Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Тоже сушняк мучает шиповник спасает

У нас прям одинаковый результат) и одновременно диетничать начали)

Приятно))) посмотрим чем кончиться)

Начало 61,2
1й день яичный -1,2 (60,0)
2й день рыба -0,7 (59,3)
Сегодня творог

Сегодня утром контрольное взвешивание показало -3кг за два дня. Такой темп мне нравится

Начало 61,2
1й день яичный -1,2 (60,0)
2й день рыба -0,7 (59,3)
3й день творог -0,5 (58,8)
Сегодня курочка... )

Хороший результат У меня после творога +500 , сегодня кортошечка

ksuha
В прошлый раз у меня на этой диете на картошке в 0 было (не плюс не минус), решила в этот раз её брюсельской капустой заменить.

Начало 61,2
1й день яичный -1,2 (60,0)
2й день рыба -0,7 (59,3)
3й день творог -0,5 (58,8)
4й день курица -0,3 (58,5)
Сегодня картошку заменила капустой (брюссельскую нигде не нашла, купила брокколи), посмотрим как на ней сбросится вес. по результатам посмотреть моим организм начал сопротивляться потере веса))))

Мой то же сопротивляется.

Начало 61,2
1й день яичный -1,2 (60,0)
2й день рыба -0,7 (59,3)
3й день творог -0,5 (58,8)
4й день курица -0,3 (58,5)
5й день овощной -0,1 (58,4)
Сегодня телятина, чувствую с такими результатами завтра 0 будет или плюс За 5 дней получилось 2,8кг. Надеюсь ещё хоть килограммчик сброшу )))

у меня вес вообще остановился. Два дня по 0. Надеюсь сегодняшним овощи хоть немного сдвинут его с мёртвой точки

ksuha
Наверное уже нечего организму терять

В ентом организме как минимум 15 лишних кг

Начало 61,2
1й день яичный -1,2 (60,0)
2й день рыба -0,7 (59,3)
3й день творог -0,5 (58,8)
4й день курица -0,3 (58,5)
5й день овощной -0,1 (58,4)
6й день телятина -0,5 (57,9)
сегодня овощи, которые вчера не купила))) нашла в холодильнике морковку - вот и позавтракала))))

Ураааа!!! За два дня овощи и говядина -1,5 кг. на сегодня фруктов накупилааа.

Начало 61,2
1й день яичный -1,2 (60,0)
2й день рыба -0,7 (59,3)
3й день творог -0,5 (58,8)
4й день курица -0,3 (58,5)
5й день овощной -0,1 (58,4)
6й день телятина -0,5 (57,9)
7й день овощи 0 (57,9)
ksuha
впереди самые тяжёлые дни и как обещают результативные

На фруктах и кефира можно прожить, а вот с шиповником не знаю почка болеть стала вчера ни сесть ни встать

У меня тоже почка начала болеть во время диеты...Я побоялась сидеть весь день на шиповнике

У меня пока ещё ничего не болит, но состояние не активное))) Дети порой просят побегать, а я как тряпка, не могу с силами собраться.... Тоже переживаю за день шиповника, боюсь не осилю и что-нибудь схомячу))))
На завтра купила 2 литра кефира Надеюсь хватит)))