10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

А у меня свекровь с тортом приехала -7 месяцев внуку отмечать. Короче я со вторника заново начинаю
за яйца было минус 200. Сейчас +500.

Девочки, решила к вам присоединиться.
Уже рука к конфете и яблоку потянулась, но вовремя одернулась Сварила 5 яиц, надеюсь хватит

Принимайте в свои ряды. Несколько раз уже пыталась самостоятельно начать эту диету, но срывалась . Решила придти на форум, чтобы держать себя в руках, так как будет стыдно, что опять наелась . Начальный вес сейчас 70, 5. Варю яйки))).

Я тоже с завтрашнего дня с вами, сегодня день рождения сыну и будут срывы , завтра еще в тренажерку , муж абонемент подарил! Скинуть нужно 4кг

Что-то я одним яйцом совсем не наелась, жую второе.. Такими темпами 5ти не хватит

И мы тоже с вами. На яйках сидим с мужем.
Нач. вес у меня 87,0 , у мужа 90,9
Надо скинуть... много , сколько уж получится

4 апреля у свекрови был День рождения. Разумеется, излишества всякие Утром в субботу встала на весы и ужаснулась: привес больше 1кг
Пробежала 10 км и была всю субботу на белковом рационе.
В воскресенье вернулась к своим 57,2 кг.
Решила до входа в новый цикл диеты устраивать раз в неделю один белковый день.
У моей мамы 11 апреля День рождения...

А я только два смогла в себя впихнуть. Что то

Xeniya894
Попробуйте омлетик на воде без масла. Я в микроволновке готовлю. Со специями.

Iranis
Точно, можно и омлет. Но я уже блин яичный пожарила на сковороде, без масла.

Завтра я к Вам. морально готова. Сегодня на ужин был салат из огурчиков-подготовка к диете. Завтра хочу все по правилам!В холодильнике кусок торта-искушает стоит-скормлю вечером мужу. День я продержалась, чтобы не съесть я молодец!!

Девчата, а сколько можно рыбы съесть? Я взяла кеты, чуть больше кг. Если всю съем?

цитата из первого сообщения. кушайте на здоровье!

Заюшенька
Так я могу и того... больше съесть

главное без соли. я думаю очень много и не захочется. Главное много пить :)

Я когда голодна, то всеядна. Могу и без соли, но наверное этого куска хватит, больше не буду докупать. А то опять переем.

Xeniya894
У меня тоже кета назавтра

Anutika
Я в мультиварку засуну и укропчиком присыплю, а Вы?

Xeniya894
В духовке запеку

Anutika
Ко мне тоже