Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Juliya VZH

Point
Как-нибудь обязательно утром проснемся с кубиками! :mi_ga_et:

зря скачем что ли! :-)

Point

Juliya VZH
:-)

это точно! :mi_ga_et:

Нася

Juliya VZH писал(а) 15 фев 2014, 23:21:

Как-нибудь обязательно утром проснемся с кубиками!

.... на попе :-)

Juliya VZH

Нася
И на ней тоже :-)

Point

Нася писал(а) 15 фев 2014, 23:32:

.... на попе

нееее...попа будет как орЭХ! :men:

Нася

Juliya VZH
нинада мне там кубиков :za_da_va_la:

.

С мужем недавно пересматривала фильм с Шварценеггером, а перед - скакала с Джиллиан.... В том месте когда Арнольдушка появляется в кадре с голым торсом, заявляю "Хочу мышцы как у него". Муж делает такие глаза :sh_ok:

и говорит "Я тебя сразу из дома выгоню" :-)

Arctika

НасяМоему тоже, скажем так, рельефные девушки не нравятся :no:

А по мне, так очень даже)))))

Люба, ну и как ты там с Шоном-то нашим, Т????))))

Манюша87

уф отпрыгала сегодня,даа согласна после отдыха ленивее...еле заставила себя,но появился бодряк после треньки :dan_ser:

Dashulya

Всем занимающимся, привет! :dan_ser:

Так хотела в любимое кафе, что аж были там сегодня в 10 утра, муж сказал мы сумасшедшие, всё еще спят а мы в кафе сидим ;;-)))

в итоге так объелась, что на работе сидеть тяжело, буду скакать сегодня с удвоенным рвением вечером :)-(:

Надеюсь завтра с утра не буду в плюсе :smu:sche_nie:

Баклан

Arctika писал(а) 16 фев 2014, 08:51:

Нася
Люба, ну и как ты там с Шоном-то нашим, Т????))))

Докладую ))) отпрыгала первую неделю. Очень нравится, темп, конечно, приличный, но куда гуманнее Инсанити. Есть разделение тренировок по разным частям тела. Гантелек не хватает, но вроде дальше будут.
Я сейчас дура ужасная, понесло нас с сестрой фотаться , давай прыгать - козы, блин. Очень неудачно я приземлилась на свое нездоровое колено, вроде не совсем капец, но пару дней обожду без спорта.

Нася

Отпрыгала две треньки подряд, капэээээц. Во первых, не допрыгала до конца, во вторых - я сдохла.

Arctika писал(а) 16 фев 2014, 08:51:

Моему тоже, скажем так, рельефные девушки не нравятся А по мне, так очень даже)))))

Подтянутые мышцы будут в выигрыше при любом типе фигуры.
Но вот такой красоткой мне быть не хочется :-)

Вложение:

942432099.jpg [ 44.56 КБ | Просмотров: 517 ]

Arctika

НасяНЕ, такой нам не нать))))))

БакланМодели в образ вошли?))))))))

mariyabird

Девочки, подскажите, у вас бывает отдышка при упражнении "бокс" на 1 уровне программы "Стройная фигура за 30 дней"? У меня срашная отдышка..... :sh_ok:

когда руки отвожу к центру, прям чувствую, как сдавливаются легкие и из них выходит воздух :shout:

Arctika

mariyabirdВы, с такой жалобой, вроде первая. Пневмонии, бронхиты, астма? Есть с этим проблемы? Вполне возможно, у Вас легкие слабые?

mariyabird

Ну астма в детстве была, потом переросла...
во взрослом возрасте отдышка не наблюдалась даже при беге и восходении на вершины
вот и подумала, может это нормальное явление??? :du_ma_et:

Sahara

mariyabird писал(а) 16 фев 2014, 19:11:

Девочки, подскажите, у вас бывает отдышка при упражнении "бокс" на 1 уровне программы "Стройная фигура за 30 дней"?

С дыханием все нормально, конечно при тренировке немного тяжелее дышится, но не до отдышки.
А у меня другая проблемка. Болит левое колено, очень тяжело приседать на него. На правое все ок, а на левое прям чуть-ли не падаю, равновесие теряю. :-(

У меня пока 8 дней прошло, думаю, что в дальнейшем еще разработается нога. :du_ma_et:

Point

mariyabird
У меня одышка на прыжках с махами руками :ps_ih:

на боксе стараюсь выровнять дыхание

Platinoid

Sahara писал(а) 16 фев 2014, 19:59:

mariyabird писал(а) 16 фев 2014, 19:11:

Девочки, подскажите, у вас бывает отдышка при упражнении "бокс" на 1 уровне программы "Стройная фигура за 30 дней"?

С дыханием все нормально, конечно при тренировке немного тяжелее дышится, но не до отдышки.
А у меня другая проблемка. Болит левое колено, очень тяжело приседать на него. На правое все ок, а на левое прям чуть-ли не падаю, равновесие теряю. :-(

У меня пока 8 дней прошло, думаю, что в дальнейшем еще разработается нога. :du_ma_et:

У меня тж болит. Я ранее в данной теме задавала вопрос знающим девочкам, что можно попить для суставов. katkon посоветовала попить Глюкозамин+хондроитин это для суставов. я собираюсь начать пить.

Point

Сейчас от прыгала. Прыжки с махами норм. А вот ноги при приседании :)-(:

бедра аж дрожали. Кстати прыгала сегодня в кросах намного лучше :co_ol:

Нася

Мои осчучения по поводу больных коленок, стоп, плечей, шеи...
Почем-то боль началось сверху, постепенно сползая вниз. Когда переболели стопы, усё закончилось. Сейчас видимо тело привыкло-окрепло, ничего не болит (кроме мышц).
Прыгаю также босиком.
По поводу попить препараты - ИМХО не стоит, если на то нет показаний. У меня суставы барахлят и Хонду мне назначал врач. Но при этом предупредил, что организм быстро подседает на таблетки и сам перестает вырабатывать необходимые суставам вещества. Да и вообще, биохимия - процесс тонкий и вмешиваться в него без надобности, а лишь для профилактики - не есть хорошо.

Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Кто сейчас на конференции