Daria_Kas
Сегодня у меня как раз блинчики с красной рыбой
Надо будет попробовать остальное, звучит вкусно
А где покупали обезжиренное сухое молоко?

Блинчики и правда напекла, дочка уплетает быстрее меня)

mmaxim
я заказывала с инта... но иногда беру корейские смотрю что бы % был поменьше

Добавлено спустя 30 минут 41 секунду:
девочки у меня утром была радость с пн, на утра сегодня -2кг....
а надо еще -8кг, а лучше -13

Daria_Kas
Всегда приятно, когда есть результат)
Я на весы еще не вставала) на диете вторую неделю. Но по одежде уже ощущаю, что пару кило точно скинула, объемы пошли в минус. В идеале я бы тоже десяточку скинула

я хочу 55кг весить...но я на Дю скидывала уже 10 кг...потом 5 пришла...сейчас опять скидываю...

Daria_Kas
Я тоже уже скидывала прилично. Вернулось все! Но это связано не только с питанием.
Все равно эта диета - любимая) мне проще всего ее соблюдать, и результат есть)

вот и мне так же

Приветствую всех!!!
И я к вам. На диете первый раз. Села 18 января, уж нет больше сил на себя "красавишну" такую смотреть. Изначальный вес 98, за семь дней атаки минус 8 кг, когда встала на весы, испытала легкий шок... есть результат- есть стимул!!!
Про отруби... Покупаю на второй речке на рынке, в отделе мясо- рыба, там есть лавка с полезными диетическими продуктами.
Хочу найти обезжиренное сухое молоко для приготовления конфет, может кто видел??
В основном обезжиренную продукцию покупаю в парусе, коротай на постышева.

Янина30
Ого какая вы молодец.
Я вот тоже на смотрелась фото в группе Дюкана ДО И ПОСЛЕ на одноклассниках и сказала себе Стоп... хватит жрать!!!! ВЕС начальный почти как у вас. Сегодня первый день атаки. Куриный день)))))

Первый раз садилась на Дю и сорвалась
Сейчас буду идти до конца

Добавляю проверенные вкусные рецепты для худеющих)
На сайте Дюкана взяла такой рецепт на БО дни:отварить куриные грудки (брала 2 штуки), остудить. один кабачок потереть на крупной терке+пачка творога+2 яйца (количество яиц зависит от размеров кабачка - от 1 до 3 штук), соль, перец по желанию. Я добавила еще ложку крахмала. Все перемешать, курицу руками разорвать на волокна, добавить к смеси. По рецепту это были оладьи, но почитала, что у многих липнут. И я сразу залила смесь в стеклянную посуду и выпекала в духовке минут 30. Получилось сочно, вкусно.
Сегодня делала кукумарию. Купила варено-мороженую, резаную. Закинула в мультиварку на тушение на час, потом добавила тертую сырую морковь, развела ложку томатной пасты в горячей воде, добавила крахмал, соль, одну таблетку сахзаменителя (при приготовлении кукумарии обычно добавляю немного сахара, придает вкус). Готовила еще минут 40. Получилось подобие скоблянки) вкусно и все разрешенное)

Я тоже решила попробовать посидеть на диете. Отварила себе кальмара, яиц, отруби в обычном супермаркете купила в разделе для диабетиков, творог 0%. Начальный вес 75,8 кг, хочу вернуться к 62-63 кг

у экосыроеда есть. viewtopic.php?f=1129&t=199405&hilit=экосыроед

Дамочки, принимайте меня в ряды худеющих.
Сейчас вес 61 кг, хочу скинуть 5 кг.

Девочки - а отруби можно клетчаткой заменить?

Нет. Или овсяные отруби или ничего.
http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/

Остро нуждаюсь во вкусных рецептах на белковые дни, хэлп! Что-то все надоело, в особенности яйца в любом виде...

Всем дю-худеющим привет))
Я на ДД с 13 января. За это время ушло 4,5кг. Мне рассчитали,что достигну своего идеального веса(59кг) к 31 мая. Но,конечно,надеюсь,что раньше получится Сама хочу до 55 дожать,но в мае отпуск,так что диета выйдет в 2 захода.

Я себе орбитрек купила, мне оч нра

добавляю рецепты-отсортировала из этого ЖЖ по тэгу Дюкан

http://anechka4851369.livejournal.com/t ... 0%BD%D0%B0

Янина30

однако браво

ТАИС
Ой, спасибоооо!!!
Уже минус 11.