Ашвария
Алинка-Малинка
Девочки, поправляйтесь скорее! Обидно болеть, особенно летом!

Забыла объемы написать:
ОГ 103 ОТ 78 (-1) ОБ 109 (-1)
Тоже чувствую себя отекшей, хотя соленого не ем. Сегодня одела бриджи, в которые еще месяц назад не влезала вообще

ПочтиСчастливая
Круто! Приятная новость

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Iranis
О да! Я очень рада. По примеру девочек из фитнес ветки, тоже фотаю себя. За месяц, конечно, результат виден!

Какие вы все молодцы! Особенно Оля, Плутовка(ничего ,что по русски ник переписала?), я огромный , большой лень!Стою га месте.....

Всем привет!
Наташ, извини, что поздно отчет
Вес 70,2
ОТ- 73
ОЖ - 86
ОБ - 106

Спасибо,всем кто отчитался
Жду до вечера ещё 7 человек,лююююдииии,АУУУУУУ

Маруся 77
Ничего конечно) спасибо

только добралась до компа
вес 109,1 (-800 гр) объемы пока те же

Ой девочки, меня вчера вырубило от усталости На весах 98,6, за неделю минус кг и даже не спрашивайте как Я периодически нарушала

Ашвария
У меня 81.4 я уже не знаю как с этой бякой бороться

Всем привет, а я таки сорвала себе желудок короче у меня теперь добровольно принудительная диета язвенников хотя может это и к лучшему теперь есть боюсь а еще в прошлый раз я за неделю скинула 5 кг мечты мечты
я наверное перехожу в разряд болельщиков, не могу себя заставить встать на весы

Рыська
Ну давай поболеешь
А чем сорвала то желудок?

Ашвария
да мне, по хорошему, после больнички гастроэнтеролон, сказал вообще по жизненно нужно постоянно придерживаться диеты а я пару месяцев по боялась ...ну а потом ... там чуть чуть, здесь чуть чуть и понеслась.
На этой недели было несколько походов в китайскую кухню и все приплыли... боли таки, что клялась и божилась что вообще есть больше никогда не буду

Рыська
Ну ты даешь,какая китайка
В связи с этим вспомнила ,недавно читала блог в сети и там было это

Ашвария
от это прям про меня, намекнули ясно и понятно

Добавлено спустя 33 секунды:
стыдно честно честно

Девочки, доброе утро! Надеюсь, у всех выходные прошли без последствий! У меня весы в субботу показали волшебную первую цифру "7"! И вот уже два дня этот результат закрепляется Вчера себе купила новые гантельки, сегодня буду пробовать.
А еще у меня на неделе день рождения, и я думаю, что бы такого заказать, что бы и вкусно и полезно. Решила, что будут шашлыки и печеные овощи.

Рыська, поправляйтесь!

ПочтиСчастливая
Если делать шашлыки из курицы, то продукт будет более диетическим.

Iranis
Знаю Для себя я выбрала шашлык из телятины

Ашвария
Вы уж извините, что не отчиталась в четверг.
Пока доехали, пока приехали обратно. Суета, пробки, жара. На отдыхе старалась не есть. Ела в основном овощи. И очень много купалась. Даже старалась делать физ. упражнения в воде. Сегодня встала на весы, вес 82.9. Отвеса большого нет. Думаю это пока вода во мне стоит. Объемы не замеряла.

надо распечатать и на холодильник повесить