Вообще - чтобы обезопасить свою спину необходимо делать упражнения, укрепляющие мышцы спины. Грыжи и протрузии позвоночника появляются в самых слабых частях позвоночника. Чаще всего L4/5 L5/S1 поясничного отдела, у нас мамочки после родов часто делают операции даже с использованием имплантационных кейджев. А всё потому, что вес от пузика искривляет позвоночник и ослабляет его у основания.
И чтобы этого избежать - лучше всего спину укреплять (даже стихами получилось)
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
[ Сообщений: 135 ] Страница 7 из 7 Пред.1 ... 3, 4, 5, 6, 7 |
|
Автор | Сообщение | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||
С нами с: 17 дек 2012 Сообщений: 27 Изображений: 0 Откуда: Сеул Благодарил (а): 6 раз Поблагодарили: 10 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 16 апр 2014 Сообщений: 44 Благодарил (а): 2 раза Поблагодарили: 3 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
С нами с: 15 мар 2014 Сообщений: 6 Благодарил (а): 1 раз Поблагодарили: 1 раз |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 16 апр 2014 Сообщений: 44 Благодарил (а): 2 раза Поблагодарили: 3 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 19 мар 2012 Сообщений: 94 Откуда: Владивосток Поблагодарили: 10 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 07 окт 2014 Сообщений: 33 Поблагодарили: 2 раза |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 24787 Откуда: Владивосток-Москва Благодарил (а): 1258 раз Поблагодарили: 1184 раза |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 06 июл 2011 Сообщений: 6576 Изображений: 7 Благодарил (а): 518 раз Поблагодарили: 901 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 24787 Откуда: Владивосток-Москва Благодарил (а): 1258 раз Поблагодарили: 1184 раза |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
Сообщений: 5264 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 914 раз Поблагодарили: 895 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 24787 Откуда: Владивосток-Москва Благодарил (а): 1258 раз Поблагодарили: 1184 раза |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
Сообщений: 5264 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 914 раз Поблагодарили: 895 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 24787 Откуда: Владивосток-Москва Благодарил (а): 1258 раз Поблагодарили: 1184 раза |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
Сообщений: 5264 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 914 раз Поблагодарили: 895 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||
|
|||
Вернуться к началу |
[ Сообщений: 135 ] Страница 7 из 7 Пред.1 ... 3, 4, 5, 6, 7 |
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0 |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
|
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |