Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

тэшш
Только на обед.

Спасибо

Всем привет! Попробую худеть с вами, но кормлю дочу, рост 161 вес 78. Я придерживаюсь здорового питания, минимум сладкого и мучного, не ем за 3 часа до сна и кручу обруч и бегаю на элепсоиде. Купила весы)))) за 3 недели 4 кг. сбросила счас 74 вешу. Я питаюсь 5 раз в день у меня 2 завтрак и полдник (восновном фрукты и молочка)

На Миримановой 3х разовое питание...
Всем привет

НЕЗЕМНАЯ
Привет! Ты какими судьбами?

Вчера молокочаилась..
Сегодня на завтрак бутеры, конфета и мандарин
Обед: морская капуста с мидиями, бурый рис.
Ужин: кефир, чернослив.

Здравствуйте!
Я тоже пришла к вам и встала в "хвост"....

Да заглянула просто))) Посмотреть как тут дела...
Я кстати до сих пор в своем весе 52-54 кг...Уже 2 года держу.
Много раз пыталась до 50 кг скинуть,но не могу,ниже 52 если вес,плохо себя чувству....

ок

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Доброе утро, на завтрак бутерброд с чаем, на обед фасоль с овощами, на ужин еще не придумала

присоединяйтесь

НЕЗЕМНАЯ
Юджин
привет

Я несколько дней не взвешивалась. Сегодня -600.. ))
Мелочь, а приятно
На завтрак бличики и кофе. Обед и ужин еще не придумала ))

Уезжала и не отписалась- пятницу было 55.900 . Наконец-то процесс пошёл, но похоже опять зависла.
Завтрак- кофе и булка, обед- супчик овощной, яблок.
Ужин-гречка, чернослив.

Девочки и я опять вступила в ваши ряды.
Завтрак-стойка, кофе.
Обед- винегрет, памела
Ужин- пока не знаю, либо рис+ овощной салат, либо просто салат, либо кефир с сыром и ржаным хлебом.

очень даже приятная мелочь!

У меня уже четвертая неделька пошла, как я диетничаю

На обед сегодня солянка с мясом, на ужин кефир с черносливом
Думаю йогуртницу с заквасками на тао бао заказать, йогур самостоятельно полезный делать, а то в наших магазах йогурт натуральный редкость, а если есть, то ценник высоковатый, 0,5 л. натуральный йогурт без добавок "Простаквашино" 80 р.

Оптимистка у меня пошла 5-я неделя системы сегодня результат - 127 фунтов на моих весах фунты видно лучше, чем кг на наши - 57,600
у меня обед - рис, молоки чуток прижареные, салат огурцы-помидоры, кабачковая икра.
ужин - творог запеченый с яблоком и черносливом. и правда гораздо вкуснее пропеченый чем сырой

Я Вас поздравляю - отвесы это самый лучший стимул к продолжению диеты


ой как вкусно написали, надо будет как нибудь приготовить.. не кисло получается?

Оптимистка
нет, хорошо

Девочки, я здесь ))
продолжаю ))