10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

я рыбу терпеть не могу ( только солёненькую и копчёненькую люблю) так хотелось кашу рисовую за дочей доесть, но просто вылила

Как приятненько-о-о Я вас так понимаю.... День ещё не закончился, а уже отвес...
Я тоже люблю к вечеру взвешиваться - мне интересно всегда...

я в глубоком удивлении, я сегодня на кефире и не умираю, мне на овощах тяжелее было, видать, все-таки важно последние 4 дня овощи-фрукты-кефир-шиповник, организм с овощей начинает готовиться к более голодным дням. мне захотелось кефира в 12.30, до этого достаточно было воды и шиповника. все таки завтра начну с шиповника, если будет жесть, то рыбку или яйцо на ужин съем. все таки хочется добить 3 кг
Картофель, наверное, не стоит убирать, т.к. это 1й углевод и калий для сердца за неделю.

Добавлено спустя 39 секунд:

тоже боролась с собой несколько раз

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

очень действенно!!! у меня приятельница во время беременности наливала 4 бутылки по 0,5 и знала, что норму она не уменьшила

Вес 02.02.14 63.300 кг
Цель 11.02.14 58.000 кг

02.02.14 (яйца) вес 62.600 кг (-700 г.)
03.02.14 (творог) вес 62.200 кг (-400 г.)
04.02.14 (рыба) вес 61,600 кг (-600 г.)
05.02.14 (курица) ...

Итого -1,700 кг.
До цели -3.600 кг.

за три дня хорошие отвесы у вас...

Спасибо, завтра на картошку, наверно поменьше будет отвес, все таки углеводы

natalia1982
у кого как... я смотрю у некоторых очень даже хорошие отвесы на картошке... у меня всегда 0... но у мужа моего был отвес...

девочки,все про вес пишут, а как объемы?хорошо уходят?

нормально
я правда не замерялась, но по одежде видно ) да и так видно)
меня был живот, сейчас нет!!!!!!! ну не прям супер пресс, а просто ничего не висит талия очень оформилась, ну и бедрам в штанах свободненько

круто , я вот тож так хочу . буду настраиваться на следующую неделю

подгадайте голодные дни, чтобы не выходные были

Девочки а вы сколько в день яиц съедаете и творог какой берете ,мне что то один кислый попадается

зернистый

4-10

А зернистый чего производства? и если он вкусный или хотя бы не кислый, готова ехать за ним ,в любую часть города Достала кислятина

Alexandra82, кот из простаквашино нарисован, во всех супермаркитах продают.

Вчера муж купил шиповник на рынке "Строитель" 1л-130 руб. нашел, а у всех 150 р.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
400 гр. на рыбе! До цели осталось 2,6 кг!

девочки, привет, я с вами со вчерашнего дня. Два года назад держала скинула 5кг. А за вчерашний день на яйцах (это для меня мука - я их на дух не переношу варенные), съела 3 желтка только, упилась шиповником и зеленым чаем, в результате я в ауте - минус 2 кг (было 79кг, сегодня утром 77кг). Желудок как будто к спине прилип, сегодня рыбка.

У нас вчера на рыбе-
Я-минус 1,700
Муж- минус 2,700
Итого за два дня я минус 2 кг; муж минус 4,200
Сегодня творог зернённый
Ииии пошла детям блинчики печь сил мне

активист
welcome!!!
Вы уже были на этой диете, правильно я вас поняла???
внушительные отвесы

Вы молодец! Хорошо идёте...

что то у меня сегодня грустно, -100 грамм на овощах
но я чувствую что во мне воды много вчерашней вечерней, надеюсь сегодня уйдет) вчера винегрет с дочей поела ( ну типа же овощи с соленым огурчиком и маслом )

хорошо, что минус... вы же видели, у девчонок даже + были, причем солидные...