Луковый суп для толстяков.
Рецепт:
6 средних луковиц, несколько помидор, 1 небольшой кочан капусты, 2 зелёных перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем. Кипятите на большом огне 10мин, затем варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп, можно есть в любое время и в любом количестве. Однако рацион необходимо пополнять и другими компонентами. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Категорически запрещены:
Хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкурку. Будьте осторожны с маслом (можно только раз в неделю с печёной картошкой).
Суп есть каждый день!!!!!!!!!!!!
День первый: Суп, фрукты.
Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья использовать: чай или кофе без сахара, клюквенный сок, воду (в больших количествах).
День второй: Суп, овощи.
Ешьте любые овощи (можно сырые, свежие или консервированные), допустима и листовая зелень. Нельзя есть: сушёные бобовые, зелёный горошек и кукурузу, нельзя есть никаких фруктов. Во время обеда можно съесть печёную картошку с маслом. Пить только воду (в больших количествах).
День третий: Суп, фрукты и овощи.
Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но нельзя печёную картошку. Пить только воду (в больших количествах).
День четвёртый: Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко.
Можно съесть 3 банана. А остального сколько хочется. Пить воду (в больших количествах).
День пятый: Суп, говядина и помидоры.
Можно съесть 300-500г говядины и помидоров сколько хочется. За день выпить 6-8ст. воды.
День шестой: Суп, говядина, овощи (особенно листовые).
Говядину и овощи можно есть в любых количествах, но никакой печёной картошки. Пить воду (в больших количествах).
День седьмой: Суп, коричневый рис, фруктовый сок (неподслащенный), овощи.
Рис может быть добавлен в суп или приготовлен с овощами отдельно. Пить воду (в больших количествах).
Если вы хотите ещё сбросить вес, то сделайте перерыв 2 дня, перед тем как повторить диету. Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете.

lusindochka
Большое спасибо за рецепт супа... обязательно попробую...

lusindochka
Сколько максимально так питаться?
Кг быстро уходят?

Я на гречке, пока держусь, на весы не встаю, т.к. решила раз в неделю на весы вставать, чтоб каааааак увидеть результат, да кааааааак обрадоваться. Но по одежде чувствую, что вес чуть ушел и главное легкость в теле.

Магиня
ну классно как! Молодец! Так держать.

Магиня а сколько до гречки весила?

Стюша
80 кг

Магиня а сколько ты уже гречку лопаешь? Как вообще, еще есть её можно? Не воротит?

Стюша
Я с понедельника только начала. Мне в принципе вообще не противно, я гречку люблю. Надеюсь после всего, я ее так и буду продолжать любить.

Магиня сегодня четверг, и что уже за три дня чуствуется свобода в одежде? Ты до скольки собираешься худеть? В смысле кг?

Стюша
Ой худеть мне долго и упорно придется. Хочу хотя бы до 65 кг. По одежде чувствуется, сразу живот немного спал и по бедрам тоже ощущается.

Магиня
как мне это близко, мне бы тож кг 15-20 скинуть.

Стюша
А у вас какой вес?

всем привет
я сегодня завтракала творогом а еще померила талию вроде еще минус 1 см
или мне этого слишком хочется

Магиня да давай на ты! Я на 5 кг меньше

Sugary конечно меньше, поздравляю! Я когда утром взвешусь и на кг меньше, я потом себя весь день похудевшей ощущаю

Стюша
спасибо за вдохновение
я теперь взвешиваться буду 15 апреля

а почему? что за метод?

Sugary я так не могу. Я каждый день, тем более у меня весы новые, суперские!