Aloh@
сердце говяжье 1,77кг - 2 раза по-разному путушить типо подливы
печень 1,8кг один кусок приготовить (будет видно как), из второго попробую сделать паштет
бедра кур приосколье почти кг, пожарить-потушить
ребра свинные с большим количеством мяса по одному ребру на кастрюлю, мы не едим жирные супы (получиться 7 разных супов)
фарш куриный чуть больше кг, на котлеты
фарш домашний 0,5кг на ежики
кур сердце\печень 167р\кг потушить как подливу (сегодня готовила)
горбуша целая - 2шт разделали головы и плавники на суп, тушки стейками на резали
кальмар 2,2кг плов из риса, просто как салат с майонезом
ВСЕ БЛЮДА готовятся на несколько раз.

гречка 2 кг врядли съедим за месяц
рис 2кг можем и съесть
спагетти 0,900кг на месяц
сайра 2б на суп
тушонка орск 1б на случай если быстро приготовить поесть надо (со спагетти)

сыр голандский небольшой кусочек, так погрызть
масло сливочное крестьянское 1кг на месяц

дайкон салат
яблоки зимние 2-3 яблока в день
свекла 1шт на борщь
шитаки 1кг на суп и гречка с грибами (сегодня суп варила. Обычно брала шампиньоны, с ними вкуснее. Шитаки раньше только жарила или тушила в сметане)
груши 1шт
бананы 1шт
курага - большая горсть (по чуть чуть заливаю кипятком на 5 минут дабы смягчить, ребенок любит)
молодые кабачки(патисоны?) потушить
стрелы чеснока- сделаю по корейски
цв. капуста припущенная с чесноком
арахис где-то кг так погрызть
морковь в супы и некоторые подливы

Aloh@
Дело в неправильно организованном питании
И сидячем образе жизни.

Чармиан
Наверное, 65 кг при 185
Я мясо очень редко ем, не люблю, вот и замещаю, видимо

Отметила в голосовалке от 28тыс. Не буду озвучивать сколько трачу на продукты в месяц, скажу просто что очень много, я на 28 не представляю как прожить, а уж на 7-10...
С недавнего времени стала следить за темами подобными, думала поучусь как меньше тратить, может хоть немного урежу траты на продукты, понимаю что все в никуда уходит...
Пока честно не очень получается

Litvina
О,а я мясоед,не сьем мяса так впадаю в депрессию.
и у меня все мясоеды в семье.
,,,,,,
Мясо,чуть менее рыба и морепродукты,яйца.
Рис,макароны,картофель.
Овощи,свежие,мороженные,консервированные.
Подсолнечное масло,томат,соевый соус,сахар.
Хлеб.
Это основное питание нашей семьи.
Фрукты редко,еще реже молочные продукты.

Неужели никто не покупет: конфеты, шоколад,мороженое, минеральную воду....
Минеральную водичку покупаю каждый день....
Тоже трачу на продукты много, пытаюсь - пытаюсь снизить расходы, но ни черта не получается

Не удержалась! У нас молоко литр в день И то - я его детям не даю просто так пить, если всем разрешить,так и три литра в день может уйти - в деревню к бабушке приезжаем, отрываемся. Нас, правда, пятеро, но все молочку любят. Уходит молоко на кашу, на чай-кофе-какао, малая хлопья с молоком на завтрак, мы с мужем мюсли заливаем, если молоко есть, если нету - кипятком те же мюсли заливаем. И масла не менее кг в месяц уходит, обычно 400 г. в неделю, берем домашнее (ну как домашнее, не заводское) на рынке. Как можно не любить молочку ?!

imer&
Конфеты и шоколад мы не покупаем. Крайне редко.
Последний раз сын брал недели две до нового года грамм триста шоколадных конфет.а до этого я на 1 сентября.
минералку иногда берет муж себе.больше никто не любит и не пьет.
мороженое дочке берем по пятницам.если она здорова.
я иногда ем.мужчины и не притрагиваются.они у меня не сладкоежки абсолютно.

Я ничего никогда не покупаю из этого списка. Шоколад, мороженое и конфеты не ем и не люблю, а воду муж приносит с родника
Также не едим сливочное масло

шоколад (горький) и всякие пряники печенье, мед дома есть всегда, ест муж и дочь. минералку муж покупает ч\з день примерно. воду в 20 литровых бидонах считать? 20 литров на неделю хватает

imer&
Мы покупаем тоже и минералку, и мороженое (летом - каждый день детям). конфеты, шоколад сейчас стараемся ограничивать, покупаем два раза в месяц. Так что вы не одиноки!

Нюра
У нас у всех аллергия на молочный белок.видимо наши организмы просто таким образом оберегают нас.
ну правда.даже желание не возникает покупать и есть.
дочка маленькая немного пила и ела.но лет с четырех и не просит.

у меня нет аллергии, но молочку не люблю молоко стакан могу выпить 1 раз в мес, а то и реже, сметана в борщ, могу творог со сметаной и фруктами поесть 1 раз в 3 мес.

Жемчужный микс
Аналогично.
аллергию я уже давно научилась контролировать.
Но вот не люблю молочку и все тут.

у нас сливочное масло в каши, гарниры, булочки и бутеры, и пряники я с маслом ем

сегодня повелась на поводу у дочки, зашла в супермаркет, купили растишку и сок.на кассе 150 руб
я говорю....ээ за что??
растишка 100 руб сок 50 фанарный....
я говорю сами ешьте растишку за 100р...на ценнике что то около 40 р

У нас конфеты дома всегда и шоколадки разные. Мороженое летом каждый день, зимой по настроению, воду муж каждый день пьет боржоми и обычную минералку, сын минералку, я только кипяченую воду, минералку очень редко, ну тут у меня свои тараканы, мне кажется вода не достаточно чистой без кипячения))
Мяса и молочки очень много едим. Овощи, фрукты и орехи постоянно. Рыбу, яиц покупаю на неделю дес 5.
Каши практически не едим, рис только в плове.

У меня тож нет аллергии, но молоко не люблю и в последний раз пила его лет в 10
Если кто дом варенцом кто угостит или скажет где купить, то я с радостью бегу и покупаю( оч люблю, пью только редко).
Сметану часто использую для холодных соусов , оч вкусно)
К творогу положительно относилась только во время беременности и диет
Пожалуй, из всей молочки, я только кефир уважаю и пью 2 -3 раза в неделю, причем регулярно))

Aloh@
сегодня из еды
завтрак омлет и 2 булочки с маком
обед грибной суп и гречка с подливой из кур сердце\печень
ужин блинчики фаршированные рисом (рубин) с капустой. Рис брала наверное в декабре ещё, а то и в ноябре. Этот рис использую только для этих целей.