Центр нестандартного фитнеса Smart Up. Отзывы

Socksonia

February
Класс :co_ol:

я 13 заканчиваю массаж и тоже возвращаюсь :ya_hoo_oo:

February

Socksonia
Здорово ))) А ты на растяжку не ходила или не хочешь походить? )))

Socksonia

February
Я не ходила, но хочу :smile:

у меня все во время упирается ты когда хочешь? Можно попробовать скооперироваться :dan_ser:

February

Socksonia
Я только в субботу в 10)) У меня в будни во все дни тренировки ))

Бархатная

а какую лучше программу занятий выбрать для похудения или подтяжки тела после похудения?

Socksonia

Incognitо писал(а) 02 июн 2014, 19:00:

а какую лучше программу занятий выбрать для похудения или подтяжки тела после похудения?

кросфит

muz

Да-да, кроссфит отлично подходит :smile:

Бархатная

Socksonia
muz
спасибо, девочки :ro_za:

February

Открывается филиал 16 июня)) Площадь Семеновская, здание КрайПотребСоюза, Мордовцева 3, 7 этаж, каб 706-707. :smile:

И сайт новенький стал)) http://smartupfit.ru/

~VorteX~

February
спасибо за приятную новость!
филиал недалеко от дома - мечта! :dan_ser:

February

~VorteX~
Везет :-)

Кисунелла · любимый сыночек с нами 10.02.2016

Девочки, привет, кто-нибудь собирается 16ого на мордовцева?:)
я на пробную хочу сходить, раньше у них не была.

February

Кисунелла
На что хотите пойти? ))) Расскажите потом..))

Кисунелла · любимый сыночек с нами 10.02.2016

February писал(а) 16 июн 2014, 14:54:

Кисунелла
На что хотите пойти? ))) Расскажите потом..))

пока не расскажу, оказалось, у меня серьезные проблемы со спиной, нельзя.. :ny_tik:

Мартинка

девочки,
кроссфит от лэди-кроссфит сильно по нагрузке отличается?

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
и еще кто ходит на Хард фитнес, девчонки, расскажите как тренировки?

February

Мартинка
На кросс фит не ходила, но думаю отличается ))
На сайте написано так:

Я хожу на хард, мне нравится. Выхожу вся мокрая, нагрузка очень хорошая. Вырабатывается выносливость и большая кардио нагрузка.

Мартинка

February
я вот тоже на хард бы стала хожить. Вы с него начали? просто думаю не сильно ли это большая нагрузка и стоит с чего полегче начать...

February

Мартинка
Тренер сначала дает немного меньше нагрузку новеньким, спрашивает были ли какие травмы, чем занимались и т.д..... Так что не пугайтесь )) Можете на хард походить месяцок, посмотреть как вам, а потом на кроссфит ледиес пойти, там с железом...

Мартинка

February
а мне по названию казалось что хард жёстче чем кроссфит))

February

Мартинка
http://smartupfit.ru/services
Вот здесь про направления написано. Кроссфит тяжелее. На хард ты работаешь со своим весом, а кроссфит с утяжелением, с железом.... Я просто по мимо хард фитнеса в тренажерку хожу, мне там железа хватает )))

Центр нестандартного фитнеса Smart Up. Отзывы

Кто сейчас на конференции