Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!

Дипломница

Надо себе тоже похудательную линейку сделать :-)

Совесть

Я седня утром встала на весы, причем в одежде, я офигела, но писать не буду)) не поверит же никто :-)

Дипломница

Я вчера заплывы делала в пруду :-)

вычитала, нужно на спине плавать, для плоского животика. Водой поперхнулась, крикнула на весь пляж, - почему не соленная. Купающие были вот с такими глазами :sh_ok:

SHAKIRA

Совесть
Мона

Дипломница

Совесть писал(а) 09 июн 2014, 08:14:

Я седня утром встала на весы, причем в одежде, я офигела, но писать не буду)) не поверит же никто :-)

Пиши

SHAKIRA

Дипломница
;;-)))

ну ты даёшь

Добавлено спустя 51 секунду:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!

Дипломница писал(а) 09 июн 2014, 08:12:

Надо себе тоже похудательную линейку сделать

наверное нада

mama-anuty

Доброе утро девочки!С началом нас :dan_ser:

Пью воду, потом буду йогуртом и чаем завтракать)))За выходные минус 1 кг...

Совесть

SHAKIRA писал(а) 09 июн 2014, 08:15:

Мона

я уже

Дипломница писал(а) 09 июн 2014, 08:15:

Пиши

63,5

мне кажется, это излишки удалились из меня :-)

ну, там, вода.. и т.п. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!

mama-anuty писал(а) 09 июн 2014, 08:17:

За выходные минус 1 кг...

здорово!

мне кажется, первые пару кг так и будут гулять туда-сюда.... :du_ma_et:

Дипломница

Совесть писал(а) 09 июн 2014, 08:01:

А кто, кстати, знает, какие есть нагрузки, чтоб и мышцы не росли, и штоба худелося? :smu:sche_nie:

Ну, первый месяц))) :-)

Я уже писала веду дневник калорий, там есть графа "секс", заношу время тренировки, показывает у вас сгорело 25 калорий :-)

приседать выгодней ;;-)))

Совесть

Дипломница писал(а) 09 июн 2014, 08:21:

приседать выгодней

ахахааааааа :-)

приседать, знач, буду) и скакать) тока со временем я так и не определилась.. наверное, до обеда)

Дипломница

Совесть писал(а) 09 июн 2014, 08:20:

63,5

мне кажется, это излишки удалились из меня :-)

ну, там, вода.. и т.п. :hi_hi_hi:

у меня такой же результат :ya_hoo_oo:

63,5. самое главное не сорваться, как я умею :ps_ih:

Жемчужный микс

Совесть писал(а) 09 июн 2014, 08:01:

А кто, кстати, знает, какие есть нагрузки, чтоб и мышцы не росли, и штоба худелося? Ну, первый месяц)))

есть, кардио нагрузки...

Совесть

Дипломница
где линейка? :men:

срываться низзя! На кону ведь целый билет в кино! :ni_zia:

Добавлено спустя 19 секунд:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!

Жемчужный микс писал(а) 09 июн 2014, 08:23:

кардио нагрузки...

почитаю-с) :ro_za:

mama-anuty

Да понятно, что первые кг это вода уходит))Но надо ж с чего-то начинать :-)

Дипломница

Совесть писал(а) 09 июн 2014, 08:24:

Дипломница
где линейка? :men:

чуть позже :smu:sche_nie:

Совесть

mama-anuty писал(а) 09 июн 2014, 08:24:

Но надо ж с чего-то начинать

да, я очень рада этому не очень показательному отвесику :ya_hoo_oo:

Аспид

Да) начало ж)) поздравляю :-)

Для похудения без мышц надо скакать и делать силовые нагрузки. Комбинировать :)-(:

Совесть

Аспид писал(а) 09 июн 2014, 08:30:

скакать

на скакалке?

Аспид писал(а) 09 июн 2014, 08:30:

силовые нагрузки

пресс подойдет? и приседания.

sana

вчера по-честному ограничивала себя: завтрак кашка овсяная, обед - паровая котлетка из кальмара, ужин = фасоль стручковая тушеная, перекус - йогурт и одна мармеладка. на весах сегодня нифига, все так же :-)

Сегодня завтракаю кофе черным без сахара..

SHAKIRA

sana
я не могу без сахара :shout:

Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!

Кто сейчас на конференции