10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

lulusha
Был, с 63 до 58. И долго держался

NUT
Спасибо )

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Буду начинать

Сегодня слопала 6 яиц. Просто варила. Девочки, какие же они вкусные в этот раз мне попались Шиповник не пью. Нихачу. Минералку, чай, кофе.

Iranis, вы в этот раз вообще с небольшого веса заходите. Удается держать с прошлых диет? А в идеале сколько хотите?

Решила сегодня разгрузку сделать, а завтра начинать. Со вчерашнего вечера у нас никакой вообще воды нет и я даже яиц заранее не сварила.

проще тому на этой диете, кто превышал калорийность прилично... а если я и так по жизни кладу меньше 1 ч.л. на 250 -300 млл ... то совсем без сладкого очень печально((((( Но мой результат вполне держится... пережил успешно 3-х недельный отпуск ))))))

На старт внимание марш! Стартую 60,9. Буду стараться есть по яйцу каждые три часа. Пока без соли. Если надоест, то я присаливаю соевым соусом.

Привет,я снова с вами тоже сегодня стартую.82,5.Цель пока до 79-80.Первый день-яйца.

Оксюморон
Конечно, держится вес между диетами. Ведь в общей сложности с первого захода (11 февраля) потеряла больше 8 кг. Цель конечная - 49 кг
Теперь отчет:
Начала с 54,2 кг.
1 день (яйца): -0,5,
2 день (курица): не взвешивалась,
3 день (лактозина, инулинка; вместо творога): -0,7
Итого за 3 дня -1,2 кг
Сегодня рыба, а завтра (5 день) изменю ход событий. Буду весь день на черешне. Хочу черешни, прям нимагу,

Iranis
Разгрузочный день черешневый

Степина Мама
А почему нет? В черешне всего 50 ккал на 100 гр. Ну да, меняю схему. Но с 6го дня снова мясо-картофель.
Пусть это будет эксперимент

Добавлено спустя 10 минут 12 секунд:
Оксюморон
Совсем с математикой не дружу Всего скинула на сегодняшний день 9,4 кг Даже не верится

Iranis
Вы - молодец Неужели эта диета работает? А как переносится (все боюсь решиться )?

lulusha
Между диетами я занимаюсь спортом + правильное питание. Вес держится на месте. Помогает только эта диета (лично мне). Это 4й заход. Результат видно на линеечке.

Добавлено спустя 1 час 23 минуты 41 секунду:
Сейчас ваще переносится отлично! Черешня - это мой бзик, не связанный с диетой. Я очень её люблю. А в этом году увидела в первый раз по более-менее адекватной цене И купила

Iranis, отличные результаты! Удачи вам!

огогооо

Начала с 54,2 кг.
1 день (яйца): -0,5,
2 день (курица): не взвешивалась,
3 день (лактозина, инулинка; вместо творога): -0,7
4 день (рыба): -0,1
Итого за 4 дня - 1,3 кг
Сегодня черешня. Желудок радуется, кишечник бунтует

Iranis
Кишечник подождёт, а радуется не только желудок , но и все другие рецепторы
Я сижу ( опять с мужем) но отписываться каждый день лень, как закончу всё распишу можно?

Степина Мама
Можно! Муж Ваш - умничка. Мой не согласится на такую экзекуцию.
Но, как ни странно, мой муж стал есть меньше, реже и тоже визуально стройнее. Хотя у него нет избыточного веса. Вчера вообще попросил на ужин 2 ложки риса с овощами и маленький кусочек палтуса

Iranis
Спасибо за умничку
Просто он стремится к 105 кг , а очень любит пиво сейчас уже 108, а когда то 4 года назад был 135 кг Зато я наоборот Как мы шутим у нас в семье всё перетекает друг в друга, ( сколько он потерял почти столько я за время замужества набрала те никуда не улетучивается работаем над этим