Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Я проверяла ! На убывающую луну вес хорошо уходит! На растущую нифига не худеется

Значит это я удачно зашла)))

Творог проходит весело, правда я сегодня согрешила)) взяла 250 граммов зерненого и две творожные активии вместо нормального творога. Но зато день дался легко. А завтра меня ждет чудесная курочка))))

Творог -700 граммов. Сегодня курочка. Поставила варить аж в 7 утра))) очень люблю отварную курицу.

Курица завершилась грандиозной пьянкой. ))) +500 грамм. Сегодня молокочай и переходу на атомную диету.

Думаю, что 10 кг я бы потеряла, если бы выдержала всю диету.

захожу сюда порадоваца за успехи худеющих, у самой че то нифига не получается, срывы один за одним.
такой вариант за то в удовольствие!!!

Всем доброго времени суток! Мы с мужем опять решили сесть на эту диету. Хочу поделиться результатами.
Начальный вес у меня 59,8 кг.
1-й день яйца - 1,2
2-й день (сегодня) курица

Муж - начальный вес 86,9 кг
1-й день - 1,6.

Девочки, если кто помнит, что можно пить вместо шиповника? У меня от него сильно падает давление.

Belo4ka
Катюша, я не пила ничего.... можешь зеленый чай пить

Янаа
Спасибо Яночка!

Начальный вес у меня 59,8 кг.
1-й день яйца - 1,2
2-й день курица -0,3
Сегодня овощи

Муж - начальный вес 86,9 кг
1-й день - 1,6.
2-й день -0,4

Девочки, всем привет!
Присоединяюсь к вам. Надоело ходить в не комфортном весе. Варю на завтра яйца и еду за весами.

Отмечаюсь...

Всем доброго дня!
Начальный вес у меня 59,8 кг.
1-й день яйца - 1,2
2-й день курица -0,3
3-й овощи -0.1
4-й говядина - 0,3
6-й рыба + 0,2
5-й творого -0,2k:
7-й картофель - 0,1

Муж - начальный вес 86,9 кг
1-й день - 1,6.
2-й день -0,4
3-й овощи -0.9
4-й говядина - 0,4
6-й рыба + 0,1
5-й творого -0,4
7-й картофель - 0,6

Мои выводы: как и в прошлый раз ушло 2кг, считаю что за счет выведения жидкости, т.к. пища без соли. Смысла продолжать не вижу, надо заняться спортом.
Плюсы: уменьшение порций потребляемой пищи. Думаю за неделю организм немного почистился от шлаков.

Всем привет!
Поддержу Белочку.
Я на диете 5-й день, сегодня ем картошку. Но особых изменений за 4 дня не произошло, за первые два дня я сбросила 2 кг (было 62, теперь 60 кг держатся уже два дня), хотя все строго, настой шиповника + продукт по расписанию. Может действительно, это ушла лишняя вода...Пока решила продолжить, посмотреть, что будет дальше. Но если через пару дней вес так и будет держаться, буду присматривать другую диету.

Надеюсь, что примите меня в свою дружную компанию. Лишний вес скинуть надо, а из всего многообразия диет, этот способ больше всего заинтересовал.
7 ноября у нас полнолуние, 8-го луна пойдет на убыль, значит в субботу и начну.
Небольшой вопросик, отварную говядину /телятину можно свининой заменить?

Настена777
Нельзя

Добрый день, когда-то сидела на этой диете вес хорошо уходил. Решила попробовать опять. Тем у кого нет результата хочу сказать, что все же надо ограничивать количество, все же любая диета предполагает состояние не полной сытости. Например тут кто-то писал 700 грамм творога, мне кажется это очень много. Я всегда 500 грамм беру на день. Короче я для себя стараюсь питаться так, что голод удалила и все, не наедаться. В общем поехали. Утром было 65.1.

Я завтра присоединюсь к вам, девочки . По планам купить весы и вперед к совершенству.

Девочки, прикиньте, ещё какой-то свисток для похудения есть http://ru.aliexpress.com/item/2-New-Way ... 8.html?s=p никто не пробовал?

Весы купила , но все не решусь на диету , если возьму себя в руки, то завтра присоединюсь к вам

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Посмотрела, но никогда не видела такой товар и соответственно не пробовала. Конечно интересно как он помогает в снижении веса, единственное он закрывает рот и еда уже не проберется

А мне сестра объяснила, что может быть из-за дыхания, она верит, что при определённом дыхании можно похудеть, как типа бодифлекс