10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Девочки, буду в этот раз прерывать диету. Пойду на обследование. В прошлый раз перенесла спокойно, а в этот желудок скрутило капец просто.
Всем желаю удачи.

я тоже прервала...То крабы..то бабуля вчера с пирожными, то сегодня собачьи соревы на Динамо, посиделки с коллегами...эх...

Мариша
Да эта диета жестокая очень. Язва или ещё что то орган изму обеспечена за 10 дней. Один день можно ещё на разгрузочной еде посидеть, а 10 . Представляете что будет

Я закончила. 6 дней прошло. За последний кефир минус 200. Итого за 6 дней 3200. сейчас у нас праздники. Будут загрузочные дни а потом опять сюда. До цели осталось совсем чуть чуть

у меня снеова посыпались волосы.. это на Витаминах и рыбьем жире... ушло почти 3 кг... пока перекур и снова

ничего не будет .. если у вас нет проблем !

Привет ГЕРОЯМ! Я с вами. Отожралась за праздники до 57,1! Сегодня еще не решила, какой день у меня. После вчерашних ночных шашлыков на берегу Амура только недавно проснулась и маковой росины во рту не держала. Думаю, рыба-креветки-гребешки. Всем удачи и грандиозных отвесов!

Девули на говядине -400гр
Сегодня картофельный день
Завтра фрукты и закончу на этом Всего у меня выходит 8 дней, чувствую себя прекрасно, с желудком никогда не мучалась (тьфу тьфу) поэтому эту диету прекрасно переношу))) Главное настрой По объемам на вчерашний день ушло по 2см с бедер, ног, талии, живот на 3см)) Отличный результат с минимум ограничений

У меня за один день плюс 2. Поэтому во вторник опять вернус

ого, чего это вы такого наелись?

В том то и дело что ничего. Из-за этого и обиднее.

Lenka777
У меня тоже во все 3 захода всё было нормально с желудком. Да и вообще с желудком у меня обычно проблем нет. Но через 2 дня после выхода из последней диеты каааак скрутило желудок. Болел дней 5
Сейчас, вроде, всё нормуль.
Так что, девочки, берегите себя. Если я не ошибаюсь, "Альмагель" можно использовать в качестве профилактики.

Итак по итогам 8-ми дней:
1 день яйца - 800гр
2 день рыба -700гр
3 день курица -700гр
4 день овощи +400гр
5 день творог+кефир -500гр
6 день говядина -400гр
7 день картошечка -0
8 день фрукты -0
Итого сброшено: 2кг 700гр

вы диету не нарушали???
что-то мало очень ушло... ну, или вес изначально был маленький для роста

Я изначально решила что насиловать организм не буду, поэтому были отклонения небольшие В виде лишней соли))

Эх, первый яичный день..

Ну вот и я созрела на второй заход. Начальный вес 85,0. Сегодня первый день - яйки. Уже слопала 4 штуки. Сварила всмятку - они такииииееее вкусные. Кстати в субботу купила в трех котах шиповник, а сегодня утром обнаружила, что в пакете с шиповником насекомые . Хорошо, что заварить не успела. Пришлось выкинуть.

Добавлено спустя 11 минут 59 секунд:
Специально сейчас посмотрела в теме, что первый раз начинала с веса 93,8 26 марта. За 46 дней итого скинула 8,8-9,1 кг (так как вес колебался в этих пределах последние 2 недели). Муж попросил скинуть еще 10 кг (это будет мой вес 16-летней давности ).

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Почему одежда вместе со мной не худеет? Носить абсолютно нечего. Все висит либо вообще не фиксируется на мне (брюки, юбки). Девочки, а что носите вы?

Эх,и у меня
Я уже 5 штук слопала,как с голодухи)).Пью воду и отвар шиповника...Посмотрим,как продержусь до ночи
Начальный вес 85,5 кг Рост 170см

В столь дождливый день яйца легко залетают в рот ( прям как семечки)

mandarinka_vl
Да уж,сейчас бы при хорошей погоде гуляла с ребёнком.А так приходится дома куковать и лишний раз мысли о еде приходят