Сегодня моя дорвалась до фитнеса как с утра начала, так с 23-30 до 0.45 -пресс Дженскигс и йога буйды
А все равно работать еще пару часов...

Я тату сделала, пришлось 4 дня пропустить. Меня так корежило, вам не передать, просто места себе не находила, что без зала, что без тенниса. Так я теперь после перерыва в ударе просто, оба тренера с меня в шоке)))
Девочки, я вот думаю если силовыми каждый день заниматься, как оно, а? С утра теннис 2 часа, а вечером зал. Но теннис у меня тока 3 раза в неделю.
Плавание свое я отменила, потому как вода в басе такая горячая, что мне за час плавания хреново становиться, еще и бошку напекает, решила ну его нафик, а то кони отброшу прям в этом бассейне)))

Девы, капец, как я лета хочу. Приехали сегодня в парк кататься на роликах, температура +3, ветер северный. Только переобулись-метель. Минут 20-30 мело. Смотрю погоду, как у вас тепло. Так уже хочется позагорать, погреться.

faery fairy
С утра +6 и дождь, особо завидовать нечему

Добавлено спустя 58 секунд:
ГрадусЫ
Ты хочешь больше тенниса?

Получили сегодня посылку с iherb, по времени шла около 3 недель, протеин вышел дешевле, чем на бб. Еще заказывали витамины и батончики протеиновые Аткинс, вкусные

Месяц отзанималась, у них 20 минут танцевальные движения и 1 час фитнеса. Прокачка мышц то что надо, уже вижу приятные результаты. Единственное танца мне не хватает, чувственных движений

у меня почти 1.5 недели кавардака в виде тортов и сплошь родственников не прошли даром...Спала как попадя, на тренировке сегодня по итогу пила чай с сахаром,тк поплохело -затошнило и ручонки затряслись....попила чайку,посидела отдохнула(сегодня встала поздно очень, в обед,проспав почти 16 часов кряду ) и доделала тренировку.

Светланка83
Мы недавно купили amino energy, это аминокислоты и энергетик(в состав входит кофеин из зеленого чая), порошок разводишь в воде и можно пить до, во время и после тренировок. Прибавляет энергию у нас со вкусом винограда, похож на корейский лотте виноградный.

aaaa1983
А можно фото твоих вкусняшек с айхерба сюда?

Я без тренировок почти неделю! Уезжали с мужем на отдых. Там правда каждый день прогулки по местности были около 2 часов и периодами в сопочку. Вернулась правда чуть тяжелее чем была но сильно не разъелась завтра возвращаюсь к обычному ритму жизни. К любимой работе и к тренировкам

Anna-SkaZka
Вот такие:
[/URL]
С кокосом батончик похож на баунти, но привкус протеина сильный, поэтому не очень понравился. А остальные вкусненькие, особенно с кофе

Девочки, привет! Примите в свои ряды? Заниматься начала совсем недавно. Раньше танцами увлекалась и никогда не думала, что мне понравится йога или упраждения в тренажерном зале а теперь прям рвусь на тренировки с утра по-раньше. Муж удивляется

Sweet_Cherry
Тоня, а ты куда ходишь?

у меня в доме гости ничерта не получается вовремя кушать...

Светланка83

В "Варяг"

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
У меня не получается не кушать вовремя....желудок потом будет дико болеть....так что я по чуть-чуть, но 5-6 раз в день

Sweet_Cherry
А у меня сестра там тренер

Только здоровый образ жизни

Pipa sweet
классные картинки

Pipa sweet
классные картинки.

Sweet_Cherry
я хотела сначала очень в Варяг, но трезво посмотрела -нет у меня времени на дорогу пошла рядом с домом.

уффф..гости мои уехали..начинаем правильно жить. Если это правильно. у меня только завтрак сеголдня тренировка,иду днем,тк вечером малого мне забирать.Буду пыхтеть и выкладываться на кардио

Я на праздниках не занималась, сегодня так лень идти, спать хочется, погода гнусная.... а надо....

Кто хочет составить компанию походить в Оранж Лайф ?