согласна конечно!!! мне иногда организм сам говорит ЧЕГО он хочет скушать:-)
но не баловать себя совсем тож нельзя- скучно..
щас буду выкладывать Вам и нам диетку , которую вчера обещала:-)

Итак, начало статьи

Девочки видно не очень хорошо- увеличивать не умею я с компом не ахти как((( но читаемо ведь?

это точно
до рождения ребенка постоянно на шейпинг ходила, на аквааэробику, в школьные годы танцами занималась.. эх.. а сейчас просто времени нет регулярно ходить... работа..(((

Девочки завтрак в самом конце оказался:-) неправильно загрузила)

ну вот прислушалась - съела немножко и харЭ
а то мы, услышали позывные... каааак налопалась, а потом ХАНА

Усе! Девочки ну мне кажется я НА ТАКОМ кол-ве пищи не то чтобы не похудею- я явно растолстею

прошу прощения за последующие большие картинки- маленькие трудно прочитать было..

Lalely
ну не так уж это и много
тебе же не предлагают съедать все сразу
ты просто выбираешь что-то одно (завтрак. обед. ужин, перекусы)
просто очень разнообразно все подобрано.
Но для меня чисто психологически это не вариант.

Sugary а почему психологически для тебя это не вариант?

Lalely
ну вот например
можно перекусить небольшое яблоко или 2 мандарина, стакан 1% кефира
ага... у меня сразу в мозгу включается, что больше этого мне на перекусы ничего нельзя
и неважно наелась я или нет, я все равно думаю и думаю, а потом болит голова, организм бунтует
надо мозг отключать, а я пока не научилась

Lalely
Ну ты молодец...
Спасибо, почитаем.

приветики.. все нет времени написать.. у меня весс тоит 51.... но я заметила.. что когда кушаешь медленно насыщение быстрее наступает и не переедаешь а вот если быстро быстро хватаешь.. но нахватаешся и усе.. встать не можешь
теперь о себе.. открыла для себя молочный пробукт БИФИЛЮКС с шиповником.. наверно все своим деткам покупают.. там всего 68ккал.. вкуснотища.. да еще и сладенький.. он вполне может заменить затрак и ужин...+апельсин.. на обед все как у всех.. что то из жидкого.. только маленькая тарелочка... из сладкого что то совсем ничего не хочется.. я жуткая сладкоежка была.. а тут что то перещелкнуло после кампотика(писала о нем выше), вчера муж купил шоколадные канфетки и сует мне .. а я отказалась.. вы бы видели его глаза.. он так удивился еще и температуру мне измерил а я ему и говорю что не хочу....он... уже начинает думать что у меня со всеми моими похуданиями.. крышу снесло а я еще я делаю обвертывания... купили себе бадягуплюс ламинария от целлюлита.. и каждый вечер.. кожа подтягивается.. а животик мажу спец.. кремушком марки ив роше.. плоский живот.. в красненькой баночке... уже год мажу.. реально меньше объемы стали))

Sugary
аа-аа..атоясразу не до перла почему психологич тяжко...
у меня
наверное тоже такое немного присутствует...
Oxy
всегда пожалуйста) читайте на здоровье!

ирча- да когда лопаешь медленнее то легче уловить моммент когда наелся.
а мнекажется вские там бифолюксы и т.п. все ж лучше ез добавок покупать.. а потом туда например самим замороженных ягод.... а то в техчто с добавками сахара много ((хотя не спорю- вкуууууусно

девочки я сьезжаЮюююююю.....ну немогу больше...может я не сбошу больше ни одного кг, вот организм и сопративляется? Добросовестно раз в два дня прошу купить мужа или сына мне кефир в магазине и не пью его....Потом делаю блинчики. Ну- ка, семья моя худеющих, отругайте меня!!!