Съездили на выходных на Аксо.
1900 руб - мясо свежина. 2 кг телятины на маленькой косточке 2 кусочка (один мелко порезала, а тот что побольше на запекание) (по 450 или 480 за кг), кг ребер телячьих (поделила на 3 порции в супы и еще к ним косточки из телятины вырезала и закинула) (цену не помню) и кг вырезки свиной (а-ля тонкий край сухой кусочек порезала на стейки) (цену не спрашивала).
800 руб - кг фарша замороженного (свинина+говядина) (420 за кг), приосколье подложка окорочков бескостных и кусок грудинки соленой (сала немного с хорошими прослойками мяса).
170 руб - половинка хвостовая кеты (225 руб за кг). Порезанной не было, сами дома попилили на стейки.
320 руб - 2 огурца, 0,5 кг черри (240 за кг, очень вкусные), салат суражевский в горшочке (80 руб за горшочек вроде), лимон и сеточка чеснока.
520 руб - брынза алтайская (мне не понравилась в салат, сербская лучше) (100-110 руб за 20 гр), 2 литра молока фермерское подворье (по 67 за литр) 3,2% (на завтрак с хлопьями на неделю точно хватит), маленькие сливки для морепродуктов (200 гр), сок 1л сады придонья, 0,5 кг сосисок пятачок (в яичницу и на случай лени).
80 руб. десяток яиц отборных.

Овощей на 2 салата, яйца 8 шт. за неделю у нас (на выходных яичница на завтрак). А мясного и рыбы/птицы на 1-1,5 месяца хватит. Нас двое. Мясо с гарниром с собой на работу берем оба, на ужин супы (к супам сало/салат/соленый домашний огурец/все, что угодно). Салаты правда у нас не часто - я лентяй

Бусяка
ну и? Это на неделю ? месяц? тут смотрю аппетиту у всех очень разнятся.

Luckily Mam , что "ну и?"
Это в принципе цены. Мясо на месяц

теперь эта система тоже под сомнением)) типо суп мясное и гарнир это перебор))че есть..

ну смотри)
я ем так))

завтрак- перекус- обед- перекус- полдник- перекус- ужин. по чуть чуть
беру с собой. готовлю сама
порции небольшие

Почему же под сомнением? Все так и осталось - дело только в количестве, калорийности и соотношении белки/жиры/углеводы

Бусяка
АКСО это на иртышской? а где именно там парное мясо?

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

Вот согласна. Для меня подсластители и обезжиренные продукты это НЕ правильное питание. Диетологи рекомендуют молочные продукты 2,5% жирности. Лечебное да. Но не всем оно нужно.

Emerald*
Да,на иртышской. В крытой части. Фермер Онищенко. У меня подружка с ним еще и торговаться активно умудряется Я так не умею

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
У полненькой блондинки сало берем. Очень вкусное. Она торгует заморозкой,курицей. Сало слева от весов наверху витрины лежит. Следующий отдел рыба. А за ним свежина

перекус у всех понятие разное. У меня доча теперь бутеров наделает с ветчиной и сыром и это перекус. И так может 2-3 раза в день. Плюс яблоко-огурец. Кофе в обед с цельным молоком. И всё. Сегодня вот прогресс с утра пошла в ход манная каша.

это все от калоража
если основые приемы пищи сытные- то не захочется плотных перекусов
ветчину и тд я не ем

а какой у тебя перекус?

у меня либо салат с мясогарниром либо суп. стакан водички горячей перед едой мне на пользу-иначе воду в себя не запихаю

у нас на тихой возле галактики на рынке у нерусских - намного дешевле

перекус тофу с зеленым салатом . режу тофу квадратиками. потушила. остудила. свешала с листьями салата порванными на кусочки. . или кальмар отварной с зеленым салатом . или апельсины.


я вообще больше воды пить стала и мне прям это нравится))) хотя раньше водохлебом не была)

Добавлено спустя 38 секунд:

какие цены)

Я купила на рынке по 280 р Очень вкусная
Все почему то кинулись в эти СП, но цены там будь здоров . Неужели трудно на рынках посмотреть у тех же узбеков, ценник намного адекватнее

Кот в полоскуМне тоже в сп не нравятся сухофрукты. Брала несколько раз, а потом оказывалось дороже чем на рынке и качество очень плохое.

Ой, девочки, какая тема веселая

Я еще люблю брать у узбеков сухую вишню и варить из нее компот.

щас просто мода на СП

Нанна
Щас мода на всеобщую глупость

НаннаВ сп есть действительно хорошие продукты питания и гораздо дешевле, чем в магазине. Обожаю итальянские закупки!
А вот сухофрукты, орехи и подобное там брать не стоит!