10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Н-А-Т-А-Ш-К-А
Неее, я кофе вообще с сахаром не пью! Не понимаю!!

так так... а результаты?

так легче, а моему не надо, он только и соблазняет вкусняшками
а у меня курааа, ооочень много куры!

Трося
Я писала у меня минус2 кг, у мужа минус 4,5 кг, от творога завтра свешаемся , но чёт лёгкости от него( зернённого) у меня нет

и у меня, съела одну баночку зерненого и два раза грамм по 100-150 простого. Какая-то объетая.

Добавлено спустя 46 секунд:
Степина Мама, муж молодец, что присоединился!

Завтра увидим где наша лёгкость
Я съела 350 гр и 200гр зернённого, на сегодня всё из еды, только пить, тк я раньше часу ночи не ложусь, можно попить ещё

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

я бы сказала он меня присоединил , он ещё по часу в день по Чану ходить быстрым шагом , я бы тоже ходила, но приходится с детьми там просто гулять

А у меня такой вопрос созрел, а ночью пить??)) я часто встаю из за бейби своего, могу литряк намахнуть! Или это лишнее уже?

Я и днём то с трудом пью, ночью так подавно

Степина Мама
Ой я пью только так)))) только потом бегаю тоже кое куда ((

Куда это ты бегаешь ночью?!

Вес 02.02.14 63.300 кг
Цель 11.02.14 58.000 кг

02.02.14 (яйца) вес 62.600 кг (-700 г.)
03.02.14 (творог) вес 62.200 кг (-400 г.)
04.02.14 (рыба) вес 61,600 кг (-600 г.)
05.02.14 (курица) вес 61,100 кг (-500 г.)
06.02.14 (картошка) ...

Итого -2,200 кг.
До цели -3.100 кг.

хорошо идёте! Так держать!

Спасибо
У меня пока сегодня самый тяжелый день картофельный. еле пихаю в себя сегодня сухую картоху в мундире
Самый четкий был рыбный день

natalia1982
У меня сегодня были яйца- первый день.... Пока отвратительные ощущения.(

Я в мешочек яйца варила, так гораздо легче их есть

Девочки, не терпится поделиться! Отвес - 1900, я в шоке, хотя самочувствие ужасное, слабость и дикое чувство голода! Варится говядина ))) сегодня посытнее день!))

отчет:
1. яйца -2.5кг
2.овощи -1кг
3. творог -0.3
4. курица - 0.5
5. рыба - 0.2
6. овощи (вместо картохи) -0,1
7. курица (вместо говядины) -0,2
итого - 4,8 кг
в теле чувствуется легкость и подтянутость!
пока хватит! что хочу сказать: диета понравилась, результатом довольна на следующей неделе добью еще пару кг а пока треньки и после 18 не ем
всем хороших результатов!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Re: 10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Lady_Alena
хооший отвес
пейте главное много

HE-lenka
У вас больше на яйцах)) вы супер молодец!!!!! Сколько вам надо скинуть? Мне десяточку! Пью нереально много)

на твороге -200, сегодня заметно, что объемы уходят.Вчера своим пирог пекла и даже попробывать не потянуло!
Курочка сегодня! Ням-ням.

да на яйцах хорошо ушел вес, половина мне жутко хотелось тогда пить) я наверно бочку выпила
у меня было 63, сейчас 58.2 мне до 56-57 дотянуть, это мой обычный вес)))

Девочки, а вы вот скидываете кг , на бедрах животе это заметно, а то ранее лет 8 назад я худела, меня никакая диета не спасала(на такой правда не сидела)пока физическая активность не подключилась,долго уговаривала себя на физ активность,3 года итог от нее за месяц 8 кг, супер фигура.Ну а потом беременность роды ,запущенность, ну вы понимаете ,итог 8 лет 8 кг.
Вот опять никак не уговорю себя делать физ-ру
Вот сижу подглядываю за вами