Ашвария
дешевле чем колбаса, и вкуснее

сердца - бюджетно, но не все любят. я люблю их нарезать тоооненько-тоненько

Я вспомнила такое блюдо как омлет.
Его ж можно с наполнителями делать.
Вкусно,сытно,полезно на любой прием пищи.

про питье - я сейчас еще порыскала-поискала - нельзя пить холодные и ледяные напитки, про теплое - чай, компот - запретов нет

оо, язык и сердце, вкусно, мне нравится, жаль, что кроме меня в семье их не едят, поэтому редко готовлю...

девочки, а молоки рыбьи сильно калорийные? это ведь белок я паштет из них люблю на завтрак

TeAmo
А как паштет делать?

Я варю языки частенько, буженину делаю: вместо колбасы как перекус с огурчиком!
А бегать с нашими весами никак нельзя, только ходить!

Ашвария
У меня ИМТ меньше 25
НО какая тут родная компания подбирается
Буду ВАС почитывать

Ашвария
Ой, очень просто, при этом очень вкусно и бюджетно. Отварить молоки (сколько надо залить водой, немного присолить и покипятить минут пять), если есть печень рыбы, туда же ее можно. Слить воду, измельчить, (я либо блендером, либо толкушкой для карт.пюре), добавит чуть масла растительного. Можно перчика черного (не добавляю, не люблю) Добавить любую зелень измельченную.
я зелень (лук, укроп) добавляю в порцию на раз, максимум на два раза, ну в смысле, что паштет с зеленью долго не хранится, без зелени до недели в холодильнике.
Можно кушать

Рапунцель*
А буженину как сделать?

Добавлено спустя 56 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Мамик
Видела твои фото почитывай,конечно,вот стимул чтоб всегда красоткой быть.

Ашвария
Кусок мяса промариновать в специях (я соль, перец, чеснок, иногда розмарин использую), и в духовку на пару часов. Ставлю в стеклянной посуде с крышкой, чтобы сухим не было. Я так даже оленину делала - вкусно и полезно. И много не съешь - не колбаса, жевать надо))

можно наверное сушеные добавть - будет храниться дольше

опять на ночь глядя о еде
пошла я гладить

нее, сушенные травы не разойдутся, короче не то пальто
просто решил съесть бутерброд, начикал чуть зелени и перемешал, или если хочешь на всю порцию, то и съесть ее надо желательно быстрее

Девочки, я к Вам....
У меня прямо ужас- ужас...
При росте 151 см!!!! вес 73 кг на сегодня. Прям страшно в зеркало глянуть. Идеальный вес - 55 кг, кости у меня тяжелые, меньше-совсем тощщая. Раньше была дюймовочка Наела заветные 18 кг за время 2-3 беременности и конечно во время кормления. Позорище просто. А ведь у меня столько новых платьев висит в шкафу-скучааают.
Я конечно еще кормлю, но тоже буду стараться. Я планирую не есть после 19.00 и совсем убрать сладкое-хлебное-мучное. Так вроде просто и очень действенно для меня,уже худела так однажды, но пнуть же надо. Да и дома сижу, спорта никакого, движений немного, все в холку.)))
А, ну и возраст - 37. Очень боюсь обвисания кожи.

Ашвария
Привет, дорогая. Я тоже здесь
Начинаю сначала - так уж получилось. Работа не идет на пользу моей фигуре. Вес озвучивать не буду - многа считай, начинаю сначала

Я постою рядышком... тоже есть желание понизить ИМТ своё.... Пока почитаю что написали...- а за сутки написали огогооо...

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Валечка
Ваша система напоминает чем то "система _60"

ооо..всем привет. и я к вам..фиг знает какой у меня там ИМТ.. я как родила вторую, так вес и остался... при 158см что то около 70кг...ужас..но от мысли ограничить в еде, такая тоска нападает....я еще и многие продукты не перевариваю: сухофрукты, кисломолочку...пардон, с горшка не слезу тогда...хотя эт тож вариант

Новобранцам привет и в добрый путь

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Я взвесилась с утра натощак.82,7.
Не обмерялась,не нашла сантиметр
Сегодня куплю.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Lilit
tuzla

Свои подтягиваются это радует и заряжает позитивом.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Оляля 77
Ну не очень и ужас,у меня ужаснее рост чуть выше твоего,а веса на 10 кг больше.
Поэтому настраивайся на волну стройности
Совсем убрать мучное и сладкое?а надо ли при кормлении?
С утра ж можно выпечку и сахар(немного)на любой системе похудения.

Ага... Я же Овен, останавливаться не умею. Р аз попала конфета в рот - надо сожрать килограмм
так же и с булками, печеньками. Мне только с глаз долой, тогда может что то и получится.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Достала из кладовки свой обруч- а покручу ка я его. Все же не бегать - прыгать. Очень я не люблю физкультуру. Надо бы танцульки какие- нибудь найти, да пока некогда.
Девочки, еще очень хорошо помогает подтягивать тело бодифлекс, на себе проверено, массажисткой подтверждено. Я делала по вечерам, после того, как уложила всех спать, минут 25 наверное....Но опять же - где он, волшебный пинок?

Волшебный пендель..ау..найди меня

да ну Наташ, не на любой... на Кремлевке например нельзя совсем! да и на многих других нельзя.