Ашвария

они не создают ощущение сытости.Пробовала.Ещё сильнее есть хочется.
Я вот думаю может мне отруби купить?Или белковый коктейль или как правильно?ну спортсмены едят такое...сухая масса...

крабовая палка, яйцо, омлет, куриная грудь... не?
с огурцом ))

Axanka

так ЭТО и ем в 7-8 часов.Опять тож самое?можно ли в 10?вот в чём вопрос?
именно изза этого застряла.потому как днём стопроцентов не обжираюсь.Вот сейчас сьела 150грамм мяса отварного без соли плюс маааленький огурчик(не подсалилвала).Наелась.
может мне какие то процедуры вечером делать?обертывания?ну чтоб отвлекаться....

Ашвария
Попей воды, ну и остальное сила воли!! Без этого никуда.

Катя, я тебе практически сразу и ответила)

Фьюжн

толку с воды то..пью..сила воли это конечно хорошо.Стимула то нет толкового.Муж итак обнимает,целует и ..жует постоянно.Дети тоже.Прям не семья,а кафе какое то..все едят без конца...и ещё у меня нет другого способа снимать стресс.Я абсолютно не курю и не пью(ну ооооочень редко).Спортом не занимаюсь.Много работаю и сильно устаю и морально и физически,так что и книги мне стали неинтересны,я засыпаю на 11 странице....
вот думаю
массаж бы помог.попробую уговорить мужа.

ну ты достаточно позно ешь... и все равно потом хочешь кушать? странно....

Наташ, я делала проще, ложила дочу спать в 9 часов и сама ложилась потому, что кушать хотела

Добавлено спустя 56 секунд:
А Королева советует в таких случаях брать гранат и по 1 зернышку кушать

Наташ, ну при чем тут муж а для себя разве не хочется?
у меня мужу например вообще худые не нравятся, ходит щас уговаривает, что б я ХОТЯ БЫ больше не худела я башкой киваю типа согласна... но я ж еще себе нравиться должна...

Ашвария
Главный стимул это здоровье, просто надо, что бы это в привычку вошло, а привычки не есть когда другие едят пока нет!! Значит ее надо формировать. Мое имхо похудеть не набирая не получится, если не менять привычки, и привычное поведение.
Мужу и сыну можно есть. Им то болезни от лишнего веса не грозят!

Добавлено спустя 47 секунд:
Kassandra
Я после кислого граната, так есть хочу!

оо гранат очень хорошая идея и вкусно, и полезно, и много зерен не выколупаешь
Ашвария
может у тебя ПМС??? поэтому жор стал нападать??

Ашвария
Моему мужу вообще все равно худая я или нет! Аааа нет! Говорит поправиться надо килограмм на 7.
Но я никогда специально для мужа ничего не делала.

Kassandra

у меня дети совы.в лучшем случае они ложатся спать в 11.в худшем...ой боюсь говорить...я дочь то с криками в 10 ложу.вчера орала до истерики.я блин боялась что соседи милицию вызовут.в итоге я легла сама.свет выключила и не помню как остальные легли.муж грит в 11.

есть вот такие коктейльчики, из той же серии что чемоданчики

http://2220222.su/produkty-pitaniya-293 ... yy-251349/

Добавлено спустя 56 секунд:
Если надо, у меня на сайте Манастырева 20% скидка

Девочки,вы б лучше ответили что со стрессом делать...
А про похудение для себя...Вот как на духу:это как?я не понимаю.А вы меня,видимо.Из вас кто либо весил 90кг?
Проходил границу пофигу?Нет?ну и как ваш совет мне может помочь?
Мне всё равно КАК я выгляжу.и этому всё равно 25кг.то есть этот рубеж давно пройден.
мой внешний вид НИКОМУ не интересен.Абсолютно.
Что значит не для мужа?а как же поддержка?Комплименты,похвалы?ну что за идиотизм,просите.себя саму хвалить?это паранойя с моей точки зрения.

Девочки, можно для разнообразия индейку приготовить, в ней калорий немного..ну и салатики

Алинка-Малинка

нее,до ПМСа еще 2 недели Вообще его боюся,потому и начала заранее спрашивать..что да как..
Что то я не так делаю,я это чувствую.
Прямо голову сломала...Неужели усталость и стрессы так ломают меня?

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
vellory

Валь,спасиб,конечно,но мне это и со скидкой дорого(ипотека у меня).

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:


вот всё ОЧЕНь правильно написано
а как это в жизнь воплотить?как изменить привычки?опять ломать себя?то есть вместо избавления от стресса,добавить новый и окончательно себя добить?не,я так не хочу,я только только вышла из затяжной депрессии.

Ашвария
стресс самый главный враг сброса килограммов персен пью..

А в целом полностью с тобой согласна. Мне важно как я выгляжу в глазах других, когда мне делают комплименты.

так и есть
а попить препараты? которые вызывают пофигизм? + витаминки+хром, говорят, он аппетит отбивает

у меня, кстати, также. такой прям ГОЛОД накатывает, и спасает тока кусок хлеба или два

вот в том то и дело.раньше я не могу.Я до 7 работаю.потом час-полтора я только еду домой.
Естественно,организм хочет НОРМАЛЬНОЙ еды,горячей,домашней,в уюте и тепле.
А не на работе,на ходу или стоя или давясь холодным.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:



вооот спасибо что то мне и в ум не приходило видимо пора.