DeLafee
Это то, чего мне не хватало на Дюкане- когда весь день, не считая ничего( а я на Кремле и контролирую углеводы),лопаешь любые фруктики Я на каждую среду планирую- например: кивину, апельсинку, грушу-дулечку( люблю их ), персик, сливу, нектаринчик, и т.п. А в эту среду планировала мороженое из банана и клубники, теперь до среды слюньки пускать
А еще( по большому секрету ), девчонки, чтобы не сорваться на длительный зажор, разгружаются на шоколаде или мороженом, но я пока фруктиками ограничиваюсь, мне еще скидывать много

палтус - все-таки жирная рыбка.

Согласна.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Призовой фонд увеличился на 100р. Перевод от Аквилегии с прошлого марафона

Надежда С.
Надюша, я так рада, что вы продолжаете начатую прошлым летом темку с марафоном похудения!

Так хочется теперь снова влиться в СТРОЙНЫЕ ряды))) Еще принимаете?

Уже нет.

ураааа !!!

gareev88
Согласна, ,я делаю разгруз на шоколаде плюс кофе. Но 100гр плитку на день. Тоже отвес хороший. Надо мороженое попробовать. А Его сколько съедаешь?

И всё? За весь день ничего больше?

Надежда С.

а первоначальная таблица готова ? )) или уже в понедельник увидим?

Надежда С.
Кофе с молоком и плитка шоколада. Переношу лучше чем все остальные разгрузы

mama-nanichka
таблица готова. Только не получается вставить в первое сообщение. И вообще никуда. Жду ответа от предыдущего куратора.

хорошо,ждем )))

DeLafee
Мороженого 800 гр. в день, лучше чистого, без всяких добавок
Надежда С.
Да, дорогая, кто плиточку, а кто 2 "Твикса" на день
Но, нужно предупредить, у кого с обменом проблемы( а все мы здесь такие), аккуратно со сладким, сахар резко повышается, не навредите себе, и чистый шоколад с кофе у многих дает неприятные ощущения( повышение давления, сердцебиение учащенное), как то так...

Всем привет.
У меня то же сегодня отвесик. Так обрадовалась, что даже зарядку сделала.

Я опять ем как не в себя. Еще и у ребенка завтра день рождения, плавно перетекающий на выходные. Боюсь понедельника

Надежда С.
я только вечером смогу(( из дому..

Девочки, расстреляйте, но молчать не могу. Ну какие разгрузы на шоколаде? Конечно есть будет не хотеться, это же быстрые углеводы. Попробуйте на овощах с мясом недельку посидеть. Но честно. И кроме отвеса почувствуете и легкость и живот уйдет.

Всем приветик и у меня овес. Но блин сегодня пришли КД но ничего думаю все рапвно будет все идти в сторону уменьшения, медленно но верно. Я просто при КД ужасно хочу сладкого. пожевала 3 изюминки и хватит

Овсянка или отвес?

Macau
Очень понятно ваше возмущение Но, когда на овощах с мясом сидишь не одну недельку, и не 10, а намного больше, такие единичные углеводные, правильней, конечно, загрузы , дают возможность не сорваться на поедание всего вредного в огромных количествах. Я об этом написала, а выбирает каждый для себя, здесь все люди взрослые