а я сегодня утром встала на весы, у меня +0,500 кг.....растроилась я однако, буду сегодня себя голодом морить. Грешу на сыр 17% (эх, все таки не 5% как положено), а я без сыра не могу, хоть по утрам с кофе, а то совсем как то грустно. Ну и позволила себе в салат брынзу 40%, мааааленький кусочек и 1 корнишон....теперь бью себя по рукам и больше ни...ни
Я тож на сыр грешу. Купила 10%, разрезала на 6 кусочков примерно по 50гр, грят больше 50 гр в день нельзя и ходила все выхи как лиса кругами. А вчера вечером просто жор напал. Сначала брокколи яйцом заливала, потом решила что этого мало творог перетертый на яблоки мазала и еще ночью пару раз вставала творог ела (тож есть сомнения насчет 5%жирности творога)