10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

девочки , держитесь . все будет хорошо. к лету мы будем стройняшки и наша жертва оправдается

Спасибо
на удивление все прошло нормально
первые два дня тяжеловато,но потом втягиваешься
пила много шиповника и в туалет бегала нормально по маленькому
ела не много,хотя позволяло
самое противное что например когда ем курицу и покупаю на завтра творог ,то готов творог прям с пакетом сожрать немедленно ,но на утро когда день творога почему-то на него смотреть не хочется и так со всеми продуктами
в день овощей первая порция была из мультиварки а потом просто салат из помидоров и огурцов ,а на ужин дайкон тертый с морквой
вчера фрукты осилила только два маленьких яблока и пол апельсина ,ну прям не лезло в меня оно все ,зато когда варила детям суп с вермешелькой куриный то думала что от кастрюльки я просто не отойду пришлось похлебать десять ложек бульона пустого из супчика чтоб отойти от плиты
еще купила витамины компливит антистресс там в составе заявляют пустырник и прочее
короче хожу как удав после них даже нет психоза по поводу отлучения от вкусняшек и прочих продуктов которых лишен
при том что я сейчас одна с двумя детьми (муж в командировке вторую неделю уже) а я сама и в сад и в школу и на работу короче стрессов хватает
и еще купила аскорбинку если совсем прям слабость была сосала аскорбинку
на сегодня на утро отвес 5,9

Вира
Возьму на заметку на следующий раз (витаминки антистресс) ,я пью Дуовит 11 витаминов и 8
минералов.
Отвес 5,9 хороший, я бы тоже хотела хотя бы 5 кг в этот раз скинуть(и потом еще 5).Сейчас у меня отвес 2,5кг.

С сегодняшнего дня опять на диете, яйца
Начальный вес 59.0 кг, цель 56.0 кг

Сидела уже два раза, с начала февраля, чистая потеря веса у меня после каждой диеты - 2 кг. То есть теряю три, один кг возвращается когда начинаешь нормально питаться, буквально на следующий день, это видимо вода.
Десять килограмм потерять наверное реально, если вес больше 100...

И еще, в описании сказано, что потеря веса основная идет в последние дни, а у меня наоборот, на кефире и шиповнике, минимальные отвесы или вообще нет

natalia1982
знакомые всё лица я чуть позже начну

А у меня вчера был 5 день - картошка. Очень тяжело было. Желудок урчал голодный, хотя я и ела картофан. Пила чай, шиповник, воду. И жутко хотела есть . Отвес на сегоднешнее утро 1,1. Общий отвес за 5 дней 3,1. сегодня говядинка. И я сытая . Продолжаем девочки!!!

нет предела совершенству
хотелось бы меньшее количество раз возвращаться в эту тему, но то ли вес не такой большой изначально, то ли килограммы крепко засели, но все так медленно идет

Привет! Я закончила,забыла отписаться . За 9 дней диеты я стала меньше на 3.5кг.Шиповник уже просто не выдержала,т.к. самочувствие уже было не очень. Если бы я сидела дома в последние 2 дня,то может все и получилось бы. А когда,ты на работе,да еще и за рулем...опасненько.
Начинала я с весом 74,закончила-70,5. Вес у меня сбрасывался до говядины. Потом просто встал,хотя я и не грешила. Не знаю,почему . Ожидала большего.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
sharap1973
Оля,мне тоже после картошки очень было тяжело.

я решила через неделю опять на эту диету сесть . надо мне еще 10кг убрать

А не слишком ли маленький перерыв?
Всё-таки для организма это стресс...

Я второй раз решила сесть на эту диету.
В прошлый раз не выдержала все 10 дней , осилила только 5 дней , и скинула 3кг700г . Что радует в этой диете, то что не набираешь обратно то что сбросил. У меня даже немного (после диеты) и без соблюдения диеты снизился вес.
Сегодня второй день, пока все идет хорошо. Надеюсь скинуть хотя бы 2кг, но можно и больше.
Всем худеющим удачи.

Добрый день. У меня на говядине отвес 200 гр. Итого за 6 дней 3 кг 200 гр. Сегодня овощи. Голодный желудок урчит. Через 10 мин обеденный перерыв Наемся!!!

Сегодня 10 день но я не на шиповнике а выхожу из диеты на бульоне и йогурте
завтра муж прилетает из командировки и намечается застолье поэтому надо подготовить желудок к еде
за 9 дней - 6,6 кг для начала пойдет

Вира
Молодец,очень хороший результат.Поздравляю с окончанием диеты.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
У меня за 6 дней -3кг.Печально

девочки, а кто-нибудь совмещал эту диету с физ. нагрузками (типа шейпинга), выжили? Или не реально?

я думаю не стоит
для организма и так стресс большой
слабость присутствует
я думаю после диеты этой наверно само-то

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

у меня начальный вес большой поэтому такой отвес идет
а если у вас вес не очень большой то для вас и 3 кг это уже отлично

Реально. Но тяжело. Я немного сбавляла нагрузку.

Я занимаюсь 3 раза в неделю по часу калланетикой. Нормально, не тяжело. Как всегда. Только лучше стало наклоняться, потому как живот реально спал в области желудка

Iranis, sharap1973
ну, вы девчонки молодцы! А то хочется и диету попробовать, и не охота занятия бросать. Но не знаю, выдюжу ли. Но раз есть выжившие, попробуем. Осталось с шиповником смириться, с детства его вкус не люблю...