У мну тож скакать не получается - собак бросается кусать, думает, я с ним играю.

младший мне ещё пресс помогает качать, сзади за спину поднимает
Вот в его сон дневной и прыгаю

У меня малая спит в той комнате где комп, так что если начну скакать, сна у дитя не будет

я только так и худею уже месяца 2, гдето 3 кг ушло, но у меня после рпзгруза ничо не возвращается, ну те это правильное похудение и потом ничего не надо делать чтобы вес удержать новый, он будет сам держаться... вся проблема, почему и к вам подписалась, что разгрузы ооочень редко делала, - все покушать хочется

Эрлеа
да куда им идти этим объёмам? Я ж ток начала)

У меня кошундра на ноги скачет.. Кусаеца.. Приходится пинка дать, чтоб отстала

Аспид
Не пинай кошь

Девушки-участницы, какие вы молодцы, что замотивировали себя и решили на спор сделать себя красивыми и счастливыми. В этой теме озвучивали мысль о том, что нельзя однобоко подходить к такому процессу, как похудение, что необходим комплексный подход. Более того, быть в хорошей физической форме - это не просто процесс, а образ/философия жизни. Но, чтобы развернуть свои мозги в этом направлении, необходим первый шаг (толчок). И вам это удалось. Буду за всех вас болеть.
Девушки, вы хотите добиться результатов до 1 июля. Это 3 недели. Не хотите округлить до месяца, то есть до 7 июля? Очень хочется услышать от победителя, какими способами добилась того самого блестящего результата

Lawyer
как вы считаете, от кардио есть выхлоп если делать его вечером?

Вчера была 75,7 сегодня 75,3,медленно но верно пошел процесс

А я через недельку взвешаюсь не буду торопиться

Она не дает мне заниматься ногами не хочет, шоп я красивела))
Жерминталька,
А ты куда худеть собралась? Билет будешь покупать))

Lawyer

Здравствуйте девочки! Участниц ещё принимаете? почти 4 кг после 2й Б прилипли и никак не могу себя замотивировать на похудение, мож вот хоть спор поможет

Ну, фсе, покаываюсс)))
Весы мои и глаза мои вчерась офигели


Щас еще фотки в купальнике отправлю))) увидите толстушку в черном купальнике раздельном - енто я

к сожалению, не могу проконсультировать профессионально, так как сама кардио не занимаюсь, мне сушиться не нужно...
но девочки, которые занимаются со мной, вечером и занимаются, других вариантов нет, работают в иное время...
наверняка в тырнете можно найти ответ на этот вопрос...

Добавлено спустя 29 минут 29 секунд:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!
кстати, нашла
Утренний, дневной и вечерний бег оказывают разный эффект. Так, бег по утрам способствует укреплению нервной и сердечно-сосудистой системы. Дневной бег наиболее полезен для укрепления мышц. Бег в вечернее время приводит к максимальному похудательному эффекту, сжиганию лишних жиров.

Девы, я по-честному выхожу из эксперимента.
Фото на весах предоставлять не смогу. То есть - не соблюдаю основное правило.
Да и сильно худеть мне не надо -надо сбросить пару-тройку кг.Мне мышцы в тонус надо привести - хотела посмотреть наглядно.
Не укладываюсь в рамки этого эксперимента, но буду за всех болеть

Так если я не предоставлю сегодня фото на весах, меня выпнут отсюда?
Дайте хоть пару дней - либо купить новые весы, либо к родителям съездить взвеситься. Эти весы всё, умерли батарейки меняли - всё равно не пашут

Вахаха))
Народу-то, народу-то в кустах))
Я после вчерашних скачек хожу как дцпешная..И ж болит, как будто в синяках.
Я лунатю, наверна