Как и все подобные системы питания, кремлевская диета тоже имеет свои плюсы и минусы. Главным преимуществом «кремлевки» является то, что Вы можете похудеть, но при этом не испытывать чувство голода – есть можно действительно много. Главное – составьте свой рацион, который будет устраивать Вас относительно типа питания.

Недостаток кремлевской диеты заключается в том, что если на первом ее этапе Вы отступили от нормы и превысили количество углеводов, считайте, что дальнейшие старания уже не имеют смысла. Зато можно тренировать силу воли и воспитывать выдержку!

Что касается человеческого здоровья, то кремлевская диета вред наносит немалый. Разумеется, если ее использовать неправильно. Не забывайте пить воду, чтобы не отправлять организм шлаками, а также не пытайтесь все время есть только продукты животного происхождения. Да, они содержат наименьшее количество углеводов, однако, если Вы постоянно будете питаться свининой или бараниной, это приведет к увеличению холестерина в крови, что особенно опасно в том случае, если Вы страдаете сердечными заболеваниями. И последний совет от женского сайта DietaClub: перед началом кремлевской диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому как такой тип питания противопоказан при заболевании почек, поджелудочной железы или печени. Сил Вам, и пусть новый образ жизни на основе кремлевской диеты приносит только радость!

Вред кремлевской диеты

Но нигде не пишут, что кремлёвская диета вредит здоровью и может приносить множество негативных последствий. Какова же правда кремлёвской диеты? Ведь ещё в древнем Китае, одной из видов казней было то, что приговоренного, в течение долгого времени кормили только мясом. Чем вам не кремлёвская диета «ешьте сколько угодно мяса, а живот спадёт!». В результате он умирал от очень сильной интоксикации белков и их гниения в толстом кишечнике.


Причина опасности

Разберемся же, в чём причина вреда кремлёвской диеты. Мы худеем в том случае, если тратим больше калорий, чем получаем с пищей. Белки не так калорийны, как жиры и углеводы. Наш организм природой не предназначен получать энергию из белков. А при расщеплении белков выделяется очень токсичное вещество – аммиак. Чтобы нейтрализовать его действие, наш организм, путём химических реакций, превращает аммиак в мочевину и выводит его с мочой. Но это очень сложный процесс, который требует большого затрата энергии. Печень и почки работают с большой перегрузкой, а организм не получает витаминов и других питательных веществ. Белковая пища недопереваривается и начинает разлагаться в толстом кишечнике, образуя трупный яд, что снова ложится на и так загруженную печень.

Тем, у кого имеются хронические заболевания, в частности органов пищеварения или сердечно-сосудистой системы, рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача, обсудив с ним меню Кремлевской диеты и разрешенные/запрещенные продукты с учетом ограничений, накладываемых заболеванием. Желательно перед началом диеты сделать анализ крови, повторив его через несколько месяцев для сравнения результатов.

Большинство представителей современной традиционной медицины не одобряют применения низкоуглеводной Кремлевской диеты беременными женщинами и людьми с больными почками. Увы, соблюдение Кремлевской диеты может ухудшить их состояние, поскольку мясо является основным продуктом, предлагаемым этой диетой. Людям с заболеваниями почек соблюдать Кремлевскую диету не рекомендуется, поскольку она повышает потребление белков и может спровоцировать ухудшение состояния. Возможное решение – ограничивать количество белков, дополняя их по возможности разрешенными овощами и другими низкоуглеводными продуктами растительного происхождения.

Мочекаменная болезнь сегодня очень распространена – по статистике от 7 до 10 процентов людей среднего и старшего возраста имеют в почках или мочевом пузыре камни или песок. Поэтому прежде, чем садиться на Кремлевскую диету, сдайте все необходимые медицинские анализы и пройдите ультразвуковое исследование почек. Пройдя обследование, вы будете уверены, что получите от Кремлевской диеты только пользу, а не вред. Соблюдая Кремлевскую диету, также как и любую другую, каждые полгода желательно проходить медицинское обследование. Для предотвращения появления камней пейте много обычной хорошо прокипяченной воды.