились,выстояли, счастливые,офигевшие, эндорфины просто фонтанировали
На следующий день,конечно,накрылоооооо..
4 дня в себя приходила,очень тяжко,но раз в год можно. Экзамен сдала,можно сказать -у меня был ровно год,как я пришла в клуб))

Крутотень!! понимаю
У нас полу-марафон сентябре будет. Жаль,что пока полу..
Охота на марафон куда-нить...народ вон по заграницам ездит,я пока не могу себе позволить,но планирую в будущем

Неле
О, ты крута)) ну да, тут на азарте выезжаешь, просто так может померла на половине бы, а на таком мероприятии вместе со всеми - сил вагон

У тебя-то уж точно получится!

Команду поддержки организуешь?
Отправите меня в путь-дорогу

Доброе утро! Я к вам))) не смогла пройти мимо да еще и не поделиться полезной ссылочкой https://www.facebook.com/www.adme.ru/po ... 2510275172

БабенчикМеня уже другие не мотивируют:)) молодцы, да, но главное самой быть в форме:))
У меня сегодня -3,5 кг.

а ты куда ходишь!? марафоны обожаю

я сама по себе
вот в этом сообществе бегаем https://www.facebook.com/rundnsrun?fref=photo

в каком плане??

Anzhela5
Марафон - это возможность показать,чего ты добилась за определённый промежуток времени.
Это капец,какое тяжёлое мероприятие.
Я марафоны люблю именно за атмосферу - у нас все прям сплачиваются,плечом к плечу,хотя,по сути - это соревнование и мы конкуренты друг другу.
Атмосферу люблю. А сам марафон....даж не знаю...работа на пределе возможностей.

Macau
молодец!
я вот тоже сегодня попыталась себя взять в руки и запретила своему червяку есть мучное

А я собой не довольна и это мягко сказано, потому что нельзя говорить, что себя ненавижу Не могу взять себя в руки.. неделю худею следующую жру.. это ппц какой-то.. бег отложила на время, чет болит голеностоп.. ДЖильку не начала. Короче у меня судьбы быть жирной насчет мотивации .. она как бы есть, но ее как бы нет. т.е. внутренняя мотивация слабая. Утром по пути на работу мысли "сегодня точно".. наступает вечер и все благие мысли улетучиваются из головы. Я уже просто не знаю, что мне сделать, чтобы замотивироваться. Чтиво не помогает. Эта тема пока была жива, то и я блюла себя. Тема затихла и у меня старание пропало. ПОнимаю, что это в корне не правильно, а что с собой делать не знаю. Противно от самой себя