10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

За третий день ушло 800 гр. Сегодня рыба. На вчерашнем твороге так рыбы хотелось, а сегодня не хочется (и рыбы тоже)
И сил нет. До обеда продрыхла - хорошо возможность была.
Но я пока держусь

Мой вес до диеты 72.6. Цель в идеале 60 кг, но за один раз вижу не получится.
1. яйца - 1700
2 рыба - 1100
3 творог - 800
С каждым днём отвесы меньше и меньше. Сегодня говядина, она такая вкусная, не ожидала, без ничего! Я ем и наслаждаюсь за четыре то дня. Её можно съесть немерено. Правда я кусок сварила с полкг может. чувствую отвесов не будет. Три дня мучалась - за это и награда была -3600. А на говядине я кайфую, за что ведать поплачУсь. Завтра будет видно.

Когда ходила в магазин за свежим творогом, я ветрины с тортиками пробегала чуть ли не с закрытыми глазами, они меня так манили Все кричали Съешь меня
А вчера мне выпала участь покупки торта для знакомой, я взяла себя в руки и держалась как могла. Хотя так хотелось купить тортика, прийти домой и напасть на него!
А на выходных у бабушки день рождения, так я отказалась ехать на торжество! Диета так диета! Зачем себя лишний раз дразнить и травмировать едой. Муж поддержал и даже и не стал настаивать, это его бабушка.

Если честно, то я уже второе утро встаю на весы с замиранием сердца: а вдруг ничего не скину?


Какой муж хороший!
Мой откровенно издевается и спрашивает, что конкретно во внешности моей меня не устраивает.

Он сам постоянно худеет, хотел со мной сесть на диету, но сказал, что ему так много не нужно скидывать и съехал. Он постоянно спортом занимается, а я ленивая. Мне проще не есть, чем заставить себя в спортзал пойти. Правда сидя дома, все эти диеты тяжело даются. На работе просто некогда было есть, даже в обед и вес сам собой таял после декрета.

Я тоже в шоке... что-то тут не так...
Ещё по истории этой диеты ни разу такого не было... Он случайно ничем не грешил???
А может у него проблемы с почками и жидкость не выводится???
Других причин я не вижу...
Мой муж вообще много яиц ел 15-20 в день... Да,да именно столько много, но отвес был шикарный - более 2кг за один только яичный день...

девочки,как повкуснее сделать картоху.. несоленую, да в кожуре??присоветуйте..

витаминка
Я думаю главное заранее её не готовить, всё таки вчерашняя картошка самая невкусная. Есть её только свежеприготовленную. Я хочу в пакетике в микроволновке, она быстро готовится.

Девочки,сегодня первый день!!!Что-то мне от яиц-плохоооооооо.

Melanie
в меня тож 4 штуки только за день влезло

витаминка
Так кушать хоцаааа,а есть не могуууу

Девочки, я сегодня 5 шт съела яиц и норм. Не голодная. Просто съела бы что нибудь другое...

Sladolya
сами в шоке ему как то совсем нехорошо было, сегодня не смог заниматься спортом сил небыло. Диета для него закончена! Я вечером выпила сладкий чай и сразу так хорошо стало.
Melanie
мне от яиц тоже плохо было, сьела яблоко полегчало.
Очень большая белковая нагрузка на организм. Любой день из этой диеты замечателен как разгрузочный один раз в неделю. 10 дней это надо иметь здоровье, чтоб такое выдержать. Но мы ведь сильные мы смогём У меня завтра картошечка, буду делать в духовке на конвекции она тогда вкусная. всем спокойной ночи ( Вечер у компа самое тяжёлое время так и хочется хомячить)

Это ключевая фраза всей этой диеты

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
У меня завтра 5 день. Весов дома нет. ..НО!!! Юбка, которая перестала сходиться-застегнулась! И это не может не радовать

Начальный вес: 62,4 кг
1 день (яйца): -900 гр.
2 день (рыбка, а на десерт - креветки): -800 гр.
3 день (творог): -1,4 кг! Сама не поверила! И это при том, что вчера утром я съела конфетку, а вечером хлебнула 4 ложки бульона из супа (уже соленого )

Итого: - 3,1 кг за 3 дня.
И, кстати, сегодня чувствую себя прекрасно! Даже пока на еду не набросилась.

Iranis, классные у вас результаты!!!

А я в расстройстве диком. Сейчас не на диете, но за питанием стараюсь следить, гадостей-сладостей минимум, обжорству - бой! И вес в районе 54-55 относительно стабильно держался. А вчера поела ухи днем, вечером рис с салатом (крабовые палки-кукуруза-огурец с низкокалорийным майонезом). Ну и прорвало на соленья домашние! Съела довольно много помидоров и огурцов. Потом, естественно, пробрал сушняк, и полночи я отпивалась чаем с лимоном. С утра встала на весы (правда, без туалета ) и не поверила своим глазам!!! Плюс почти 2 кг! С чего??? С ухи и риса с салатом?? Я в полном расстройстве.

Знатоки, подскажите, при большом потреблении соленьев и, как следствие, обильном питье возможна такая суточная прибавка в весе? Сегодня буду отпиваться, шиповник запарила. На диету пока не готова морально, но какой-то разгруз устроить надо.

Всем худеющим - удачи и выдержки!

а у меня сегодня последний день, я взвешивалась только после 1 дня, минус 2 кг было. Вчера вечером взвесилась, итого ушло 5кг. Юбку сегодня надела, ходит ходуном, очень довольна. Сегодня попью шиповника, посмотрю сколько всего уйдет. Всем удачи.

Оксюморон
Это вода. Соль задерживает воду в организме, да и сам организм выпитую вечером воду задерживает.

точнее не скажешь

Мама за второй день на картофеле скинула 1300кг.
Итого у мамы за 2 дня -2600кг. Кстати, у нее не работает духовка и она варила картофель в мундирах. Выпила 1,5л шиповника.
Я без весов(((( но легкость чувствую. За вчерашний день выпила 1,7л. шиповника. Я тоже сегодня на картофеле.

Сегодня пятый день:)
Начальный вес 76,4
10.02 - яйца -1,6 кг, вес 74,8
11.02 - творог - 1,1, вес 73,7
12.02 - рыба - 0,6 , вес 73,1
13.02 - курица - 0,2, вес 72,9
14.02 - овощи -
Итого -3,5 кг

Вчера так радовалась курице, что съела видимо много
Сегодня решила что будут овощи. Завтра ожидаются гости, сварю себе говядины и буду ее поедать