"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

tonita-82

Продолжаем стройнеть и хорошеть :dan_ser:

Лето в самом разгаре :ya_hoo_oo:

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

РоНа

Ой, девочки тоже начала активно изучать темку, через неделю закончу яичную диетку и к вам. :-)

возьмете?

кокошанель

Наконец-то увидела на весах цифру 54 :dan_ser:

!! Правда с большим хвостиком- 54.8.

Дочки-сыночки

Всех с успехами! Мы молодцы :ya_hoo_oo:

Я сейчас 69. Так что медленно иду к цели №2 - 65кг.

НЕЗЕМНАЯ

кокошанель писал(а) 30 мар 2014, 22:30:

Неземная
Ну вот и зачем Вам худеть? Я о таком весе только мечтаю. Хотя были времена, когда я себе казалась жирной коровой при 52 кг.

Мой вес 51-52! Когда я всем довольна. Хотела бы 50,но если вешу меньше 52,то плохо себя чувствую!

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Saxarok писал(а) 31 мар 2014, 09:22:

НЕЗЕМНАЯ
Ну у меня 54 было классе в 8-м.. я себе нес-ко лет назад в 60 нравилась, но сейчас то уже беда..

а еще беда в том, что у меня обострение по ЖКТ, кучу болячек нашли.. и терь мне нужно питаться 5-6 р в день.. :cry_ing:

вот че делать? :sh_ok:

хорошо, что всякое вредное/жареное/жирное нельзя. сдерживающий фактор.. но вот как с перекусами быть..? у меня желудок болит когда я голодная :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Я это к тому, что не представляю как связать теперь -60 с лечебной диетой своей :du_ma_et:

Не вижу особой проблемы. Перекусы можно сделать в виде разрешенных фруктов или кефира,овощей и тп

Saxarok

НЕЗЕМНАЯ
Начала лечение по гастро.. вроде перестало болеть. Так что теперь как положено 3 р в день.

НЕЗЕМНАЯ

Меня система приучила к 3х разовому питанию! Даже если не соблюдаю,то все-равно 3 раза кушаю. Привычка уже.

Saxarok

А меня приучила завтракать.. и тоже к 3раз питанию, но в часов 16 мне всегда хочется сладкого.. читала это что-то с инсулином вроде бы связаное..

Иглица

И я к Вам. :ro_za:

Klarissa Starling писал(а) 27 ноя 2013, 09:38:

но пока нет возможности-не с кем малявочку оставить

А я на гуляниях с коляской + система круто похудела 3 года назад. Раньше уже писала: с 21 марта по 6 мая с 76 кг. по 62 кг. Потом гулять интенсивно перестала и отвесы уменьшились...
За последний год все вернула.Жор проклятый :cry_ing:

В общем, я в строю.

РоНа

Ну всё, девочки я первый день с вами. Сегодня купила йогуртницу и бальзамический уксус. :-)

.Блин, а кофе забыла :sh_ok:

Девочки а надо Жокея именно зеленую пачку, а то у мамы какая-то коричневая валяется, не пойдет? :smu:sche_nie:

Lorasi

РоНа писал(а) 14 апр 2014, 17:08:

Девочки а надо Жокея именно зеленую пачку, а то у мамы какая-то коричневая валяется, не пойдет?

По системе не имеет значение ни цвет пачки ни сам "Жокей".
Здесь главное три приема пищи с определенными разрешениями и ограничениями.
А самое главное ужин именно по системе.

РоНа

Lorasi писал(а) 14 апр 2014, 17:47:

По системе не имеет значение ни цвет пачки ни сам "Жокей".
Здесь главное три приема пищи с определенными разрешениями и ограничениями.
А самое главное ужин именно по системе.

Про приемы пищи я в курсе. А кофе я ж не пить собралась :-)

. Здесь на ветке прочитала что девочки используют для скраба кофе Жокей в зеленой пачке, вот я и спрашиваю есть ли отличие зеленой от коричневой (в смысле помол везде одинаковый или нет?) :ne_vi_del:

Saxarok

РоНа
Я думаю нет особого отличия. Если кожа нежная, то можно наверное поменьше помол, средний, например. Я брала и в зеленой и в коричневой.. мне одинаково приятно:) Я вообще не заморачивалась. Главное, чтобы натуральный и не дорогой :smile:

Дочки-сыночки

Что-то тихо тут... Я ещё в строю! Сегодня 67.5.Осталось 2.5 кг. Я уже так привыкла к системе за 3 месяца, мне нравится и я особо не страдаю, нарушаю бывает
:hi_hi_hi:

Saxarok

Дочки-сыночки
Хорошо Вам, а мне еще пахать и пахать :smile:

ДобраяФея

Дочки-сыночки
:co_ol:

и какие итоги за 3 месяца?

Дочки-сыночки

ДобраяФея писал(а) 24 апр 2014, 09:56:

Дочки-сыночки
:co_ol:

и какие итоги за 3 месяца?

С 15.01 минус 15 кг

Кадами

Ого прям отличный результат!!! :co_ol:

а кроме системы питания, спорт или может например ГВ

Mavelle

Дочки-сыночки писал(а) 24 апр 2014, 12:51:

С 15.01 минус 15 кг

ничего себе!! очень круто!!!!

у меня за 2 мес -0, только объёмы ушли

РоНа

Дочки-сыночки писал(а) 24 апр 2014, 12:51:

С 15.01 минус 15 кг

Вау! Вау! Молодчинка! :co_ol:

А я как переползла сюда с 14.04. 14 после яичной диеты так и "сижу" там в последнюю неделю вес каааак встал, так и стоит до сей поры :cry_ing:

Жду на это недели КД, если в меньшую сторону двигаться не начнет, то :ps_ih:

. На сайтах читала, что это распространенная практика у тех кто с диеты сразу перепрыгивает, но совесть то у этого жира должна быть? :cry_ing:

Дочки-сыночки

Я ещё кормлю грудью. Спортом не занимаюсь, лень да и просто некогда. Гуляю каждый день с детьми по 3 часа, а у нас сейчас такой период, что
на лавочке не посидишь.

"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

Кто сейчас на конференции