10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Смотрите, здесь всех запоминают

вчера была рыба. у меня - минус 500, а муж взвешивался в джинсах у него 0, если джинсы с ремнем отнять, то примерно минус 1кг
а вообще мне после рыбы на ночь было как то неочень ели форель и камбалу в пароварке.

конешно.. жирновато

Добавлено спустя 53 секунды:
а я когде взвешиваюсь не то ремень снимаю, а все заколочки с головы вытаскиваю

mandarinka_vl
кстати наоборот камбала была очень даже, а вот форель жирновата.
Он просто уже почти ушел на работу, но потом вспомнил, про чистоту эксперимента и побежал взвешиваться)))

1 день- яйца (-0,700)
2 день творог (+0,400) в прошлый раз +1,1 было. Видимо с творогом у меня не лады
3 день -рыба (-1,0)
сегодня 4 день - овощи....

sharap1973
А в творог что-нибудь добавляли?

Девочки - героини.... которые не нарушали эту диету... кто похудел хоть больше. чем на 6 кг????? это мой максимальный был сброс при лишних точно 10 кг (реально лишних, по индексу даже).... в этот раз не насилова себя...

В первый раз творог разбавляла шиповником. А в этот раз актимель добавила, чтобы не так сухо было.

У меня сегодня шестой день.За вчерашний день на овощах ушло 300гр.Сегодня говядина.

вчера был творог. я так ждала, думала ну хоть голодной ходить не буду. Ан нет. к вечеру слово творог вызывало легкую дрожь легла спать голодной
у мужа проснулся спортивный интерес сегодня первым делом встав побежал взвешивается. у него на твороге -минус 1кг, у меня - минус 400

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
кстати в творог я добавляла кефир маложирный, иначе бы вообще не смогла есть, муж тоже сказал что с кефиром ел.

Прошло 4 месяца с момента раннего завершения этой диеты. Тогда села с 62 кг, сбросила до 57.5. Сейчас вешу 63. Истерика и занавес.

вчера была курица. Пили бульон, единственный день когда я неголодная была. У меня 0, наверно потому что солили курицу или хз или 2 чашки кофе сделали свое дело. но скорее всего потому что ели ночью уже Муж +700.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
оба стали раздражительными, а я вообще вялая хожу и ничего не хочется...

У меня за вчерашний день на говядине ушло 400гр.
Итог.Первоначальный вес 85,5
1-й день(яйца) 83,8кг (-1,7 кг)
2-й день(рыба) 83,0кг (-0,800кг)
3-й день(картошка) 82,7кг (-0,3кг)
4-й день(курица)82,0кг (-,07кг)
5-й день(овощи)81,7кг(-0,3кг)
6-й день(говядина)81,3кг(-0,4кг)
Итого за шесть дней ушло 4,2 кг.По-моему,не плохо.На этом диету прекращаю,т.к творог,кефир и шиповник мне не пойдут (итак гастрит с повышенной кислотностью.Не хочется усугублять).
Вернусь сюда недели через две-три.А пока постараюсь удержать нынешний вес.Хотя писали,что вода должна вернуться.Это примерно 2кг.Но это уже не так страшно...

очень сочувствую... понимаю.. а у меня ещё и волосы сыпались поэтому теперь я её придерживаюсь, но нарушаю... чтобы потом можно было нормально поддерживать.... сейчас стабильно ушло 4 кг за 1 месяц ... по своему опыту советую нарушать (без экстремизма в виде соленостей и сладостей много) до 14 часов... а потом и потерпеть можно

сегодня 6й день - телятина. А вчера была картошка. У меня - минус 400, у мужа - минус 100.

А чем питались, и какая физическая нагрузка была в течение этих 4х месяцев?

Девочки, я с вами, сегодня первый день, на яйцах)))) пока только два съела)))посмотрим что к вечеру)))

Всё, как прежде. Питание скромней, естественно.

ОЧучуние, что организм испугался и набрал в запас. Худею обратно.

целый день жую фрукты... фу-фу Уже кислятина во рту

а я сошла пока. Желудок забастовал. Что-то тяжко.
Всем желаю удачи. Хочу попробовать в обычные дни посильнее ограничить себя. Посмотрим что получиться