я ее тоже очень не очень. Прочитала про диет файбер (в экрсыроед покупала) вроде он лучше. сама не пробовала пока

А мне врач сказала что в холодильнике всегда должна быть варенная говядина. Захотела вечером есть, скушай кусочек мяса а не чай с конфетами или булками. А на ужин мясо с овощами или бобовыми. Тоже не могу без сладкого. Держусь держусь а потом как нажрусь конфет вечером. И утром мне сладкого никогда не хочется, всегда вечером да ко сну поближе.

Добавлено спустя 56 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
А я бывает в кефир экстракт стевии добавляю.

Добавлено спустя 33 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Завтра напишу все что мне врач сказала о питании.

Девочки, а чем Вам стевия не нравится? Я давно на неё глаз ложу, жду вот когда спрошу разрешения у врача, а то она мне сказала никакого сахара, фруктозы, меда! Только один квадратик темного шоколада, ага один... Седня вот запеточила творога с медом, не могу уже просто голимый творог есть!
Я вот тоже говядину шо-то не люблю, делала из неё буженину-муж в восторге, а я еле в рот засовывала.
Кстати, насчет, бега-с лишним весом и если не бегаете постоянно, лучше и не начинать-очень суставы страдают! Я, дуреха, пару лет назад, гуляя на стадионе с дитем, не удержалась пробежала минут 20, так потом месяц на пятки встать не могла, шо то повредила там, даже вальгус появился!

anetka77
Мне у стевии привкус не нравится. Вот не сказать, что отвратный, но что-то в ней есть , перебивает вкус, да свои тоже есть. Сахар просто сладкий, а тут, как варенье или мед, свой вкус имеет, не каждому понравится.

MyTer
Блин, мне бы хоть разрешили, я хоть что уже готова жевать, лишь сладкое!
Я тут открытие для себя сделала-если не пить чай, то и сладкое к нему не ищешь! Раньше думала как так, не запить ужин чаем, а теперь ничего -встала после еды и пошла из кухни! Мне вот утреннего кофе очень не хватает, но кофе даже с молоком, но без сахара пить просто не могу.

Так девы,день не закончился,но отчитаюсь
Дневник о еде заполнила,читайте.
Но я справилась
Так часто ела,зато понемногу и сладкого и вредного не натрескалась.
Периодически нападала слабость.
Ничего,справилась.
Пошла варить грудки и овощи на завтра.

У каждого сахара заменителя своя специфическая сладость по отношению к сахару. И у стевии точно также.

anetka77
Я уже очень давно, лет 20 назад Малахова прочитала( ну много чего читала, просто у него понятнее для меня написано), потом еще много раз читала, про то, что еду запивать не следует. С тех пор как привыкла, так не могу по-другому, если попью - все уже просто дышать не могу . Поэтому либо до еды пью, либо через 1- 2 часа. И еду стараюсь есть без специй, по крайней мере изобилия, чтоб пить не хотелось потом. По мне очень полезная привычка. Но слышала, что некоторые не могут есть не запивая , здесь у всех свое. Но смысл не запивать по мнеочень логичен.

у стевии привкус не очень - я тогда лучше без сахара, чем с ней

я этому научилась на раздельном питании, до сих пор не пью во время еды, и даже чаем не запиваю, я вообще чай редко пью.

Девы,такая грудка вкусная получилась
Без соли в мультиварке с соевым соусом.
Отварила цветную капусту.
Три яйца.
Завтра куплю яблоко и сельдерей.
Так как сегодня поела вечером после 8,то даж чай больше не пила,и ничего,терпимо.

Я раньше таблетки со стевией брала "Элит"(вкус порошка из стевии мене тожа как-то не очень ),а сейчас беру теже "Элит",но коробочка не красная или зеленая,а фиолетовая и таблетки из сукралозы.Знаете,почти не отличается вкус от сахара! И растворяются они здорово,лучше,чем из стевии.

а почему всегда - первое, второе и компот?
я тута борюсь со своим сыном, чтобы он чай пил после приема пищи, а он прибегает через час - а оказывается не надо?

liyamag2010
А где продаются?

Добавлено спустя 59 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Валечка
Советская система я вообще не заморачиваюсь,хотят дети пить,пьют.не хотят,не пьют.

Ашвария
я тут еще вспомнила бюджетные вещи, тока они на любителя - вареные говяжьи сердца и языки..

Валечка
Ну вообще да - диетологи не советуют пить чай после приема пищи.
Даже Геннадий Малахов с Малышевой помню в своей передаче показывали опыты с чаем после пищи наглядно - фу...

M|A|R|I|N|A
я не смотрю эти передачи

Потому что чай , вода желудочный сок разбавляют и пища хуже устаивается.

Валечка
А я видела именно эту

Валечка
О,язык небюджетно только.