Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Point

oxa2205
Мой тоже поддерживает. Но иногда и посмеивается. сегодня ходил вокруг пока я прыгала, что-то спрашивает, я молчу. Он - а что это ты со мной не разговариваешь?! :-)

У меня стало лицо сильно краснеть к концу тренировки

mai tai

Point
Я пока никого не допускаю в комнату,где занимаюсь, потому что если им разрешить ходить там, то обязательно найдутся безотлагательные дела,требующие маминого участия! Поэтому у всех табу на 20 минут на посещение помещения, где мама тело делает :-)

Point писал(а) 18 фев 2014, 21:48:

а что это ты со мной не разговариваешь?!

Предложите в следующий раз вместе поскакть и поболтать :-)

!

Point

oxa2205
У меня нет больше нигде места поскакать вволю, кроме как на кухне/гостинной. Поэтому не удается закрыться от них.
Вообще скачу обычно днем. Но поняла - вечером скакать для меня эффективней - нет соблазна наесться потом :-)

annaflower

oxa2205
Я от пояса купленного в спорт мастере обычного прорезиненного потею прям очень хорошо :a_g_a:

и спина и грудь вся мокрая))

Кудесница

Point писал(а) 18 фев 2014, 21:48:

Мой тоже поддерживает.

oxa2205 писал(а) 18 фев 2014, 22:42:

Предложите в следующий раз вместе поскакть и поболтать :-)

!

Point
oxa2205
Мой парень (ну, в смысле муж), расслабляться не дает, каждый день интересуется о проделанной работе. Когда только начинала, пару тренек тож сделал. Так сказать, прошли тренировки одобрение у "госконтроля":-) (он в прошлом

).
А если серьезно, то подобная поддержка очень стимулирует меня на победы, в данном деле. Доча скачет рядом, если не в саду, вообще прикольно.

Point

oxa2205 писал(а) 18 фев 2014, 22:42:

Предложите в следующий раз вместе поскакть и поболтать

он на своем футболе хорошо прыгает/бегает :mi_ga_et:

Кудесница писал(а) 19 фев 2014, 00:17:

Доча скачет рядом, если не в саду, вообще прикольно.

у меня сын на прыжках радуется и тоже скачет :-)

AirCrystal

Девочки , я ленюсь , 4 дня уже пропуск , как вернуть настрой ?

valevsska

Мышунечка писал(а) 19 фев 2014, 02:10:

Девочки , я ленюсь , 4 дня уже пропуск , как вернуть настрой ?

Взять себя за шкирку, быстро, не раздумывая переодеться в чем вы занимаетесь, и быстро, пока не передумали, включили треньку и начали заниматься
я так делаю :-)

а то начинается "ой чтото мне не хочется сегодня, холодно/голодно/спать хочу и тд"

Axanka

Со мной тоже доча скачет )) второй день уже
В первый раз просто сидела смотрела и засыпала, ждала, когда я напрыгаюсь и пойду ей книжку читать... а потом присоединиться решила

Сегодня разгруз, так что придется не скакать... йогу, наверное, попробую

Мата Хари

DeLafee
http://www.youtube.com/watch?v=15_lis8wv8E

вот эта женщина.
Есть на том канале очень много советов...

Баклан

Разведчица писал(а) 19 фев 2014, 09:27:

вот эта женщина.

Она когда сгибается, видно, что на животе жира нет вообще. Складочки мизерные, просто кожа, и все. Потому и так хорошо виден наработанный пресс.

Мата Хари

Баклан
Да Люб. Но она там говорит, что не сушится...
Просто ест и много занимается.

Баклан

Разведчица писал(а) 19 фев 2014, 09:37:

Но она там говорит, что не сушится...

Я наверное плохо понимаю определение слова "сушка", но ведь разве это не похудение? Много занимается, булки не ест, правильно питается - не дает себе жирок накопить. То есть, специально не сушится, но суть та же самая...

Мата Хари

Баклан
в принципе да, но многие на сушке не пьют ( или пьют очень мало) и не едят оочень много продуктов.
А эта вроде все ест.

Короче, мужу моему ее пресс не нравится, а мне нравится...

Баклан

Разведчица писал(а) 19 фев 2014, 09:58:

а мне нравится...

Мне тоже нравится. А муж мой занимает позицию в этом вопросе непонятную, с одной стороны, ему нравится, что я знаимаюсь, уж больно чахлая была, поэтому про пресс молчит, но однажды обмолвился, что бицепсы мои уже лучше никому не показывать :ps_ih:

А что там бицепсы, да ничего особенного :nez-nayu:

Дипломница

Жду пинка

katkon

Баклан писал(а) 19 фев 2014, 09:46:

определение слова "сушка", но ведь разве это не похудение

это безуглеводная диета
постоянно нельзя на сушке сидеть

Манюша87

Привет спортсменкам))) а у меня бока вроде стали спадать и живот :dan_ser:

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:

Point писал(а) 18 фев 2014, 21:48:

а что это ты со мной не разговариваешь?!

Предложите в следующий раз вместе поскакть и поболтать :-)

![/quote]
Я как то мужу сказала ты попробуй проскачи занятие потом вместе поржем.а то ходит подкалывает порой.а сын рядом сядет когда пресс качаю, и глазки показывает и ковыряет их :ps_ih:

Маркиза Карабаса

Баклан писал(а) 19 фев 2014, 09:46:

Я наверное плохо понимаю определение слова "сушка", но ведь разве это не похудение?

в тему сушки :ps_ih:

у меня знакомая бодифитнесом занимается.
перед соревнованиями сушилась-на день какойто мизер риса, курогрудки и дистилированая вода. в таком темпе в районе месяца :ps_ih:

тело к соревнованиям конечно, закачаешься.
но это пипец :ps_ih:

Баклан

Маркиза Карабаса писал(а) 19 фев 2014, 10:52:

дистилированая вода.

А прочему именно дистиллированная? Она же дейонизированная, она из организма все соли заберет, и очень необходимые тоже.

Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Кто сейчас на конференции