10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

ВСЕ!
Начальный вес 76,4
10.02 - яйца -1,6 кг, вес 74,8
11.02 - творог - 1,1, вес 73,7
12.02 - рыба - 0,6 , вес 73,1
13.02 - курица - 0,2, вес 72,9
14.02 - овощи - 0,5, вес 72,4
15.02 - картошка -0 ,вес 72,4
16.02 - говядина +0,3, вес 72,7
17.02 -фрукты -0,5, вес 72,2
18.02 - кефир - 0,4, вес 71,8
19,02 - шиповник и вода - 0,2, вес 71,6
Итого -4,8 кг

Вчера вечером сорвалась и выпила кружку бульон Сегодня уже ем, но порции резко уменьшились... Тянет на чай (без сахара) и водичку

Всем сил выдержать:)
Для себя решила что впереди пост, буду его соблюдать, ближе к лету еще вернусь к этой диете

Скидывали же 8 в этой ветке!

Мои результаты не самые лучшие -3,7 за 9 дней. При чём первые 5 дней я соблюдала строго диету, а вот дальше нарушала, не выдержала. Для меня эта диета показалась оч тяжелой. Вроде по описанию кажется фигня, подумаешь.... ешь сколько хочешь. Да не возможно, в рот не лезет сколько хочешь. Но тем не менее, я рада и этому результату. Буду во всём искать плюсы, резко худеть вредно, кожа обвисает. Будем постепенно

Вот согласна полностью
Правда, когда я год назад из этой диеты выходила - я сорвалась и за два или три дня наела все то, что 9 дней скидывала. Но у меня тогда реально "планку сорвало". В этот раз я изначально была настроена на сохранение результата, поэтому пока мне очень легко. Правда всего два дня после диеты , но сегодня, например день рождения мужа, а я тортик только "понюхала" можно сказать, и по ложечке салатики попробовала. Сижу сейчас голодная Послезавтра опять на день рождения идти
Очень надеюсь, что сохраню вес. Через недельку отпишусь

Девочки, вот и я - все.
Последний, десятый день унес 500 гр. В итоге ровно пять килограмм. К середине апреля-в мае планирую зайти по второму кругу на эту диету, т.к. в целом результатами я довольна. Объемы визуально уменьшились, сапоги, из-за которых, собственно, я и подняла тревогу (замок сходился со скрипом) застегиваются как по маслу. Да и вообще легкость в теле нереальная.

Всем продолжающим и начинающим - удачи! У вас все получится. Я в минус 60 потопала.

У меня сегодня 9ый день. Кефира нет правда, надо в магазин идти)))
Я ж не взвешивалась все это время, поехала сегодня с утра к маме взвешиваться. За 8 дней, строго соблюдала диету, минус 4 кг. Была 70, стало 66.
Хотела 64 (с таким весом встала на учет), а по хорошему 60!!!!

Я на 9м дне вышла из диеты. После того, как 3й человек подряд спросил: "Ты чего такая замученная?". Стараюсь есть меньше. Вчера после 18.00 только чай пила с "ничем" . Но живот всё равно раздулся, потому что завтра к.д. начнутся.
Т.е. сохраню вес или нет, станет известно только через дней 5.

Добрый день всем худеющим .
За 4 день скинула 600 гр на курице, сегодня жую траву , постоянное чувство голода , на белке легче сидеть, но и плюсы есть- кишечник очистился по нормальному . Всего за 4 дня- 2,4 кг
Девочки, начинающие, отпишитесь о результатах, пожалуйста

С понедельника возвращаюсь на диету повторно.
В прошлый раз скинула 3,6 кг, вернулось 1,5
пойду на второй заход перед 8 марта, посмотрим, как дело пойдет

1 день- яйца - отвес 900 гр
2 день- рыба - 600 гр
3 день- творог- 300 гр
4 день- курица- 600 гр
5 день- овощи- 300 гр
6 день- рыба - 400 гр итого 3100
7 день- картошка ?

Завтра самый вкусный день - фрукты!!!
В талии ушло 4 см

Вес 23.02.14 61.200 кг
Цель 05.03.14 58.000 кг

24.02.14 (яйца) вес 61.000 кг (-200 г.) КД начались
25.02.14 (курица) вес ...

Итого -0,200 кг.
До цели -3.000 кг.

1 день- яйца - отвес 900 гр
2 день- рыба - 600 гр
3 день- творог- 300 гр
4 день- курица- 600 гр
5 день- овощи- 300 гр
6 день- рыба - 400 гр
7 день- картошка - 0
8 день- фрукты - 300 гр
9 день- кефир - 100 гр
10 день- усе, хватит


Начальный вес- 66 кг
Вес на 10 день- 62,5 кг
Ушло 3,5 кг; 4 см в талии ,
похудело лицо .

Еще нужно скинуть 4,5 кг
Не знаю, мож вернусь, мож поищу что-нибудь другое
Всем удачи и больших отвесов!

Прошла неделя после диеты.
Во время диеты потеряла 5,4 кг. Из них почти 3 кг вернулись.
В итоге потеря - 2,5 кг (сейчас вес 59,9-60,1). ПЛЮС: Исчезло чувство распирания в животе. Перестало болеть в районе печени и апендикса. С ними у меня вообще-то всё в порядке: делала УЗИ и сдавала все анализы. Видимо, вода в организме давила на внутренние органы. Что ещё? Улучшился цвет лица. Стала высыпаться и легче вставать по утрам. Так что диета сделала своё дело.
Неплохо. Буду дальше спортом добиваться результата.

Н-да... Что- то я переживаю .
Ущло 3,5 , сколько ж вернется? .
Постараюсь держать себя в руках

всем привет)
вот прошло пару недель после диеты (правда без трех последних дней). Скинула тогда 4.8 кг. в результате 1 кг туда-сюда скачет)
вчера был первый разгрузочный день на яйцах) -1,5
всем удачи!!!

У всех по-разному. Я, если честно, на диету села из любопытства. Предпочитаю спорт. Особенно бег. На этой неделе планирую начать. Плюс комплекс упражнений по утрам. И иногда в тренажерку заглядываю.

Iranis
Вы молодец ! .
Я в прошлом году посещала тренажерку, набрала 3 кг . Потеряла интерес.
Стараюсь больше ходить пешком, ну и рот на замок вечером

Это зря. В тренажерном зале Вы всегда сначала набираете вес, так как жировая ткань уходит медленно, а мышечная ткань уже растет.
Если не нравится тренажерка, то идите танцевать. Танцы развивают гибкость и ловкость.
Но лучше всего моя фигура выглядела, когда я занималась самбо. В "Амазонках". Там только женская группа. Женщины всех возрастов. Было здорово. Но я перестала ходить, так как моя спаринг-партнерша бросила, а по весу мне больше никто не подходил (я весила 43-45 кг на тот момент).

Отписываюсь 24.02.14 - яйцо - (-1,5 кг)
25.02.14 - рыба - (-1,5 кг)
26.02.14 творог заменила говядиной (лень было в магазин топать) - ?

РоНа
У Вас отличные результаты за 2 дня!
У меня за неделю столько ушло.
Так держать!

Какая замечательная диета и отзывы. Пожалуй сяду и я тоже на нее
Потом и свой отзыв напишу