боЗебоЗе.. в свое оправдание употребления меда могу сказать- там меда то было на кончике чайн.ложки... чтоб сдобрить 100гр. творога.. зато не употребляла ни конфет ни печеностей всяких.
сегодня день опять суматошный..( творческие кружки детей ..) до этого момента- с утра кофе, обед суп грибной ,черный хлеб ...ужина пока и не было..
вопрос- если режим дня смещен, ложусь спать поздно встаю тоже..- пока не высплюсь, с учетом что утром всех выправаживаю в сад-школу.. как думаете- можно ли время приема смещать??

мадам Хэ
Можно,знаю реальный пример девушки с подобным режимом,она похудела с 52 до 48 размера.

Ашвария

ну вот у меня смещен прием в принципе всегда.. -но не худеется. может изза того что раньше не контролировала свой ужин..
посмотрим как сейчас будет..

мадам Хэ
Та девушка категорически не ела после 19.
И ужин строго соблюдала.легкий но сытный.

Девочки, здравствуйте! Примите и меня в свои ряды!

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Я на форуме новенькая! Хочу немного о себе рассказать. После первых родов похудела с 82 до 60 кг. Зато после вторых родов запустила себя, 9 лет на себя внимание не обращала. Вообщем, после 8 Марта, однажды глянув на себя, ужаснулась... Вес 105 кг, при росте 165 см. И тут вдруг осознала, что не хочу чтоб меня мои друзья и знакомые увидели в таком состоянии. Я с Сибири, они меня много лет не видели... С 11 марта решила всеми правдами и не правдами худеть. Первоначальные объемы: ОБ 129; ОТ 97.

Добавлено спустя 13 минут 53 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Хочу описать как я худела: т.к. Объемы порций были огромными, особенно по вечерам... Закупила я сундучок Худеем за неделю, от него ничего не ждала, была цель за неделю сократить желудок, в принципе для меня он оказался не мучительным, неделя прошла достаточно легко, на следующую неделю, решила сесть на гречку и кефир... Мууучительная неделя.... Гречку теперь не признаю, даже запаха. Когда неделя подходила к концу, перелапатила весь инет, не хотелось набрать после гречки... Тут одна знакомая посоветовала свой метод на котором она сбросила за месяц 15 кг. Мед-чеснок-лимон, эту смесь натощак перед едой 1 ч.л. Условие жесть, есть только в обед, но что пожелаешь, пропорции в разумных количествах... Утром и после обеда разрешается только вода и зеленый чай... Очень переживала, как я справлюсь, т.к. Можно только обедать... Начала, скажу, было нелегко. Но сдаваться уже было нельзя... Сама не ожидала, что у меня такая сила воли... Открою секрет: перед тем как я начала худеть, я стала сообщать об этом всем кого вижу (знакомым, коллегам по работе). Многие ухмылялись, говорили не выдержу, что еще больше подзадоривало, но еще больший стимул дало то, что однажды я услышала разговор своих детей (12 и 8 лет): они спорили, похудеет мама или нет... Все на попятный было нельзя... Ну и последняя капля - моя подруга-соседка. Она недавно родила и у нее параметры были как у меня, на 10 кг меньше, рост 172. Она на меня насмотрелась и стала в точности идти по моим следам. Сейчас мы сравнялись, обе весим 85 кг, объемы : ОБ 112, ОТ 79

Pikjulya
Присоединяйтесь)
Каким методом стройнеть собираетесь?

Ни в коем случае не призываю идти по моим следам, у каждого своя диета, просто захотелось поделиться!!! Я заменила все тарелки на пиалочки, купила весы кухонные и каждый раз завешиваю еду, у меня на планшете есть две программки, одна считает углеводы по Кремлевской диете, другая считает ккал. Раньше не любила супчики, сейчас за счастье похлебать бульончик, и обязательно салатик, но только овощной с растит.маслом. Я солю, но немного. Изменились вкусовые ценности, если очень чего -то хочется, я ем. Но как и в КД отказалась от всего сладкого, мучного, круп, макарон и картофеля. Пока не ем и фруктов. Как только буду весить 75 кг, введу себе завтрак, 1 яйцо. Сейчас у меня стабильные отвесы 1 кг за 3 дня, в среднем за неделю- 2-3 кг. Уже меня устраивает, т.к. Вес после первоначальной цифры уже душу греет. Тем более до отпуска еще 1,5 месяца. Думаю справлюсь....

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:


Я уже 2 месяца на смешанных диетах, сама себе подобрала, что интересно, сначала хотелось бросить, на своих злилась, а сейчас чувствую, что привыкла, стало легко.

У меня плохо в плане питания прошли выходные.. очень плохо:((( я собой не довольна.. в среду был отвес 400 гр.. но Остапа понесло:((( даже рада, что неделя началась... снова в строю..

Девочки.я с вами.просто очень много работы.некогда особо писать.
но!я упорно стройнею.ем часто но помаленьку.
честно говоря как КД начались и жор прошел.
и на ночь есть совсем не хочется.
Единственно мне не нравится тащить через весь город в сумке термос и коробочки с едой.часто ж еду стоя.сумка тяжеленная.
но пока терплю.посмотрим насколько меня хватит.

Должно хватить на долго а лучше постоянно правильно питаться, так что привыкайте носить сумки
а я вот начала курс угля, посмотрим что получится.

Алинка-Малинка
что за курс? и для чего?-очищение?

Ашвария
Наташа, а вот если у теяб все приемы пищи на работе, может удобнее было бы разориться на маленький холодильничек, б/у? или наоборот микроволновку, чтоб есть горячее?
я без горячего не могу.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Алинка-Малинка
а чёт я пью этот уголь - ничего не ощущаю:)) успокаиваю себя, что очищаюсь.
у меня вся моська покрылась мелкими прыщами - значит, точно засорился организм

Психея
Все копейки посчитаны.у меня нет лишних денег.это ж не сто рублей.
похудеть это моя прихоть.
тратить тысячи рублей на прихоть это чересчур.
проще возить в термосе.

писали про это уже тут
Марафон к 1 августа для тех кто весит более 70кг!!!Вэлкам!
в профиль Психеи зайдите, она очень все хорошо и доступно написала про уголь.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Психея
Наташ, надеюсь я не покроюсь посмотрим, я только второй день его пью

Добрый день девчонки!!! Я сегодня села на 10-дневную диету с шиповником. Сегодня у меня яйца...съела пока 3-и штуки..пока больше не хочу.

olesya
я не шмогла на ней
Алинка-Малинка
не боИсь

Добавлено спустя 51 минуту 38 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
я за эти четыре дня не похудела но в том, месте где должна быть талия - минус 2 см есть. и это если не втягиваться
срабатывает схема частых перекусов, и я как и писала, стараюсь отсекать лишние калории.

замесила тесто на колобки (творожно-манные пончики): сахара кинула половину. а потом взяла... и не пожарила их в масле, а сварила в воде. получились вкусные то ли ленивые вареники, то и клецки
дитю сверху сахаром присыпала.

а еще 30-го пришла воодушевленная и после суставной гимнастики сбацала бодифлекс, потом интенсивная беготня по магазинам, уборка = три дня еле ползала, так болели мышцы ног. и еще не отошли

Психея
я вот до второй беременности сидела...результат был офигенный...выдержала...а сейчас не знаю...главное чтобы никакого праздника не случилось...а то капец железной воле

olesya
9 мая вроде будет! И шашлыки, шашлыки....

Девушки! Там в СП какую-то лапшу "Ширатаки" дают, говорят жрать можно килограммами, такая низкокалорийная! Никто не пробовал, её вообще есть-то реально? А то мож на вкус как покрышку пожевать?