Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Olga M
Я тоже хычин люблю,ааа ну как,ты держала себя в руках?
Аурика
Baby doll
Давайте девчонки,присоединяйтесь,вместе веселее!!!
Завтра творог,уже о нем мечтаю после рыбы,прикупила медок,чтоб не совсем грустно было!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Смотрю,самый волнующий вопрос

Козюля
Удержалась) мы не поехали на Шамору, гуляли на Патрокле, а там нет ни шашлыка ни хычина

Козюля
Друг, ты где? У меня минус 1,6 за неделю Сейчас от радости торт наверну

у меня 65 400.
В прошлый раз я весила 72 600 и скинула не так много, где то 3 500. Но это стало толчком для дальнейшего похудения, кушать меньше стала. Желудок наверное утянулся. Я похудела до 63, вес устаканился. А сейчас чёта начала поправляться.
Думаю, надо опять пробежаться по диете.

Olga M
Тут я тута за неделю?или за два дня этой диеты?
А у меня на весах 77,600,всего 300гр за вчера думаю потому что вчера вечером запекла своим курицу и сильно не напробовалась... ругаю себя!

Добавлено спустя 23 секунды:
Аурика
Какой у вас хороший результат!

Козюля
За неделю. Я не буду взвешиваться каждый день, раз в неделю достаточно я считаю.

Козюля
Этот результат не за 10 дней. За несколько месяцев.
Посмотрим как в этот раз получится.
Надо рыбы купить и творог сегодня, а то я не готова получается.
Кто какую рыбу берёт и как готовите, девочки?
Если я филе палтуса куплю - это сильно жирно будет для диеты?

Я с сегодняшнего дня с вами.
Вес 62,900. Хочу скинуть 6-7 кг.
Это мой третий заход за три года. В первый раз просидела 8 дней - скинула примерно 5 кг. Во второй раз осилила только 5 дней. Сейчас хочу дойти от начала до конца.
Сегодня яйца и шиповник.

mamika
Хорошие были результаты

Аурика
Я поняла что не сразу,в итоге хороший результат,что дальше стали худеть,а не как я...все вернулось обратно
mamika
Одни худышки собрались
Olga M
У меня за два дня 1200,но у меня и лишнего много

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Аурика
Я уже писала,запекала филе минтая с сухими травами в духовке,совсем чуток присаливаю и маслом протвень чуток смазываю,мне нравится!вкуснее чем вареная

Вареная вобще ужас

Девочки, всем привет! Присоединюсь! Начну с завтрашнего дня - буду надеяться, что осилю хотя бы два-три дня

Galeon
И здесь привет

Девочки, а сколько шиповника нужно выпивать? Литра полтора достаточно?

Galeon
Добро пожаловать если немного нарушать,можно и дольше продержаться
Baby doll
Я литр запариваю,остальное водой и чаем добираются,много шиповника тоже вредно,давление понижачает

Первый денёчек продержалась. 7 яиц. В прошлый раз я много их слопала за день, сейчас уже не могу на них смотреть. Готовлю рыбу на завтра, запашок капец!
Филе палтуса решила на сковородочке обжарить, но обжарить - это громко сказано, сплошная вода, а не палтус, варится в сковороде. Ну в общем то получается варёная рыба, что и требует диета.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

у меня уже слюнки потекли

Худеющим привет
Результаты за три дня
Начальный вес 78,600
1 яйца 77,900
2 рыба 77,600
3 творог 77,100
ИТОГО 1500
в прошлый раз вес быстрее уходил

Добавлено спустя 38 секунд:
Творог с медом вкусняшка такая,ммм

Вес 62,900. Хочу скинуть 6-7 кг.
1(яйца) - 1,500 г. (вес: 61,400).
2(картофель) -

Вчера съела 10 яиц. Отвращение к ним теперь стойкое Но спать после такого количества легла жутко голодная.
Выпила примерно 1 л. шиповника и очень много воды+2 кружки черного кофе без ничего.

Козюля
Привет
Юля, такой вопрос, не знаешь сколько сейчас стоит филе Михайловское? Сейчас купила на рынке и в шоке от цены не пойму меня обманули или действительно такая цена сейчас.

Olga M
Точно не знаю,мы купили грудку Михайловскую,685 гр-112руб(замороженная) тебе за сколько продали?!