plutovka
Понял,шеф,записуваю

Ашвария
мои кг - 96 кг, ОТ100, ОБ - 116, ОГ - 116

Здравствуйте, возьмите и меня в марафон. ОГ 113 см, ОТ 94 см, ОЖ 104см, ОБ 107 см, Рост 172 см, вес 83 кг, лет 39. Основная проблема в питании: сладкое, мороженое, и перекусы на работе с конфеткой или батончиком Твикс, Баунти и др., а вечером желудок просит нормальной здоровой пищи, вот я и ужинаю, а потом опять пью чай с какой нибудь вкусняшкой. В 2008 г за 2 месяца постройнела на 5 кг, без особых усилий, а теперь не могу, т.к. со здоровьем не все гладко (чипсы, кириешки, и сладкие газированные напитки не употребляю, майонез не ем).

Маруся 77
ЯТАТЬЯНА
Приняты,формирую список.

А я без замеров)Можно?

Вадимовна
Ну ессно

Я к вам))) попытка номер 100500 похудеть)))
Замеры
Ог-108
От-88
Об-104
Вес 87 рост 173
Девочки и сразу вопрос, как бы вы поступили если хочется начать, но скоро др и свадьба друзей и еще один др...буквально друг за другом все.есть ли смысл начинать? Или уже после праздников?

Манюша87
Смысл есть всегда. Самое главное выбирать не калорийные продукты и вовремя останавливаться не переедать.

я с вами вес, напишу когда батарейку куплю
ОГ 124
ОТ 98
ОЖ 120
ОБ 114
рост 164
Очень большой сальник внизу живота после родов , там просто мешок, который ничем не убирается, только меньше становится, а шкура висит
Заказала тренажер и обруч буду пытаться убрать

Манюша87
Я бы начала, но сразу бы морально настроилась на то что будет у меня три нарушения. Мне кажется так даже легче худеть, отказывая себе сегодня, знать что в конце недели на др скушаешь что-нибудь запретное

Манюша87
Я если реально хочу начать,мне ничто не мешает,я просто вот понимаю,мне ЭТО важнее и все,ноу проблем,я не ем и не пью,буквально по крошке сьем и все,веселюсь активно чтоб незаметно было.
Еды как и не видишь,не чувствуешь и не хочешь.
Такова сила желания и самовнушения.
Если ж сомневаешься,ИМХО!лучше не проводить испытания над собой.

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!
Опал
Приняла

Поняла девочки, с завтра тогда начну пока без тренек, просто кушать меньше.
Опал
И у меня такой живот, обруч можете не покупать абсолютно бесполезная вешь.одни синяки на талии

Манюша87
Если нет проблем со спиной, попробуйте вместо обруча диск здоровья. Но, конечно, не ждите результат за 2 дня. И не рекомендую сразу долго заниматься.

кстати да хорошая вещь мне пришлось бросить - малая диск оккупировала, считает это ее личная карулька, день и ночь на нем мотается

А где эти диски продаются?

Девочки, зря бежите до 1 августа- такой марафон для спринтеров, тех, кому 1-2 кг скинуть надо, тем, у кого лишнего весу кг 20+ лучше сразу достижимые и осязаемы цели ставить. Например, до 1 мая 2015 года- впереди 10 месяцев, есть время научиться правильно питаться, привыкнуть к новому, легко и без лишнего насилия скидывать 2-3 кг в месяц. А на один месяц какой смысл, тем более на победителя, т.е. на грани возможности, что приведет к обжорству уже 2 или 3 августа, а те, -5 или даже -7 кг за месяц ничего визуально сильно не изменят, а сили подорвут.
Бегите до 1 мая и победители получат не -5 кг, а новое красивое тело и здоровые привычки. Не торопитесь, не за месяц наедалось.

Марафон просто для того чтобы подстегнуть девочек. Тема вообще ориентированна на продолжительное похудение.

девочки, я тут из кустов подглядываю, я с вами морально и физически, второй день на диете, не знаю сколько выдержу, но пока желание безумное похудеть) параметры лень мерить, вес 69 рост 172

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Re: Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!
Немного солнца
1-2 кг гораздо труднее вот когда лишнего много, то легче, но в любом случае посмотрим 1 августа

Месяц марафона нужен по разным причинам. Кому-то втянуться, кому-то скинуть последнее и т.д.

Немного солнца
Знаете,я много раз худела и мне маленькие цели ближе понятнее и проще капец,к какому 1 мая?да я дальше 1 августа не загадываю.у меня другая психология,о чем я уже писала.
И многие девочки здесь такие же как я,ветераны похудения.
Пусть кто как хочет так и худеет,не надо нас учить,пожалуйста,мы это миллиард раз слышали и читали.
Это наши тела и наши жизни и пусть у нас будет так,будет марафон.
Это наше право,мы так хотим.