Всё о женском фитнесе-2!!!

Sweet_Cherry

Сегодня пришлось пропустить тренировку :ny_tik:

Ребенок приболел, не с кем оставить....зато завтра пойду на новую для себя программу Legs and Butt :dan_ser:

Светланка83

Sweet_Cherry
:ro_za:

поправляетесь.
А я отдала ребенка бабушке и дедушке-согласились забрать, делаю свои дела и бегу на тренировку :rolleyes:

Изумрудинк@*

А я сижу прекрасно утомленная, и довольная собой после трени

Светланка83

и я сегодня знатно отзанималась-хоть выжимай :-)

February

Всем привет! Вчера тренер нам с сестрой расписал разные тренировки, т к мы разные с ней. В общем он меня смотрю совсем не пожалел ))) Вчера была спина и грудь, даже телефон сегодня держать больно)))

Expiry

вчера был попный день :-)

попу свело конкретно.
Сегодня передвигаюсь с оттопыренной попой)) так легче боль переносить

February

Мне сестра еще взяла бесплатное занятие в смарт ап )) Схожу посмотрю, что там творится )))

мисс Смоак

Девочки а мне не везет с тренерами..я сама усерднее занимаюсь :ne_vi_del:

но все не теряю надежды, может подскажите кому стоит обратиться в варяге..когда только начала ходить, попала к одному мужчине и неудачно снова :-(

АнЭтка

Екатерина15
протестируй мою сестру-Агата Синявина..... :hi_hi_hi:

может понравится....

мисс Смоак

АнЭтка писал(а) 14 май 2014, 09:15:

Екатерина15
протестируй мою сестру-Агата Синявина..... :hi_hi_hi:

может понравится....

Я что-то ни разу в тренажерном зале не видела девушек-инструкторов :ne_vi_del:

Sweet_Cherry

Екатерина15
Моя сестра тренируется у Константина, результатами довольна. Я хожу на-тренировки к Егору . Сначала отнеслась к нему настороженно, так как он довольно молодой, но теперь всё ок :)

Светланка83

а я на прошлой неделе сочканула (малой заболел,работы навалилось) и во вторник пыхтела.До сих пор некоторые мышцы болят. А еще попробовала после тренировки протеин :smu:sche_nie:

вкуснооо

Socksonia

А у меня печалька :-(

проблемы с спиной, сейчас хожу к мануальщику и на трени не хожу (( но как курс закончу, планирую вернуться. Только вот железо говорят мне нельзя :ny_tik:

Светланка83

Socksonia

Socksonia

Светланка83
Ну да, я тренеру сказала. Он говорит индивидуалку без железа сделает. А я только научилась приседать с 40 кг :-(

Чёткая

Expiry писал(а) 14 май 2014, 08:30:

передвигаюсь с оттопыренной попой))

Socksonia писал(а) 22 май 2014, 09:06:

Только вот железо говорят мне нельзя

не расстраивайся!! :ro_za:

подберёшь себе треньки-благо их великое множество :co_ol:

Ирик2005

Socksonia

В тренажерке совсем не обязательно брать большие веса, можно и совсем с маленьким весом работать и получать результаты.
В бассейн пойдите, для спины он в самый раз.

Socksonia

Чёткая
Да, конечно :ro_za:

Ирик2005
Ко мне на ты :smile:

да думаю найдем выход. Сейчас отхожу, а потом вернусь в спорт :rolleyes:

Olga M

Девочки, а кто занимался в ск молодежный? Как там тренера?

АнЭтка

Olga M
я занимаюсь вечером))) по вт чт и сб
я занимаюсь в Саши Ким,мне очень нравится,второй тренер тоже хорошо гоняет
про пн ср и пт тренеров не могу сказать
утром там другие тренера

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Olga M
по-моему ты же занималась.если я не ощибаюсь в МД....там плохо?

Всё о женском фитнесе-2!!!

Кто сейчас на конференции