срывы бывает на почве шоколада или конфет
на хлеб мучное макароны жирное и тп не тянет

Фоминель
Вы знаете, я очень люблю конфеты, и никогда не могла себя особо в них ограничивать. Но спустя пять месяцев почти регулярных тренировок меня как-то просто перестало тянуть на сладкое, пара конфет за завтраком и всё. Не знаю, чем объяснить

А я могу неделю не есть, а потом каааааак понесет, обычно в середине цикла. Это все портит, т.к. все - таки наибольшее зло, это именно сахар, сладкое, конфетки и шоколадки((((( Тарелка макарон не так опасна, как пара конфет (((((

доброе утро, девочки! 5 воркаут Революции и пж) не могла не воспользоваться тем,что мужики мои уехали мыть машину.все,отдыхать))

Всем привет,сегодня начинаю пж

с добрым дождливым утром,девочки!!!у меня вынужденный вых(кд эти неладные)..ну да ладно..мож вечерком бедра хоть от Куркуриной поделаю,да массаж по плану медовый

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

тоже самое....прям вот сперва спокойно ем правильную пищу,даж не хочется сладкого..а за неделю до КД всееее..хочется булок,печенек,выпечки разной ...шоколада и конфет чет не хоца

Девочки, помню в СП кто-то антицелюлитную косметику приобретал, напомните кто орг, не aibo случайно? И как часто закупки?

кд кд.... а где мои?...

Девочки привет!

Arctika
Ага она
Как часто не знаю

margosha2010
В кд массаж живота нельзя делать, по крайней мере в первые 2-3 дня

я начала Слимдаун и сегодня был очень лайтовый день в виде теньки Стройная фигура за 30 дней 1 уровень. Но блин видать от вчерашнего зажора она мне нифига не легкой показалась! А уж какие тяжелые гантели в 2кг на этих упрах ( начинала то я с 0,5 кг). В общем я все равно устала...

Arctika
Закупка где то раз в месяц. Мне кажется она недели 2 назад была, но могу ошибаться, в отпуске у меня день сурка.
Девочки ,ну как заставить себя оторвать попу и начать заниматься. Я как представлю ,что мне сегодня по плану делать боба. У меня начинает болеть опа думаю надо его днем сделать , а то вечером заленюсь

да я вот сама уже об этом подумала..хорошо,что напомнила ..ну его на фиг..выходной,в общем сегодня

margosha2010
Чейта выходной!? Сделай какие-нибудь руки например и поскрабься без массажей!!! Расслабилисьчетааааааа!!!

Gibiskus
С почином! Присоединяйся . Я делаю Слимдаун вторую неделю. На стройной фигуре - получаю удовольствие. Когда начинала с нее несколько месяцев назад - тогда помирала - очень болели голени (почему то передняя поверхность, на прыжках). А сейчас прям с удовольствием . И потеется хорошо, но я ее делаю с 2 кг, не отдыхаю ни секунды, и так, интенсивно. Вместо быстрых проблемных зон делала полностью всю треню. А умирала - только на метаболизме, и то, когда начается вертикальный скалолаз. выносливость чтоли повышается . Еще бы рот закрыть и перестать вкусняшки всякие есть. Муж паразит - носит и ласково так в глаза заглядывает - "ну скушай киса еще мороженку" . Или придет с пивом и тааакой вкусной рыбкой. А я слюнями захлебывась. И все это вечером . Змей искуситель .
Пы. сы. распечатала план тренеровок, повесила на видное место. Сделала - зачеркиваю. Мотивирует .

так руки вчера были..болят очень..у них перерыв выходной,я говорю

Klappa
Мы видать диметрально противоположные ибо метаболизм мне очень нравится, а умирала я сегодня на старой доброй тридцатидневке.

А я сейчас в хазбургере была. Капец как не понравилось. Сейчас приеду и буду пирожки с капустой жарить)))))

Arctika
Я в такие вещи даже не хожу! Всегда с виду аппетитно, а когда ешь и во рту не всегда приятно и в желудке сплошная кака

молодец какая. тоже надо сделать..

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
девочки, всем спасибо за ответы