Девочки, всем привет! Что-то мой вчерашний разгруз не особо удался. Я простыла и отекла просто на 1,5 кг Мешки под глазами по 1 кг с каждой стороны, надела кольцо по привычке, а оно аж впилось, хотя вроде нормально проскочило на палец...
короче, посмотрим, если сегодня вода не выйдет, завтра на весах будет просто полный пипец!

У меня сегодня разгруз на рыбке, в духовке запекла несколько стейков без соли и приправ, разделила на 5 порций по 70 гр. Ну уж не знаю осилю ли все. На работу с тремя контейнерами притощилась

SOVAvl
а что за рыбка?

У меня вчера было 250 гр 15% сметаны
0.5л йогурта 1.5%
зелёный чай
правда воды выпила мало
что то отвес никакой

Ленусь, но знаешь, все же лучше, чем привес после разгруза

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
я сегодня постараюсь все максимально без соли, даже салат делать не буду, так овощи погрызу, капец, я смотрю на свои мешки и мне хочется проткнуть зубочисткой или иголкой, чтоб воду спустить

хотелось конечно поболя
НО 500 гр тоже отвес
не могу побороть 62 кг
дойду до 61.900
и опять 2 кг в плюсе
щас жёстко за себя взялась
надо до конца марта
скинуть хотя бы до 60 кг
буду чередовать
день сметано-кефирный
день рыбный
день куриный
посмотрим что выйдет

У меня на вчерашней рыбке -1,1 Но мешочки тож под глазами были,может то что не выспалась нифига,легла поздно,а доча как на зло с петухами проснулась

Всем привет. Вчера решилась сесть на диету на 10 дней, та что обещает до 10 кг снизить вес. Вчера был первый день, ела яйца и пила отвар шиповника, сегодня ем курочку и также пью отвар шиповника. Чувствую себя хорошо, но чет не хватает привычного чая и печенья Весы еще не приобрела, поэтому про вес сказать ничего не могу, вчера сбегала на работе в цех, разрешили взвеситься, так что знаю только свой изначальный вес

самое противное, когда вот так вес встает, организму жалко ж отдавать уже ))) да, побороть нужно, мне кажется, потом парочку быстро скинешь. Ну, может все таки моно дни не устраивать? Ну, разгруз, но не столько дней подряд. Ты ж не будешь потом всю жизнь так питаться, вернешься к обычной еде и, не дай бог, вернуться эти несчастные 2-3 кг.

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:

я на ней дней 3 или 5 отсидела и нерв не выдержал, какой-то день меня там подломил, фрукты или овощи, не помню )))

у меня тоже что то мало. Вчера на овощах всего -0,3
Eleneum
Санчоус
Про мешки свои вообще молчу ничего не понимаю откуда, хоть много пью, хоть мало....

девочки, это у нас организмы расслабились перед 8 марта )))
гульнем и по новой, в бой!

Весм привет! а я вообще рассыпалась, вначале мой ДР, потом подружкин, совесть меня грызёт , а я не поддаюсь

Маруся 77
Да уж, праздники расслабляют, потом тяжко в колею входить

Кижуч, что было в морозилке то и запекла.

Привет всем! Я вчера профилонила , не разгружалась. А сегодня у сыночка день рождения . Пятницу встречу погрустневшая и погрузневшая

Гуня
Поздравляю с ДР сынули!!!

зато сегодня будешь веселиться )))

ага навеселюсь сразу на месяц вперед, можно и больше , а потом рот на замок. А то что-то подрасслабилась

Гуня
С днём рождения сыночка какой взрослый юноша уже

Eleneum
Санчоус
девчоночки, спасибо большое за поздравления!

что-то у нас нет никакой таблички, когда у нас самих др. Мне кажется, что у Оли Плутовки где-то скоро, через месяц )
у меня через 1,5 месяца