Iranis
Неа

Мне витаминки порекомендовали "Виташарм". Говорят, очень эффективные. Заказала в "Монастыреве", с макс. скидкой всего 150 руб.

Козюля
Обязательно нужно при диете!!!

Девульки,что молчим?как настрой?готовы завтра к отчету?

Я готова) Сегодня даже походила с Лесли Сансон) Вдруг поможет)

Я не очень, немного отдыхаю от прошлого марафона, но пока что будет всё моё с завтра или с понедельника уже хочу японскую попробовать, ну и плавала сегодня

Степина Мама
Бассейне?или прям на море?

Степина Мама
А Джиллька?! Вы обещали!

Нене море холодно мне ещё чемпион)))

Вадимовна
Валя,а кто это,Лесли?
Iranis
Ой,я тож не соберусь на Джильку,ну реально некогда.к 9вечера только до дома добираюсь,пока уберусь,сготовлю,помоюсь и...все,спать пора.встаю то в 6.

Джилька обязательно, я в джильке написала, завтра точно куплю! Прям сама зла что вроде не дефицит а всё не по пути
Кстати сегодня после меня группа аквааэробики заходила, такие все пышечки хорошенькие)) по наблюдала как прыгают думаю ещё мож к ним присоединиться единственно смутило что ооооочень много народу

Степина Мама
Ты на Зарю ходишь или на Гоголя?

Лесли Сансон - женщина- тренер. Придумала хотьбу ходим дома 1 миля, 2 мили и до пяти миль. Вот я снейи хожу)

Вадимовна
Офигеть,я даж не слышала о таком

Да, на Зарю сынок плавал, я с дочей рядом гуляла, решила дочку с папой, а сама с сынком параллельно

Отчет
Вес 78,5(-1,3)
Обьемы
ОГ 109(-3см)
ОТ 94(-3см)
ОБ 100(-2см)

Отчет:
81,6 объемы те же, у меня передых был от предыдущего марафона, с понедельника на 10 дневку

Отчет:
Вес 84.1 (-0,200)
Нарушала немного. Сегодня берусь плотно за себя.
объемы не изменились.

Отчет
Вес 81,5 (- 500 г)
Талия 93 (- 4 см)
Попа 106 (-2 см)
В выходные сильно нарушала, употребляла пиво. Продолжаю дальше грызть ржаные сухарики и сельдерей.

Отчет
вес 69,9 - (-500) (могло бы быть больше ПМС вся отекла)
ОГ - 84 - (-2)
ОТ - так же
ОБ - так же