mama_to_be
ну что ты паникуешь
учти, что на растущей луне организм плохо отдает, все у тебя уйдет. не паникуй

mama_to_be
И я в шоке. Я прибавила 600 грамм. Поела вчера два йогурта в 20 часов и трындец!!!
Sugary
Тань, вообщем мне тебя никогда не догнать, обидно. Ты сейчас как взвесишься 15-го тут я в обморок и грохнусь.

Девочки всем привет!
Вчера видела Слим Шейлу воочую, у меня подружка в её доме живёт.... узнала нашу худеющую сразу.... скелет, ножки - как у меня ручки.... зрелище не для слабонервных...

Львица

Львица
бррррр,а что за личность такая? что-то на слуху,но припомнить не могу

У нас в спортзале тоже подобная девушка,меня поначалу так подмывало спросить: "Вы не Слим Шейла?". Потом уже через тренера выяснилось,что "наша" из зала стесняется очень своей фигуры и веса и пришла наооборот наращивать всё это дело. Так что точно не Шейла,та ж гордится 40 кг

не грохнешься
я ничего за этот месяц не сделала
хорошо если все в том же весе, а то может тоже уже в плюсе

Сорри за ОФФ :
девочки, может кому банка стеклянная нужна для массажа-новая совершенно. Просто в упаковке было 2, одна мне не к чему. Обе стоят 348 руб, одну отдам за 150

девы, а я вчера наелась конфет на ночь
но, т.к. всю ночь прыгала с сыном (болеет пупс), то утром ничего лишнего весы не обнаружили

мамулечка-красотулечка
Я бы взяла баночку у вас) Пишите в личку откуда забирать

Всем привет!
У меня с понедельника ещё -1 кг... итого 58 кг Осталось всего ничего.... каких-то 8 кг

и снова здравствуйте
в сп не подтвердилось платье того размера, что надо, заказала на 1 размер меньше
так что я снова в диету

Как выходные так на шашлыки.... либо день рождения... а в понедельник опять разгрузочный

Львица
тож завидую:)
у меня тоже минус, но маааленький:)

mama_to_be
по системе - 60 можно есть всё! Придерживайтесь и вес будет снижаться....

блин, что называется, сила есть воля есть, а силы воли нет. давно пора худеть

Девочки у кого есть велик?Приглашаю на покататься! Очень здорово и попа качается и худеешь активно , вчера каталась в стороне патрокла... очень понравилось!

Сегодня очень часто говорят о действенности монодиет – употребление в пищу только одного продукта. Можно без опаски использовать эту диету на один день в неделю.

Монотонная, однотипная диета опасна для здоровья. Любая длительная диета должна быть обязательно сбалансирована по количеству белков, жиров и углеводов.Что происходит в организме, когда желающий похудеть ест один и тот же продукт дольше одного-двух дней подряд?

РИС - его избыток может вызвать сгущение желчи, и, как следствие, образование камней в желчном пузыре. Недостаток белка вызовет понижение гемоглобина крови. В рисе мало витаминов, а прием химических витаминных препаратов в качестве компенсации усилит аппетит и, значит, чувство голода.

ТВОРОГ - это большая белковая нагрузка. Его избыток нарушит кальциевый обмен: если в организме есть изменения в желудочно-кишечном тракте, то из-за нарушения всасывания белка плохо будет всасываться и кальций, а это вредно для здоровья.

КЕФИР - это отсутствие углеводов. Кефир нарушит перистальтику кишечника, вызывая либо запор, либо жидкий стул.

РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО - его избыточное потребление с целью «очистить кишечник» может вызвать образование камней в желчевыводящих путях.

ГРАНАТ - употребление более 1,5 литра гранатового сока в день на 48% увеличивает риск образования камней в почках, желчном пузыре, мочевом пузыре.

МОРКОВЬ - избыток вызовет «морковный гепатит», который выразится в пожелтении кожи.

ЯБЛОКИ - это одни углеводы. Отсутствие белка вызовет изменения в эндокринной системе, в случае упорной диеты у женщины могут прекратиться месячные. От недостатка белка пострадает проведение нервных импульсов, вообще высшая нервная деятельность.

АРБУЗЫ - из-за полного отсутствия в них жиров жирорастворимые витамины не будут всасываться. Недостаток жиров нарушит также обновление клеток организма.

БАНАНЫ - могут вызвать задержку стула. Из-за нарушений моторики желудочно-кишечного тракта возрастет количество токсинов в организме. Избыток легкоусвояемых углеводов повысит уровень глюкозы в крови, вызвав гипергликемию.

СЫРЫЕ ОВОЩИ - это «удар» по ферментативным системам организма, истощение печени и поджелудочной железы.

СОКИ оказывают стимулирующее действие на аппетит, поэтому усилят чувство голода, которое и так мучает желающих похудеть. Из-за отсутствия клетчатки страдает кишечник. Кислоты, содержащиеся в соках, раздражают слизистую желудка.

СУХОЕДЕНИЕ с ограничением количества жидкости вызовет сгущение крови, высокую вероятность образования тромбов. Из-за недостатка жидкости почкам не с чем выводить продукты распада.

Выбирайте тип питания, которому сможете следовать всю жизнь! Самая оптимальная диета - это снизить количество калорий на 10 процентов за счет животных жиров (сливочное масло, сало), хлеба, макарон и выпечки и одновременно увеличить количество движений (ходьбы) или аэробных (то есть не силовых, а подвижных) видов спорта.

Стюша

Поэтому я придерживаюсь системы - 60

а ты вообще в каком районе живешь? На велике кататься - это моя мечта, тока у меня пока велика нетююююююю