"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

tonita-82

Продолжаем стройнеть и хорошеть :dan_ser:

Лето в самом разгаре :ya_hoo_oo:

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

НЕЗЕМНАЯ

belladonna писал(а) 25 фев 2014, 10:14:

Интересный совет от Малышевой, как обмануть вечерний голод, ведь всем известно, что за 3-4 часа до сна есть не желательно.
Но если очень хочется-выпить стакан воды с 1кусочком сахара(15ккал), а затем рассосать кучочек льда. Пищевые рецепторы заморозятся и минут на 40 можно забыть о еде

Во-первых сахар по системе и в обед нельзя,во-вторых от сахара вообще рекомендуют отказываться,а в-третьих,Малышевой доверять..... :no:

После ее программ с обрезанием и песенкой мошонки,я б не стала :-)

belladonna

НЕЗЕМНАЯ
можно сахар заменить ч.л. меда, у меня ваще дома сахара нет кускового никогда.
там смысл в том, чтоб обмануть рецепторы, которые вызывают голод, вроде когда объясняла она -все логично было :-)

НЕЗЕМНАЯ

belladonna
Думаю,лучше будет,если выпить кефира 1%,ну или яблочко скушать,сыра кусочек...Чем сахара

belladonna

НЕЗЕМНАЯ
вот они и объясняли, что кефир не утолит голод :nez-nayu:

я вообще не в курсе, мне после 18 не есть не сложно, гораздо сложнее отказаться от сладкого в течение дня :cry_ing:

НЕЗЕМНАЯ

belladonna
ну без сладкого в общем? Или конкретно конфет и т.п. Ешьте фрукты сладкие,есть сушеные фрукты,они сладкие

belladonna

НЕЗЕМНАЯ
ни один фрукт мне не заменит птицу дивную или трюфель с кофе :shout:

Хищный зайка

belladonna писал(а) 25 фев 2014, 19:04:

ни один фрукт мне не заменит птицу дивную

Дочки-сыночки

У меня сегодня 72.3, несколько дней уже держится . Жду.... До первой цели - 2.3 кг.

Лена_П

belladonna писал(а) 25 фев 2014, 13:14:

НЕЗЕМНАЯ
вот они и объясняли, что кефир не утолит голод :nez-nayu:

я вообще не в курсе, мне после 18 не есть не сложно, гораздо сложнее отказаться от сладкого в течение дня :cry_ing:

Я в другой теме читала, что вы с коляской много гуляете. Думаю все лишнее уходит само и птицы и трюфели :-)

ДобраяФея

у меня чет вес стоит :-(

belladonna

Лена_П
всё равно не расслабляюсь с конфетами, покупаю поштучно :-)

а то могу же и пол-пачки птички спороть, если не ограничивать :ps_ih:

НЕЗЕМНАЯ

А я сладости заменила на Фрутилад. Это знаете такие батончики на фруктозе,продают в аптеке и в супермаркетах в отделах для худеющих,диетчиков. Они на ягодках и фруктах. Мне оооч нравятся. :co_ol:

Бабье лето

НЕЗЕМНАЯ
а сколько в них калорий? по-моему так же как и в обычной конфете - много

кокошанель

А я , девочки, чтоб не жрать перед сном специально пораньше зубы чищу. Второй раз идти чистить уже лень :-)

Irishik

кокошанель писал(а) 26 фев 2014, 21:31:

А я , девочки, чтоб не жрать перед сном специально пораньше зубы чищу. Второй раз идти чистить уже лень

Бабье лето

Что за жизнь предстоит? :ne_vi_del:

Вчера обрадовалась, на весах утром было 56,5 . На радостях днем в перекус схомячила половину "пикника" с чаем, вечер по системе, утром сегодня почти килограмм в плюсе :cry_ing:

как так ?